Scoprite cosa c'è da sapere sui rischi e i benefici del probiotico LGG.
Cosa sono i probiotici LGG?
Il probiotico LGG deriva da uno specifico ceppo di batteri amici chiamato Lactobacillus rhamnosus GG. Le lettere alla fine si riferiscono agli scienziati Sherwood Gorbach e Barry Goldwin, che per primi hanno isolato il ceppo nell'uomo. È il ceppo più comune disponibile negli integratori probiotici e in alimenti come lo yogurt.
Quali sono i benefici dei probiotici LGG?
L'intestino è pieno di batteri "amici" che aiutano a scomporre il cibo e a produrre vitamine come la B12 e la vitamina K. L'insieme dei batteri e di altri organismi come funghi e parassiti presenti nell'intestino è chiamato "microbioma".
Il microbioma di ogni persona è leggermente diverso in base alla sua genetica e al bioma della madre al momento della nascita, ma la famiglia di batteri "Lactobacillus" si trova naturalmente nell'intestino della maggior parte delle persone.
Il ceppo LGG è resistente alla bile e agli acidi, quindi non viene facilmente distrutto, può far crescere una popolazione sana nell'intestino e può aderire al rivestimento intestinale. Può:
Bloccare i batteri. Sebbene i probiotici siano batteri amici, alcuni batteri possono causare malattie. Il probiotico LGG può bloccare la crescita di altri batteri, competendo per le sostanze nutritive e per i siti di attacco sul rivestimento intestinale. Se non c'è abbastanza cibo, i batteri nocivi non possono vivere all'interno dell'organismo.
Il rivestimento dell'intestino funge da barriera tra il cibo, le tossine e i microbi presenti nell'intestino, nella cavità del corpo e nel flusso sanguigno. Il rivestimento è costituito da cellule con membrane condivise chiamate giunzioni strette.
Se il rivestimento viene danneggiato, le giunzioni strette si allentano e ciò può provocare la fuoriuscita di composti nocivi nel flusso sanguigno. Il LGG, tuttavia, può stimolare diverse reazioni nell'intestino che fanno funzionare meglio le giunzioni strette.
Questo batterio potrebbe anche aiutare le persone affette da malattie infiammatorie intestinali come la colite ulcerosa. I danni alla mucosa intestinale sono una complicazione comune delle malattie infiammatorie intestinali. Sebbene i probiotici non curino le malattie infiammatorie intestinali, possono aiutare a reintegrare i batteri amici e ad aumentare la tenuta di queste giunzioni.
Regolano la risposta immunitaria: i batteri possono legarsi alle proteine delle cellule immunitarie, attivando il sistema immunitario. Una volta che si legano alle cellule, il corpo rilascia sostanze chimiche che influenzano altre cellule immunitarie e regolano la risposta immunitaria.
Se si perdono batteri amici o si ha uno squilibrio causato da un farmaco, un'infezione o una malattia o sindrome intestinale, l'assunzione di Lactobacillus rhamnosus può aiutare a ricostruire un microbioma sano.
Come si usano i probiotici LGG?
I probiotici LGG alleviano i fastidiosi sintomi digestivi dovuti a patologie intestinali come la sindrome dell'intestino irritabile o a trattamenti antibiotici. Questi includono:
-
Stitichezza
-
Diarrea
-
Dolore allo stomaco
-
Gas?
-
Gonfiore?
I probiotici LGG possono anche:
-
Ripristinare il microbioma
-
Ridurre la diarrea grave da gastroenterite acuta o influenza intestinale
-
Alleviare le coliche nei bambini
-
Riduce la diarrea da infezione da C. difficile
-
Trattare la malattia parodontale, un'infezione gengivale che causa danni ai tessuti e perdita di osso nei denti
-
Prevenire un'infezione del sangue chiamata sepsi nei bambini prematuri
-
Prevenire l'infiammazione intestinale e la morte dei tessuti nei neonati prematuri? (enterocolite necrotizzante)
-
Ripristinare il microbioma nella colite ulcerosa e favorire il mantenimento della remissione
Ci sono effetti collaterali dei probiotici LGG?
I probiotici sono generalmente sicuri da assumere e da consumare negli alimenti, soprattutto se si è in buona salute. Tuttavia, esistono possibili effetti collaterali.
Infezioni. I probiotici potrebbero causare infezioni se non si è in buona salute o se si assumono farmaci che sopprimono il sistema immunitario. Senza un sistema immunitario forte, non si è in grado di gestire nemmeno i batteri amici.
Sostanze chimiche nocive. I batteri aiutano a scomporre il cibo e a produrre vitamine, ma rilasciano anche gas e altri composti che possono essere potenzialmente dannosi. Anche se i probiotici sono descritti come batteri amici, potrebbero far ammalare alcune persone.
Resistenza agli antibiotici. I batteri probiotici sono generalmente resistenti agli antibiotici. In teoria, potrebbero trasmettere i loro geni resistenti agli altri batteri dell'intestino. In caso di infezione, questo potrebbe rendere difficile il trattamento di un problema grave.
Considerazioni
Sebbene i batteri amici siano necessari per l'intestino, è meglio assumere i probiotici da alimenti fermentati che li contengono, come lo yogurt. Esistono molti integratori di probiotici, ma non sono regolamentati come i farmaci e gli studi mostrano risultati contrastanti. Se siete malati, parlate con il vostro medico dell'opportunità di assumere un probiotico.
