La camomilla è stata usata come medicina tradizionale per migliaia di anni per calmare l'ansia e calmare lo stomaco. Per saperne di più.
Perché si assume la camomilla?
La camomilla è considerata una pianta sicura ed è stata utilizzata in molte culture per i disturbi dello stomaco e come leggero sedativo. Alcuni studi, che utilizzano principalmente combinazioni di camomilla con altre piante, dimostrano che può avere effetti benefici sulla salute. Tuttavia, come per qualsiasi prodotto combinato, è difficile affermare che i benefici derivino da una sola pianta.
Un prodotto a base di camomilla e altre erbe medicinali ha dimostrato di alleviare il mal di stomaco, il bruciore di stomaco, la nausea e il vomito. Un'altra miscela con camomilla sembra aiutare i bambini che soffrono di coliche.
Un risciacquo della bocca a base di camomilla potrebbe alleviare le piaghe della bocca causate dai trattamenti antitumorali. Alcune ricerche suggeriscono che la camomilla potrebbe aiutare in altre condizioni, come la diarrea nei bambini, le emorroidi, l'ansia e l'insonnia. Se usata sulla pelle, la camomilla può aiutare a contrastare le irritazioni cutanee e la guarigione delle ferite. Alcune ricerche hanno documentato che può essere efficace come la crema all'idrocortisone per l'eczema.
Quanta camomilla si dovrebbe assumere?
Non esiste una dose standard di camomilla. Gli studi hanno utilizzato da 900 a 1200 milligrammi al giorno sotto forma di capsule. La forma più comune è il tè, e alcune persone ne bevono da una a quattro tazze al giorno. Per preparare la camomilla, mettere in infusione una bustina di camomilla o i fiori di camomilla in acqua calda per 5-10 minuti in una tazza coperta da un piattino. Quindi, bere l'infuso quando si è raffreddato fino al punto in cui è sicuro da bere. Chiedere al medico altri consigli.
Si può assumere la camomilla in modo naturale dagli alimenti?
I fiori di camomilla sono un ingrediente comune dei tè. Sono anche usati come aromi in altri cibi e bevande.
Quali sono i rischi dell'assunzione di camomilla?
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Effetti collaterali.
Secondo la maggior parte degli esperti, la camomilla è sicura. Può causare sonnolenza e, in dosi elevate, vomito. Può anche scatenare reazioni allergiche in persone allergiche a piante affini della famiglia delle margherite, sebbene tali reazioni siano molto rare. Da evitare se si è allergici a queste piante: camomilla, ambrosia, margherite, calendule o crisantemi. Le creme per la pelle a base di camomilla possono causare eczemi allergici e irritare gli occhi. Gli effetti di un uso prolungato della camomilla non sono noti.
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Rischi.
Consultare il medico prima di usare la camomilla in caso di problemi di salute. La camomilla contiene una piccola quantità di cumarina, che può avere effetti molto lievi di fluidificazione del sangue, ma di solito solo in dosi elevate per lunghi periodi di tempo. Smettete di usare la camomilla due settimane prima dell'intervento chirurgico a causa delle preoccupazioni sulle sue possibili interazioni con i farmaci anestetici.
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Interazioni.
Se si assumono regolarmente farmaci, parlarne con il medico prima di iniziare a usare gli integratori di camomilla. Potrebbero interagire con sedativi, anticoagulanti, antiaggreganti, aspirina, antidolorifici FANS come ibuprofene e naprossene e altri farmaci. La camomilla potrebbe interagire anche con integratori come il ginkgo biloba, l'aglio, il saw palmetto, l'iperico e la valeriana.
Data la mancanza di prove sulla sua sicurezza a lungo termine, la camomilla non è raccomandata alle donne in gravidanza o che allattano. Consultare un pediatra prima di somministrare la camomilla a neonati e bambini.
