Gli adulti con ADHD hanno sentito molte teorie da amici e familiari sul perché sono così come sono. Ma non sono d'aiuto e possono addirittura nuocere.
Anche se i medici non sanno quali siano le cause dell'ADHD, si tratta di una condizione reale. I ricercatori ritengono che i geni giochino un ruolo importante. Circa l'85% delle persone affette da ADHD ha qualcuno in famiglia che ne è affetto.
È anche possibile che l'ambiente, le lesioni cerebrali, la dieta e il cablaggio del cervello abbiano qualcosa a che fare con questo disturbo.
Qualunque sia la causa, se siete uno dei 17 milioni di persone negli Stati Uniti con sintomi di ADHD come disattenzione, iperattività o comportamento impulsivo, sapete quanto sia reale.
Gli adulti possono avere l'ADHD.
Circa il 5% degli adulti ha l'ADHD. Si può avere l'ADHD dell'adulto anche se non è stato diagnosticato da bambino, ma i sintomi dell'ADHD dovevano essere presenti prima dei 12 anni. Alcune persone sono in grado di superare i sintomi da bambini, per poi scoprire che le esigenze dell'età adulta rendono tutto più difficile.
È anche possibile che da adulti i sintomi siano diversi da quelli che si presentavano da bambini. Gli adulti hanno meno probabilità di avere sintomi di iperattività rispetto ai bambini, ma questo non significa che non abbiano l'ADHD.
Alcuni di loro hanno ricevuto la diagnosi da bambini e non sono mai "cresciuti", altri hanno ricevuto la diagnosi corretta solo in età adulta e altri ancora semplicemente non sanno di avere l'ADHD.
In ogni caso, hanno una cosa in comune: probabilmente hanno sentito molte teorie da amici e familiari sul perché sono così. Ma questo tipo di analisi da poltrona non è utile a chi ha difficoltà con l'ADHD e può addirittura danneggiarlo.
Le persone con ADHD non sono pigre.
Potrebbe sembrarvi che il vostro collega che sostiene di avere l'ADHD voglia solo una scusa per rilassarsi. Sembra che sia demotivato e non voglia lavorare, ma in realtà ha difficoltà a rimanere concentrato per portare a termine il suo lavoro.
Possono essere facilmente distratti da panorami o suoni. Per questo motivo, quando si parla con un altro collega nelle vicinanze, può essere molto difficile per loro svolgere il proprio compito.
L'ADHD non è un difetto del carattere. È un disturbo dello sviluppo del cervello. Alcuni dei sintomi degli adulti con ADHD sono:
-
Difficoltà a completare e organizzare i compiti
-
Perdita frequente di oggetti importanti
-
Dimenticanza e distrazione
-
Irrequietezza
-
Difficoltà a seguire i dettagli
-
Impazienza
Gli adulti con ADHD spesso desiderano molti stimoli ed emozioni, per cui non sopportano di svolgere compiti di routine come la compilazione di documenti. Possono impiegare più tempo a svolgere questo tipo di progetti o spesso evitano del tutto di farli.
È difficile per loro mantenere il controllo delle cose. Le persone con ADHD spesso descrivono la loro vita come caotica e fuori controllo. Possono sembrare sbadati perché si affannano a cercare il telefono o a pagare una bolletta, ma sono sopraffatti.
Potete aiutarli suggerendo loro come suddividere un progetto in parti gestibili, dando priorità ai compiti, fornendo istruzioni chiare e informazioni complete e dando spesso un seguito.
L'ADHD per adulti non è solo una scusa per prendere farmaci.
Alcuni potrebbero pensare che l'ADHD dell'adulto non esista, che sia qualcosa da cui si cresce una volta superata l'adolescenza. Ma circa 3 bambini su 5 affetti da ADHD negli Stati Uniti diventano adulti con ADHD. Meno del 20% di loro ha ricevuto una diagnosi e un trattamento, e solo 1/4 di questi cerca aiuto.
Gli adulti con ADHD possono finire per essere licenziati o abbandonare il lavoro, lottare con l'abuso di sostanze o addirittura finire in prigione. Si stima che fino al 40% dei detenuti abbia l'ADHD.
I farmaci che i medici di solito suggeriscono per domare i sintomi dell'ADHD sono una classe di farmaci chiamati stimolanti. Questi farmaci possono cambiare la vita. Gli studi dimostrano che per le persone affette da ADHD non c'è alcun legame tra i farmaci e l'abuso di sostanze, a patto che si assumano nel modo indicato dal medico.
Inoltre, uno studio che ha seguito un gruppo di adolescenti fino all'età adulta ha rilevato che non avevano maggiori probabilità di abusare di farmaci rispetto agli altri adolescenti.
Ecco perché chi soffre di ADHD dovrebbe farsi aiutare da un medico. La maggior parte dei grandi ospedali e dei centri medici universitari hanno medici specializzati nell'ADHD dell'adulto.
Si può avere l'ADHD e non sembrare iperattivi.
Il vostro amico con ADHD potrebbe essere il più tranquillo del gruppo. Quando si soffre di ADHD di tipo disattentivo, si ha soprattutto difficoltà a prestare attenzione e a concentrarsi.
Le persone con questo tipo di ADHD sono più inclini a commettere errori di disattenzione, a perdere le cose e a non essere in grado di andare avanti. Questo spiega, ad esempio, perché un coniuge si dimentica sempre di fare qualcosa come aggiustare una finestra bloccata o un bagno che perde.
Possono avere relazioni di successo.
Non aiutare in casa o con i bambini non significa che non si prendano cura della famiglia. In qualità di partner di una persona affetta da ADHD, è importante ricordare che si sta davvero impegnando e vuole fare meglio.
Dato che quando si parla con loro possono distrarsi facilmente o perdere la concentrazione, è bene annotare tutte le informazioni importanti. Fate in modo che si sentano a proprio agio nel chiedere aiuto a voi, se temono di aver dimenticato qualcosa. Quando vi sentite responsabili di tutto, il vostro rapporto può sembrare più simile a quello di un genitore e di un figlio che a quello di un partner, il che può portare entrambi a essere arrabbiati l'uno con l'altro.
Rimanete coinvolti nel loro trattamento. Trascorrete molto tempo con loro, quindi siete in una posizione ideale per capire se un farmaco o una terapia funzionano o meno.
Una persona con ADHD può sentirsi insicura e depressa, quindi siate la sua spalla. Aiutateli a interpretare i segnali sociali - cosa che alcune persone con ADHD faticano a fare - e abbiate un segnale visivo per far capire loro se stanno facendo qualcosa di inappropriato, come interrompere. Esercitatevi in anticipo su situazioni come le feste, immaginando conversazioni e argomenti per alleviare l'ansia e magari evitare di dire qualcosa di imbarazzante.
C'è una ragione dietro il loro carattere.
Le persone con ADHD possono perdere la calma più facilmente. Fatti apparentemente di poco conto possono scatenare grandi esplosioni: essere bloccati nel traffico, per esempio, o aver perso un importante rapporto di lavoro.
Più della metà delle persone con ADHD ha difficoltà a controllare le proprie emozioni, una condizione che alcuni chiamano carenza di autoregolazione emotiva (DESR). Quando si assumono farmaci stimolanti, però, questa attività cerebrale diventa più normale. Anche la terapia cognitivo-comportamentale può aiutare ad alleviare questo tipo di sintomi.
L'ADHD ha un lato positivo.
Uno studio condotto su studenti universitari ha rilevato che i soggetti affetti da ADHD ottenevano punteggi migliori nei test che misuravano la creatività, come il teatro, la musica, le arti visive e le scoperte scientifiche. Un altro studio condotto in Germania ha rilevato che alcuni sintomi, come l'impulsività e la capacità di iperfocalizzarsi, rendono le persone con ADHD degli ottimi imprenditori.
Il segreto è assicurarsi che la persona con ADHD abbia accesso alle cure più aggiornate, in modo da tenere sotto controllo i sintomi più fastidiosi e far brillare quelli più positivi.
