La curcumina, una sostanza contenuta nella curcuma, può ridurre il gonfiore e contribuire ad alleviare i sintomi dell'osteoartrite e dell'artrite reumatoide, come il dolore e l'infiammazione. Per saperne di più, consultate gli esperti di Doctor.
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Perché si assume la curcuma?
La curcumina, una sostanza contenuta nella curcuma, può contribuire a ridurre l'infiammazione. Diversi studi suggeriscono che potrebbe alleviare i sintomi dell'osteoartrite e dell'artrite reumatoide, come il dolore e l'infiammazione. Anche altri composti della curcuma potrebbero essere medicinali.
Nei test di laboratorio, la curcumina sembra bloccare la crescita di alcuni tipi di tumori. Uno studio ha dimostrato che l'estratto di curcuma contenente curcumina potrebbe, in alcuni casi, stabilizzare il cancro del colon-retto che non è stato aiutato da altri trattamenti. Ma sono necessarie ulteriori ricerche.
Altri studi preliminari di laboratorio suggeriscono che la curcumina o la curcuma potrebbero proteggere da tipi di colite, ulcere gastriche e colesterolo alto. Secondo alcuni studi, la curcuma e la curcumina potrebbero anche aiutare a trattare disturbi di stomaco, diabete, depressione, HIV, uveite e infezioni virali.
Ma è importante tenere presente che la maggior parte di questi studi è stata condotta in laboratorio. I ricercatori non hanno ancora condotto studi significativi sui benefici della curcuma e della curcumina. È quindi troppo presto per dire quali benefici per la salute potrebbe avere la curcuma.
Quanta curcuma si dovrebbe assumere?
La curcuma è un trattamento non provato, sebbene abbia alle spalle anni di uso tradizionale e alcune ricerche preliminari convincenti. Non esiste un dosaggio standard. Chiedete consiglio al vostro medico curante.
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È possibile assumere la curcuma in modo naturale dagli alimenti?
La curcuma, in quanto spezia, è un ingrediente comune nella cucina indiana. La spezia (e l'integratore) proviene dai fusti sotterranei (rizomi) della pianta di curcuma.
Quali sono i rischi dell'assunzione di curcuma?
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Effetti collaterali.
La curcuma è generalmente sicura. Può causare nausea e diarrea, soprattutto in dosi elevate o dopo un uso prolungato. A dosi elevate può anche comportare il rischio di ulcere. Come trattamento topico, può causare irritazione cutanea. Si consiglia cautela nell'assunzione di curcuma da parte di persone che notoriamente soffrono di calcoli biliari; consultare prima il proprio medico curante.
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Rischi.
Le donne in gravidanza non dovrebbero utilizzare integratori di curcuma. Parlare con un medico prima di utilizzare regolarmente gli integratori di curcuma se si hanno condizioni mediche, tra cui malattie della cistifellea o dei reni, disturbi emorragici, diabete o problemi di immunità. Poiché la curcuma può potenzialmente aumentare il sanguinamento, interrompere l'assunzione almeno due settimane prima di un intervento chirurgico.
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Interazioni.
Se si assumono regolarmente dei farmaci, parlarne con il medico prima di iniziare a usare gli integratori di curcuma. Potrebbero interagire con farmaci come l'aspirina, gli antidolorifici FANS, le statine, i farmaci per il diabete, i farmaci per la pressione sanguigna e gli anticoagulanti. Potrebbero inoltre interagire con integratori che riducono la coagulazione, come il ginkgo, il ginseng e l'aglio.
Data la mancanza di prove sulla sua sicurezza, i bambini e le donne che allattano dovrebbero usare gli integratori di curcuma solo se consigliati dal medico.
