Il medico spiega come un life coach per il diabete possa lavorare con voi per apportare cambiamenti al vostro stile di vita che vi aiutino a gestire la vostra condizione.
La differenza tra un educatore del diabete e un life coach
Forse avete sentito il vostro medico parlare di un educatore del diabete. Si tratta di una figura leggermente diversa da quella di un life coach. Un educatore vi insegnerà le basi del diabete e le sue conseguenze sulla vostra vita. Inoltre, vi aiuta a gestire i farmaci, vi insegna a iniettare l'insulina se ne avete bisogno e vi mostra come usare un misuratore di glicemia.
Il life coach ha un approccio diverso. Vi fa da mentore per aiutarvi a tenere il passo con tutti i cambiamenti che dovete apportare alla vostra vita quotidiana.
Per esempio, lavora con voi per aiutarvi a seguire il vostro programma alimentare. Vi aiuteranno a fare le scelte alimentari giuste. Se state cercando di perdere peso, il vostro life coach può aiutarvi a seguire i consigli del vostro medico sul modo più sano di perdere chili.
Lavorerà con voi anche in altre aree importanti dello stile di vita, come il fitness. L'esercizio fisico è un modo per aiutarvi a gestire i livelli di zucchero nel sangue. Il life coach può aiutarvi a seguire una routine di allenamento.
Un life coach può aiutarvi a mettere in atto un piano per dormire meglio. E può anche mostrarvi alcune tecniche di rilassamento che riducono lo stress.
Con l'incoraggiamento e l'intuizione del vostro life coach, imparerete a prendervi cura di voi stessi attraverso la consapevolezza e i cambiamenti attuabili.
Quando dovrei rivolgermi a un life coach per il diabete?
Anche se state gestendo il vostro diabete come un campione, possono verificarsi situazioni che rendono utile una spinta in più. Alcuni momenti chiave in cui è opportuno rivolgersi a un life coach per il diabete sono:
Dopo la diagnosi. Dopo aver ricevuto un piano di miglioramento dal medico o dall'educatore del diabete, un life coach può fornire il supporto necessario per mettere in pratica le parole e apportare modifiche al modo in cui vivete la vostra vita.
Dopo il controllo annuale. Una volta che il medico vi aggiorna sul vostro stato di salute, il life coach può aiutarvi a mettere in pratica i cambiamenti apportati al vostro piano di gestione del diabete.
Quando la vita vi pone di fronte a un problema. Chiedete supporto al vostro life coach quando nuovi problemi di salute, finanziari o emotivi vi mettono fuori strada.
Come trovare un life coach
Una differenza fondamentale tra un life coach e un educatore del diabete è la formazione e la certificazione. Gli educatori del diabete devono seguire dei corsi e superare un esame da parte del National Certification Board for Diabetes Educators.
Non esistono linee guida o standard nazionali per i life coach. Chiedete al vostro medico di consigliarvi come trovarne uno. Quando assumete un coach, informatevi sul suo background e sulla sua esperienza e chiedete e controllate le sue referenze.
