Quando vostro figlio ha il diabete, dovete gestire i dettagli della sua glicemia e della sua dieta per mantenerlo in salute. Scoprite come aiutarla a gestire al meglio questa condizione cronica.
Mantenere l'obiettivo con i test della glicemia
Il medico di vostro figlio vi dirà con quale frequenza controllare i livelli di zucchero nel sangue, quali sono i valori target e qual è il metodo migliore per lui. Si può pungere il dito o testare un'altra parte del corpo, oppure il bambino può avere uno speciale misuratore di glicemia.
Potreste decidere di somministrare l'insulina, tramite iniezione o pompa di insulina. Il medico vi indicherà la quantità e il momento in cui somministrarla.
I bambini non amano le punture d'ago, ma ci sono modi per rendere questa operazione più semplice:
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Esercizi di respirazione. Respirate profondamente con loro per aiutarli a rilassarsi. Se sono calmi, il pizzico non sarà così grave. Se il bambino è più piccolo, fatelo soffiare in una bacchetta per le bolle di sapone. Questo li incoraggerà a espirare lentamente e profondamente.
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Lasciate che scelgano quale dito pungere. Chiedete loro di contare fino a zero insieme a voi, in modo che sappiano quando sentiranno il bastoncino.
Fate una lista di controllo e passatela ogni mattina prima di andare a scuola per assicurarvi che abbiano il necessario per controllare la glicemia durante la giornata. Se il bambino è in grado di portare con sé il proprio materiale, controllate che sia nella sua borsa. Alcune cose che dovranno portare con sé:
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Misuratore di glicemia, strisce reattive e lancette
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Insulina, siringhe o penne da insulina. Anche se il bambino usa un microinfusore di insulina, ha bisogno di una scorta in caso di rottura.
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Misuratore di chetoni e strisce reattive per il sangue o le urine.
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Fonte di carboidrati ad azione rapida, come pastiglie di glucosio o succo di frutta
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Kit di emergenza di glucagone (se il medico lo prescrive)
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Salviette antisettiche o umide
Sia che il bambino porti il proprio materiale a scuola, sia che lo tenga l'infermiera della scuola, assicuratevi che sia ben fornito e che non sia scaduto.
Mangiare sano - in famiglia
Se il vostro bambino ha il diabete, incoraggiate tutta la famiglia a mangiare in modo più sano. Se tutti fanno dei cambiamenti, non avranno la sensazione di perdere qualcosa. Chiedete al medico se è possibile concedere dei dolcetti in occasioni speciali, come i compleanni, e se è necessario regolare l'insulina.
Per non perdere il controllo, pianificate in anticipo i pasti e gli spuntini di vostro figlio. Se consuma il pranzo a scuola, informatevi su cosa serve la mensa. Molte scuole elencano i loro menu e le informazioni nutrizionali online all'inizio della settimana.
Monitorare l'esercizio fisico
Se il bambino fa sport o ha in programma di essere più attivo del solito, prima di iniziare l'attività deve controllare la glicemia. Controllate di nuovo mentre sono attivi e quando hanno finito.
L'esercizio fisico può influenzare i livelli di zucchero nel sangue fino a 24 ore, per cui potrebbe essere necessario assumere insulina o spuntini extra. Collaborate con il vostro medico per elaborare un piano fatto su misura per voi.
Tenere informata la scuola
Preparate un piano di gestione medica con l'aiuto del medico del bambino. Datene una copia alla scuola. Il piano deve indicare cosa deve fare la scuola in ogni situazione. Le seguenti domande possono aiutarvi a iniziare:
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A quale trattamento dovrebbero sottoporsi quando i livelli di zucchero nel sangue sono troppo alti o troppo bassi?
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Possono controllare da soli i livelli di zucchero nel sangue?
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Quali sono le linee guida per praticare sport in base ai livelli di glicemia o ad altri fattori?
Per organizzare eventi come feste e gite sul campo può essere necessario un lavoro di preparazione supplementare. Insieme, voi e il personale della scuola di vostro figlio potete assicurarvi che il diabete resti sotto controllo.
Lasciate che il vostro adolescente diventi più indipendente
Gli adolescenti vogliono più libertà e indipendenza. Se il vostro adolescente ha il diabete, è molto probabile che voglia gestirlo da solo, o almeno con molto meno aiuto da parte vostra.
Può essere spaventoso per voi abbandonare un po' di controllo, perché potrebbero verificarsi errori e problemi lungo il percorso, ma si tratta di un passo importante per la crescita dell'adolescente.
Se il vostro adolescente è pronto a gestire il diabete da solo, provate a seguire queste indicazioni per aiutarlo a sentirsi più responsabile:
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Lasciare il controllo lentamente e assicurarsi che siano in grado di gestire il lavoro.
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Cercate di non assillarli con la loro cura di sé.
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Lodateli quando fanno bene. Questo li stimolerà a continuare a lavorare bene.
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Concedete loro un po' di tempo da soli con il medico. Questo può aiutarli a sentirsi più padroni delle loro cure.
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Ricordate loro che possono parlare con voi di qualsiasi cosa, ogni volta che ne hanno bisogno.
Avere un piano di emergenza
Anche con un'attenta pianificazione, la glicemia di vostro figlio può alzarsi o abbassarsi troppo. Oltre all'insulina di emergenza, il bambino dovrebbe avere sempre a portata di mano una "cassetta dei bassi". All'interno di questo kit, mettete alcune fonti di carboidrati ad azione rapida, come compresse di glucosio, caramelle dure e succhi di frutta.
Informate gli insegnanti, gli autisti dello scuolabus, gli allenatori e gli operatori sanitari del vostro bambino del suo diabete. Assicuratevi che sappiano cosa fare in caso di problemi e chi contattare.
