Come e quali integratori alimentari possono aiutare o danneggiare le persone affette da diabete? Il medico fa una panoramica.
Cosa sono gli integratori alimentari?
Gli integratori alimentari sono vitamine, minerali e altri componenti nutrizionali come le erbe. Si assumono per bocca. Gli integratori alimentari possono talvolta fornire un'alimentazione supplementare a persone con particolari problemi di salute, tra cui il diabete. Tuttavia, la maggior parte delle persone affette da diabete dovrà comunque assumere i tradizionali farmaci da prescrizione per controllare i livelli di zucchero nel sangue.
Come gli integratori alimentari possono aiutare a controllare il diabete
Finora non ci sono ricerche sufficienti per supportare raccomandazioni specifiche per il diabete e gli integratori alimentari. Gli studi in corso indicano due minerali che potrebbero essere collegati al controllo della glicemia.
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Il magnesio è necessario per aiutare l'organismo a utilizzare efficacemente il glucosio. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per verificare se l'assunzione di un integratore di magnesio possa aiutare a controllare i livelli di zucchero nel sangue nelle persone che non sono carenti di magnesio. Attualmente non esistono raccomandazioni per il suo utilizzo nella gestione del diabete.
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I livelli di magnesio sono spesso bassi nelle persone che hanno problemi di secrezione di insulina e nelle persone con complicazioni del diabete di tipo 2. Non è ancora noto se gli integratori alimentari di magnesio possano contribuire ad alleviare o ridurre questi problemi.
Alcuni studi hanno dimostrato che il vanadio, un integratore derivato dalle piante, può aumentare la sensibilità all'insulina. Finora non è stato raccomandato il suo uso come integratore per le persone con diabete.
Come gli integratori alimentari possono ostacolare il controllo del diabete
Se non si è prudenti, il diabete e gli integratori alimentari possono essere un mix pericoloso. Ecco perché:
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Gli integratori non sono regolamentati come i prodotti alimentari e farmaceutici. Alcuni integratori sono stati trovati contaminati da sostanze diverse da quelle indicate sull'etichetta.
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Alcuni integratori possono interagire con farmaci o altri integratori, come le erbe, aumentandone o diminuendone gli effetti. L'iperico, per esempio, è noto per avere molte interazioni farmacologiche e dovrebbe essere evitato con molti altri farmaci.
Decidere se utilizzare gli integratori alimentari per il diabete
L'American Diabetes Association afferma che non ci sono prove che gli integratori di vitamine o minerali aiutino le persone affette da diabete di tipo 2 che non hanno una vera e propria carenza.
Parlatene con il vostro medico. Questo è il primo passo per decidere se associare o meno diabete e integratori alimentari. Discutete i possibili benefici e rischi degli integratori alimentari.
Il medico o il farmacista possono anche verificare che gli integratori assunti non interagiscano pericolosamente con i farmaci.
Assicuratevi di includere gli integratori alimentari che assumete quando elencate i vostri farmaci al medico o all'operatore sanitario che vedete.
