Le persone con diabete devono prestare particolare attenzione per evitare il coronavirus (COVID-19). Ecco alcuni consigli pratici, tra cui quello di tenere sotto controllo la glicemia.
Il rischio di contrarre il virus non è superiore a quello di chiunque altro. Ma se vi ammalate potreste avere complicazioni peggiori. Questo vale soprattutto se il diabete non è ben controllato. Per ridurre le probabilità di contrarre il virus, è opportuno vaccinarsi.
Inoltre, per ridurre le probabilità di essere infettati:
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Mantenere le distanze da altre persone.
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Usare una buona igiene.
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Tenere sotto controllo la glicemia.
Avere un piano in atto nel caso in cui ci si ammali.
I primi studi hanno dimostrato che circa il 25% delle persone ricoverate in ospedale con gravi infezioni da COVID-19 era affetto da diabete. Le persone con diabete avevano maggiori probabilità di avere gravi complicazioni e di morire a causa del virus. Uno dei motivi è che la glicemia alta indebolisce il sistema immunitario e lo rende meno capace di combattere le infezioni.
Il rischio di infezione grave da coronavirus è ancora più elevato se si soffre anche di un'altra patologia, come una malattia cardiaca o polmonare.
Se si contrae la COVID-19, l'infezione può aumentare il rischio di complicanze del diabete, come la chetoacidosi diabetica (DKA). La DKA si verifica quando nel sangue si accumulano livelli elevati di acidi chiamati chetoni. Può essere molto grave.
Alcune persone che hanno contratto il coronavirus hanno una risposta pericolosa a livello corporeo, chiamata sepsi. Per trattare la sepsi, i medici devono gestire i livelli di liquidi ed elettroliti del corpo. La DKA causa una perdita di elettroliti che può rendere la sepsi più difficile da controllare.
Consigli per evitare le infezioni
Il modo migliore per evitare di ammalarsi è vaccinarsi o restare a casa il più possibile. In base all'Americans With Disabilities Act, le persone con diabete hanno diritto a "sistemazioni ragionevoli sul lavoro". Ciò include il diritto di lavorare da casa o di prendere un congedo per malattia quando necessario.
Se dovete uscire, tenetevi a una distanza di almeno due metri da altre persone e indossate una mascherina se non siete vaccinati. Lavatevi spesso le mani o usate un disinfettante per le mani mentre siete fuori e quando tornate a casa.
Lavatevi le mani anche prima di fare una puntura di insulina o un finger stick. Pulite prima ogni sito con acqua e sapone o con l'alcol.
Per proteggervi, tutti in casa dovrebbero lavarsi spesso le mani, soprattutto prima di cucinare per la famiglia. Non condividete utensili o altri oggetti personali. Se qualcuno in casa è malato, deve rimanere nella propria stanza, il più lontano possibile da voi. Dovrebbe indossare una mascherina di stoffa quando dovete stare nella stessa stanza.
Il vostro piano per il diabete COVID-19
L'allontanamento sociale e le regole del "shelter-in-place" possono rendere più difficile l'approvvigionamento delle provviste necessarie. Fate una scorta di beni sufficienti per un paio di settimane, nel caso in cui veniate messi in quarantena.
Assicuratevi di avere:
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cibo a sufficienza, soprattutto carboidrati sani come cracker integrali, zuppe di verdure o di pasta e salsa di mele non zuccherata
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Carboidrati semplici come miele, bibite zuccherate, succhi di frutta o caramelle dure in caso di cali di zucchero nel sangue.
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Il numero massimo di ricariche dell'insulina e di altri farmaci che si possono ottenere
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Strisce extra di glucagone e chetone
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Numeri di telefono dei vostri medici e della vostra assicurazione sanitaria
Medicare e alcune compagnie assicurative private coprono ora il costo delle visite in teleassistenza. Quindi, se avete domande da porre al vostro medico, potete farle via video chat o telefono invece di recarvi in ufficio.
Quando parlate con il vostro medico, chiedete:
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Con quale frequenza controllare la glicemia e i chetoni
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Come regolare i farmaci per il diabete in caso di malattia
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Quali sono i rimedi contro il raffreddore e l'influenza che si possono assumere senza problemi?
Cosa fare in caso di malattia
Se iniziate a sentirvi male, rimanete a casa. Controllare la glicemia più spesso del solito. COVID-19 può ridurre l'appetito e far mangiare di meno, il che potrebbe influire sui livelli di glicemia. Quando si è malati, inoltre, si ha bisogno di più liquidi del solito. Tenete l'acqua a portata di mano e bevetela spesso.
Alcuni farmaci da banco che alleviano i sintomi del virus, come la febbre o la tosse, possono influenzare i livelli di zucchero nel sangue. Dosi elevate di aspirina o ibuprofene possono abbassare i livelli di zucchero nel sangue. L'acetaminofene può causare letture falsamente elevate su un monitor continuo del glucosio. Molti farmaci liquidi per la tosse e il raffreddore hanno un alto contenuto di zuccheri, che possono aumentare i livelli di zucchero nel sangue. Prima di assumerli, consultate il vostro medico o il team diabetologico. Informate il medico se, dopo averli assunti, i vostri zuccheri nel sangue sono fuori controllo.
Chiamare il medico se si manifestano sintomi simili a quelli del coronavirus, come tosse secca, febbre o respiro corto. Tenete a disposizione i valori più recenti della glicemia e dei chetoni da condividere con il medico.
Richiedere subito assistenza medica in caso di:
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Chetoni moderati o elevati
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Sintomi di DKA come stanchezza, debolezza, dolori corporei, vomito o dolore alla pancia
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Forte mancanza di respiro
