Capire quali sono i modi e i tempi migliori per verificare la glicemia può essere complicato. Il medico vi aiuta a capire cosa è meglio per voi.
Il controllo della glicemia è una parte fondamentale della vita della maggior parte delle persone con diabete. I numeri dicono a voi e al vostro team sanitario se la vostra condizione è sotto controllo.
Tuttavia, per essere un concetto così semplice, solleva molte domande. Con quale frequenza si devono fare i test? A che ora del giorno bisogna farlo? Voi e i vostri medici lavorerete a stretto contatto per trovare le risposte che vi manterranno in salute.
Definizione degli obiettivi
Puntate a un livello di A1c pari o inferiore al 7%, che equivale a un glucosio medio (o eAG) di 154 mg/dL. Il medico vi sottoporrà a un test A1c ogni 3-6 mesi.
Il momento in cui effettuare il test e gli obiettivi da raggiungere dipendono da:
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Le vostre preferenze personali
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Da quanto tempo si ha il diabete
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Se si è incinta
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Età
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Altri problemi di salute
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Farmaci che sta assumendo
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Se si hanno complicazioni come retinopatia o neuropatia
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Se si ha un calo di zuccheri nel sangue (il medico può chiamarlo ipoglicemia) senza segnali di allarme
Tempi di verifica
Una volta stabilito, insieme al medico, dove dovrebbero essere i vostri livelli e il modo migliore per raggiungerli (attraverso la dieta, l'esercizio fisico o i farmaci), deciderete quando controllare la glicemia.
La glicemia a digiuno (FBG), prelevata al mattino prima di mangiare o bere qualcosa, è l'esame preferito da molti. Un altro test viene effettuato al momento di andare a letto.
Ma che dire di altri momenti? Il test effettuato da 1 a 2 ore dopo la colazione o prima di pranzo fornisce un quadro più completo della situazione, afferma Pamela Allweiss, MD, del CDC.
L'American Diabetes Association afferma che il test subito dopo il pasto può fornire al medico buone informazioni quando i livelli di zucchero nel sangue prima del pasto sono corretti ma non si è raggiunto l'obiettivo di A1c.
Il monitoraggio è molto importante, soprattutto se si assume insulina o farmaci che possono causare ipoglicemia, afferma David Goldstein MD, professore presso la University of Missouri School of Medicine. Misurare sia prima che dopo i pasti è importante per capire quali sono gli schemi glicemici e come intervenire.
Questo cambiamento fa parte del passaggio da una mentalità univoca a una cura più personalizzata.
Perché? Il vecchio mantra era che un miglior controllo portava a meno complicazioni, dice Allweiss. E questo va bene per le persone che sono sane nonostante il diabete. Ma poi i medici hanno capito che un controllo più stretto della malattia potrebbe non essere sicuro per le persone con altre condizioni, come le malattie cardiache.
Monitoraggio delle tendenze
Tutti questi test non significano nulla se non si tiene traccia dei risultati. Molti glucometri ora lo fanno per voi. Potete anche tenere un diario. Anche un diario completo dello stile di vita, che includa le abitudini alimentari e di esercizio fisico, e come ci si sente nei diversi momenti della giornata, può essere di grande aiuto.
C'è molto da monitorare e molto da imparare. L'autoanalisi è una parte importante. Un numero non racconta la storia.
Un numero da solo è solo un numero, dice Allweiss. Vogliamo osservare uno schema.
I passi da compiere dopo il test, naturalmente, sono abbastanza semplici: Parlare con il medico, capire cosa significano tutti quei numeri e capire come raggiungere i propri obiettivi di glicemia.
Il diabete richiede molta educazione. Non è come prendere una pillola e andare dal medico due volte l'anno. Bisogna impegnarsi, dice Goldstein. Oggi disponiamo di ottimi strumenti, ma dobbiamo insegnare alle persone a usarli. Le persone devono sapere cosa fare e poi devono farlo.
