Se voi o una persona cara soffrite di diabete, è importante avere a portata di mano gli elementi essenziali per il diabete. Utilizzate questo elenco del medico per raccogliere ciò che vi serve in caso di emergenza.
Utilizzate questa guida alle forniture per la cura del diabete per assicurarvi di essere sempre ben forniti. Se siete giovani adulti che hanno appena iniziato a vivere da soli o se siete nuovi nell'assistenza a una persona anziana con diabete, questa guida può aiutarvi a partire con il piede giusto.
Materiali per il monitoraggio del glucosio
Un kit di monitoraggio del glucosio aiuta a tenere sotto controllo i livelli di zucchero nel sangue. Consente di sapere quando i livelli si alzano o si abbassano. Molti kit includono:
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Strisce per il test del glucosio
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Un monitor, che di solito fornisce letture entro 5 secondi
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Una custodia per il misuratore e, se si assume insulina, per l'insulina, le penne, gli aghi e i tamponi di alcool
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Lancette e pungidito
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Kit di liquidi, per assicurarsi che le letture dei contatori siano corrette
Alcuni kit includono altri articoli, come una cuffia trasparente per eseguire il test su diverse parti del corpo. Tutti i monitor sono dotati di una funzione di memoria che tiene traccia dei valori di glucosio rilevati in passato. Alcuni calcolano la glicemia media giornaliera.
Se avete problemi di vista, alcuni monitor hanno una funzione vocale che vi spiega come controllare la glicemia e vi fornisce il risultato del test. Alcuni monitor hanno anche una dimensione dei caratteri più grande. Contattare la National Federation for the Blind per un elenco di prodotti che possono essere d'aiuto.
Se il vostro kit non ne comprende uno, è utile avere anche:
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Un registro per tenere traccia dei livelli di glucosio nel sangue
I prodotti indispensabili se si usa l'insulina
Se si inietta l'insulina per il diabete, è bene avere a portata di mano queste forniture:
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Insulina
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Siringhe o penne da insulina monouso o riutilizzabili
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Aghi
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Un contenitore per aghi taglienti per smaltirli in modo sicuro
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Compresse o gel di glucosio
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2 kit di glucagone
A seconda del luogo in cui si vive, è possibile acquistare aghi e siringhe all'ingrosso senza prescrizione medica. Se si acquistano scorte extra di insulina per ridurre i costi, conservare i flaconi non aperti in frigorifero fino alla loro scadenza. Potrebbe essere necessario conservare penne o cartucce in un altro modo: chiedete al vostro farmacista. È possibile portare l'insulina fredda a temperatura ambiente poco prima di utilizzarla, in modo da ridurre il dolore e l'irritazione. Oppure si può conservare un flacone che si sta utilizzando a temperatura ambiente per un mese al massimo. Dopo un mese, però, gettare l'insulina aperta che non viene utilizzata.
Alcune siringhe sono dotate di una lente di ingrandimento. È possibile applicarla sulla siringa per leggere più facilmente il dosaggio. È inoltre possibile acquistare protezioni di sicurezza per le iniezioni e ausili che aiutano a tenere fermo l'ago quando lo si inserisce nel flacone di insulina o sotto la pelle.
Se non si dispone di un contenitore per oggetti taglienti, si possono riapplicare gli aghi usati e metterli in una bottiglia di plastica opaca (non trasparente) per uso intensivo. I contenitori per oggetti taglienti non sono costosi. Chiedete al servizio di nettezza urbana locale come sbarazzarsi di siringhe e aghi in modo sicuro.
Le compresse e i gel di glucosio possono aiutare a evitare l'abbassamento della glicemia. Se la glicemia è bassa (inferiore a 70 mg/dL) e si avvertono i sintomi di un calo di zuccheri, si possono assumere 3-4 compresse di glucosio o una dose di gel di glucosio. Aspettate circa 15 minuti e poi controllate di nuovo i livelli di zucchero nel sangue. Se sono ancora bassi, assumere altre 3-4 compresse di glucosio o una porzione di gel di glucosio. Continuate a fare i test e a trattare nello stesso modo fino a quando i livelli di zucchero nel sangue non saranno normali. (Se il valore del glucometro è basso ma non si avvertono sintomi, probabilmente si dovrebbe prima ripetere il test per confermare che la glicemia è bassa, quindi procedere come sopra).
È necessario tenere il glucagone sempre con sé. Ma perché due kit? Se ne usate uno, ne avrete un altro a portata di mano nel caso in cui si verifichi un'emergenza prima di poter raggiungere una farmacia. Il glucagone scade dopo circa un anno. Tenete traccia della data in modo da poter chiedere al vostro medico una nuova prescrizione prima che scada. Assicuratevi che le persone che frequentate di più sappiano dove tenete il glucagone e come usarlo in caso di svenimento.
Se si utilizza un microinfusore di insulina, tenere a portata di mano questi materiali:
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Insulina rapida o ad azione rapida
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Set per infusione
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Serbatoi per contenere l'insulina
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Batterie supplementari
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Una scorta di emergenza di siringhe o penne da insulina nell'improbabile, ma possibile, caso in cui il microinfusore smetta di funzionare
Se si utilizza un microinfusore di insulina, è sempre bene avere a portata di mano set di infusione extra, perché ne serve uno nuovo ogni pochi giorni. E a volte vengono strappati. Alcuni educatori del diabete consigliano di tenere una siringa o una penna di emergenza e l'insulina nella borsa o nel portafoglio se si utilizza un microinfusore.
Un altro articolo importante da tenere di scorta se si ha il diabete di tipo 1 è:
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Un test chetonico domiciliare, per verificare la presenza di chetoni nelle urine o nel sangue.
Questo può aiutare a capire quanto l'insulina stia lavorando per rifornire le cellule. È possibile acquistare le strisce per il test dei chetoni nelle urine presso la farmacia locale. Alcuni dei più recenti misuratori di zucchero nel sangue possono anche misurare i livelli di chetoni nel sangue. Ma la striscia reattiva per i misuratori è diversa da quella usata per controllare la glicemia.
Scorta di alimenti per il diabete
Per mantenere la glicemia a buoni livelli, è bene avere:
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Compresse di glucosio o altre fonti di zucchero di emergenza
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Spuntini sani tra i pasti
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Bevande a basso contenuto di zuccheri (compresa l'acqua) per rimanere idratati
Tenere una buona scorta di zuccheri ad azione rapida in diversi luoghi, come lo zaino, la borsa, l'armadietto della palestra e l'auto, in caso di cali di zuccheri. Le compresse di glucosio sono facili da trasportare. Altre fonti possibili sono il succo di mela o d'arancia o la normale soda. Il cioccolato non va bene perché richiede più tempo per essere digerito. Se vivete con altre persone, informatele che queste scorte non devono essere mangiate da loro.
Forniture di emergenza per il diabete
Per le emergenze, tenere a portata di mano:
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Un documento d'identità di allerta medica (come un braccialetto, una collana o una tessera) che indichi che si è affetti da diabete
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Informazioni sul contatto di emergenza
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Materiale per la preparazione alle emergenze
L'American Diabetes Association raccomanda di conservare 3 giorni di scorte per il diabete in caso di emergenze come uragani, terremoti, tornado o bufere di neve. A seconda del modo in cui si gestisce il diabete, queste scorte potrebbero includere pillole per il diabete, insulina e scorte di insulina, batterie extra e fonti di glucosio ad azione rapida, oltre a scorte standard come cibo che non si rovina e acqua.
Conservate queste scorte in un contenitore impermeabile in un luogo in cui sia possibile raggiungerle facilmente. Si consiglia di tenere una serie di scorte di emergenza a casa, al lavoro e in auto.
Materiale per la cura della pelle
Il diabete può colpire ogni parte del corpo. Prevenire la secchezza della pelle e curare subito tagli o altre ferite può aiutare a prevenire infezioni e patologie cutanee. Questi articoli possono aiutarvi a prendervi cura della vostra pelle:
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Sapone delicato o idratante
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Crema idratante per la pelle
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Crema o pomata antibiotica (se il medico ne consiglia l'uso), garza sterile e nastro di carta o bende di stoffa per i tagli
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Shampoo delicato
Prodotti per la cura dei piedi
Prendetevi cura dei vostri piedi per evitare i problemi ai piedi che le persone con diabete tendono ad avere. Queste forniture possono essere d'aiuto:
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Forbici per le unghie dei piedi e una tavoletta smeriglio o una lima per le unghie.
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Specchio, se necessario, per aiutarvi a ispezionare quotidianamente i piedi alla ricerca di tagli o vesciche
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Calze senza cuciture e imbottite se avete danni ai nervi dei piedi
Forniture per la cura dei denti
Il diabete aumenta le probabilità di contrarre malattie gengivali e altri problemi dentali. Tenete a portata di mano questi prodotti per la cura quotidiana della bocca:
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Uno spazzolino da denti con setole morbide e arrotondate, che hanno meno probabilità di ferire le gengive rispetto alle setole più rigide di uno spazzolino standard.
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Dentifricio al fluoro
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Filo interdentale, per rimuovere placca e cibo tra i denti e sotto il bordo gengivale
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Colluttorio antisettico da sciacquare quotidianamente
Sostituire lo spazzolino quando le setole sono usurate o ogni 3 o 4 mesi.
