Il medico esamina i possibili benefici della cannella nella gestione del diabete.
Non è ancora chiaro se la cannella faccia bene al diabete. I risultati delle ricerche sono stati contrastanti e l'American Diabetes Association esclude l'uso della cannella nel trattamento del diabete.
Alcuni piccoli studi hanno collegato la cannella a un miglioramento dei livelli di zucchero nel sangue. Alcuni di questi studi dimostrano che può ridurre la glicemia abbassando la resistenza all'insulina.
In uno studio, alcuni volontari hanno mangiato da 1 a 6 grammi di cannella per 40 giorni. (I ricercatori hanno scoperto che la cannella ha ridotto il colesterolo di circa il 18% e i livelli di zucchero nel sangue del 24%. In altri studi, invece, la spezia non ha abbassato i livelli di zucchero o di colesterolo nel sangue.
La cannella è sicura per le persone con diabete?
A meno che non si soffra di danni al fegato, dovrebbe essere possibile consumarla negli alimenti. Se avete problemi al fegato, fate attenzione, perché grandi quantità di cannella possono peggiorare la situazione.
Se state pensando di assumere integratori di cannella, parlatene prima con il vostro medico, soprattutto se assumete farmaci. Inoltre, cercate marche etichettate con un marchio di qualità. Questi includono il marchio NSF International, US Pharmacopeia o Consumerlab. Questo garantisce che l'integratore contenga effettivamente gli ingredienti indicati sull'etichetta e che non contenga contaminanti o ingredienti potenzialmente dannosi.
A differenza dei farmaci, i produttori di integratori non sono tenuti a dimostrare che i loro prodotti sono sicuri o efficaci. Ma la FDA può ordinare il ritiro di un integratore dal mercato se dimostra che non è sicuro.
La cannella interagisce con altre erbe o farmaci?
Prestare attenzione se si assumono anche altri integratori che abbassano i livelli di zucchero nel sangue, tra cui:
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Acido alfa lipoico
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Melone amaro
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Cromo
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Artiglio del diavolo
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Fieno greco
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Aglio
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Ippocastano
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Panax
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Ginseng siberiano
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Psillio
Lo stesso vale per i farmaci per il diabete. Se insieme al vostro medico decidete di provare la cannella, prestate molta attenzione ai livelli di zucchero nel sangue. Informate il medico se i livelli si abbassano troppo.
L'assunzione di cannella con farmaci che agiscono sul fegato può rendere più probabili problemi epatici.
