Scoprite dal medico le comuni complicazioni cutanee che colpiscono le persone con diabete e come tenerle a bada.
Informatevi.
Una chiave per prevenire i problemi è capire quali sono le cause. Parlate con il vostro medico. Informatevi sulle complicazioni, sui rischi specifici e su come ridurli.
Controllare il diabete.
Mantenere la glicemia entro un intervallo normale. Se avete già problemi di pelle, potete evitare che peggiorino. Cercate di raggiungere un peso sano, mangiate correttamente, riducete il sale, mantenete una pressione sanguigna sana e fate esercizio fisico. È un'impresa ardua, ma parlatene con il vostro team di assistenza sanitaria per ottenere supporto.
Siate consapevoli.
Se avete un danno ai nervi diabetici, chiamato neuropatia, potreste avere un taglio, un graffio o una puntura della pelle infetta senza saperlo. Non lasciate che un piccolo problema si trasformi in uno grande. Siate consapevoli del vostro corpo. Controllate ogni giorno le gambe, le caviglie, i piedi e l'interno delle dita alla ricerca di nuove ferite o di quelle vecchie che sembrano non guarire mai.
Trattare ferite e piaghe.
Non trascuratele. Se trovate un'escoriazione, un graffio, un piccolo taglio o qualsiasi cosa che non guarisce o che vi preoccupa, rivolgetevi subito al vostro medico.
Copritevi.
Questa semplice prima linea di difesa può aiutarvi a evitare tagli e graffi che possono portare a infezioni. Sia che stiate facendo giardinaggio o portando a spasso il cane, coprite le gambe con pantaloni lunghi e i piedi con scarpe basse e ben aderenti. Per proteggere la pelle dal freddo o dal vento, coprite le orecchie e il viso, compreso il naso, e indossate un cappello. Indossare anche guanti e scarpe o stivali caldi.
Prevenire la secchezza della pelle.
La pelle troppo secca può screpolarsi, prudere e infettarsi.
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Mantenete la pelle, soprattutto quella delle ascelle, delle dita dei piedi e dell'inguine, pulita e asciutta, ma non troppo.
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Fate docce o bagni brevi e tiepidi e usate saponi e shampoo delicati quando vi lavate. Non utilizzate deodoranti o detergenti profumati, che possono risultare aggressivi per la pelle sensibile.
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Idratare se la pelle è secca. Il momento migliore è subito dopo la doccia o il bagno, quando è ancora umida.
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Asciugare bene tamponando delicatamente. Non strofinare. Concentrarsi su ascelle, tra le gambe, sotto il seno e tra le dita dei piedi.
Altri consigli per prendersi cura della pelle:
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Usate un balsamo per le labbra per prevenire le screpolature.
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Per evitare la secchezza della pelle quando la temperatura scende, utilizzate un umidificatore per aggiungere umidità all'aria interna riscaldata.
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Evitare di grattare la pelle secca. Applicare invece una crema idratante.
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Tenete un flacone di lozione vicino al lavandino, in modo da poterlo usare dopo aver lavato le mani.
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Limitate il numero di prodotti che usate sulla pelle per ridurre le probabilità di avere una reazione.
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Se siete inclini all'acne, parlate con il vostro dermatologo prima di scegliere una crema idratante per il viso. Alcune possono causare l'acne o peggiorarla.
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Usate prodotti etichettati come "non comedogenici" o "non acnegenici".
Preparare un kit di pronto soccorso per la pelle
Tenete a portata di mano un kit di pronto soccorso per prendersi cura di mani e piedi. Dovrebbe includere:
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Unguento antibatterico
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Tamponi di garza
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Nastro ipoallergenico o di carta
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Salviette detergenti preconfezionate (nel caso in cui acqua e sapone non siano disponibili)
Come trattare le vesciche
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Non cercare di rompere o far scoppiare la vescica. La pelle che la ricopre la protegge dalle infezioni.
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Lavare delicatamente la zona con sapone neutro e acqua tiepida.
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Applicare una pomata antibatterica sulla vescica.
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Coprire la vescica con una benda di tessuto o un tampone di garza. Fissarlo con nastro adesivo ipoallergenico o di carta.
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Cambiare il bendaggio almeno una volta al giorno.
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Se la vescica è sul piede e proviene dalle scarpe, indossatene un altro paio finché non guarisce.
Come curare i piccoli tagli
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Lavare delicatamente l'area con sapone neutro e acqua calda.
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Applicare una pomata antibatterica.
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Coprire il taglio con una benda di tessuto o un tampone di garza. Fissarlo con nastro adesivo ipoallergenico o di carta.
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Cambiare il bendaggio almeno una volta al giorno.
Come gestire i problemi cutanei minori come le eruzioni cutanee
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Lavare delicatamente l'area con sapone neutro e acqua tiepida e asciugare.
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Coprire la pelle irritata con una benda di stoffa o un tampone di garza. Fissarlo con nastro adesivo ipoallergenico o di carta.
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Continuate a controllare la zona per assicurarvi che l'irritazione non peggiori.
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Cambiare il bendaggio almeno una volta al giorno.
Cosa fare per le ustioni minori
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Lenire la zona con acqua corrente fresca e pulita.
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Non cercare di rompere o far scoppiare le vesciche.
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Lavare delicatamente l'area con sapone neutro e acqua tiepida e tamponare per asciugare.
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Coprire l'ustione con un tampone di garza. Fissarlo con nastro adesivo ipoallergenico o di carta.
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Cambiare il bendaggio almeno una volta al giorno.
Come prendersi cura dei geloni
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Chiamare immediatamente l'assistenza medica.
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Utilizzare acqua calda, non bollente, per riscaldare la pelle (98-104 F).
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Non sfregare la zona e non applicare creme.
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Non cercare di camminare sul piede colpito o di usare la mano colpita.
Quando chiamare il medico
Quando si soffre di diabete, i piedi hanno bisogno di attenzioni particolari. Oltre a una routine quotidiana di cura dei piedi, chiamate subito il vostro medico se:
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Non si nota un miglioramento il giorno successivo al trattamento di un problema minore, come un taglio.
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Dolore o fastidio che si protrae per più di 2 giorni.
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Avere una temperatura elevata.
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Notate del pus sulla piaga o vicino alla ferita.
La cura di base della pelle può aiutare a prevenire problemi successivi. Se avete domande o se un taglio, un graffio o un livido vi preoccupa, rivolgetevi subito al vostro medico o dermatologo.
