Quanto ne sai sulla depressione? Fate questo quiz medico sui sintomi della depressione e sul trattamento della depressione per conoscere miti e fatti sulla depressione.
Se pensate che qualcuno sia depresso, il modo migliore per aiutarlo è cercare di tirarlo su di morale.
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Vero
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Falso
Se pensate che qualcuno sia depresso, il modo migliore per aiutarlo è cercare di tirarlo su di morale.
Corretto! Hai risposto:
Fate un favore al vostro amico o parente e incoraggiatelo a parlare con il suo medico o con un professionista della salute mentale. Il solo tentativo di sollevare il loro spirito potrebbe farli sentire incompresi. Condividete il vostro sostegno e offrite la speranza che con il trattamento e il tempo si sentiranno meglio.
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Quale dei seguenti fattori non è collegato alla depressione?
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Dolore alla schiena
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Mal di stomaco
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Calcoli renali
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Mal di testa
Quale dei seguenti elementi non è collegato alla depressione?
Corretto! Hai risposto:
La depressione può colpire anche il corpo. Ognuno di noi è diverso. Alcune persone non hanno sintomi fisici. Altre hanno problemi di mal di testa, altri dolori, crampi e problemi di stomaco. Ma i calcoli renali non sono legati alla depressione.
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Quale di questi sintomi è più probabile per le donne?
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Un bicchiere di vino di troppo
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Rinunciare al club del libro che ti piaceva tanto
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Rimuginare su qualcosa che vi fa sentire in colpa
Quale di questi sintomi è più probabile per le donne?
Corretto! Hai risposto:
Chiunque può fare una di queste cose quando è depresso. Ma le donne hanno più probabilità degli uomini di avere sintomi come sentirsi tristi, inutili o colpevoli.
Gli uomini depressi hanno maggiori probabilità di essere irritabili e di perdere interesse nel lavoro o negli hobby. Inoltre, è più probabile che ricorrano all'alcol o ad altre droghe quando si sentono depressi, il che non aiuta.
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Quando la vita è dura, ecco che la depressione si fa sentire.
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Vero
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Falso
Quando la vita è dura, è allora che la depressione si fa sentire.
Corretto! Hai risposto:
Anche se le situazioni difficili, come la morte di una persona cara, un divorzio o la perdita del lavoro, possono essere un fattore scatenante, non è sempre così. Anche se le cose sembrano andare bene all'esterno, si può essere depressi dentro.
I sintomi più comuni sono:
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Sentirsi spesso tristi o in colpa
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Mangiare o dormire di più o di meno
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Non godere delle cose che normalmente piacciono
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Sentirsi stanchi o irritabili
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Problemi di concentrazione o di decisione
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Pensare al suicidio
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Quando ci si riprende, i sintomi...?
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Svanisce entro una settimana
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Ci vorrà un po' di tempo prima che sparisca
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Non cambierà mai
Quando ci si riprende, i sintomi...?
Corretto! Hai risposto:
Datevi il tempo di vedere i risultati del trattamento, sia che esso includa consulenza, cambiamenti nello stile di vita (come l'esercizio fisico per la depressione lieve) o farmaci. Il sonno e l'appetito potrebbero migliorare prima.
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Tristezza e depressione...?
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Sono la stessa cosa
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Sono diversi
Tristezza e depressione...?
Corretto! Hai risposto:
La depressione è qualcosa di più dei sentimenti tristi, del blues o degli alti e bassi che tutti attraversano. Tende a durare più a lungo e a sentirsi più pesante, ed è più difficile da eliminare senza un trattamento.
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La depressione colpisce l'umore ma non il resto del corpo.
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Vero
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Falso
La depressione colpisce l'umore ma non il resto del corpo.
Corretto! Hai risposto:
È legata anche ad altre condizioni di salute. Per esempio, le persone affette da depressione hanno un rischio maggiore di malattie cardiache. La depressione può anche insorgere dopo un problema di salute fisica. Ad esempio, ben una persona su 5 che subisce un attacco cardiaco diventa depressa.
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Quando si è depressi, si dovrebbe:
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Fate dei sonnellini per rinfrescarvi.
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Fate esercizio fisico, anche se non ne avete voglia?
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Allenarsi solo se si ha l'energia per farlo
Quando si è depressi, si dovrebbe:
Corretto! Hai risposto:
Più ci si muove, meglio è. Quando si è depressi, probabilmente all'inizio non si ha voglia di farlo. Cercate comunque di farlo. Avete mai sentito il detto "segui il tuo piano, non le tue emozioni"? È un buon consiglio, perché l'esercizio fisico è un trattamento per la depressione lieve?
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