Segnali di allarme della depressione grave

Quali sono i segnali di allarme della depressione grave? Il medico ne indica alcuni.

Ma alcuni casi di depressione sono più gravi, con sintomi intensi che possono includere una significativa perdita di appetito e di peso, problemi di sonno e frequenti pensieri di morte o di suicidio. Questa depressione può essere paralizzante. Ci si può isolare e si ha difficoltà ad alzarsi dal letto o a uscire di casa.

Sintomi di depressione grave

Quali sono i sintomi della depressione grave?

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• Insonnia o sonno eccessivo

• Irritabilità

• Perdita di interesse in attività che prima erano piacevoli

• Mancanza di speranza

• Pensiero persistente che stia accadendo qualcosa di brutto

• Pensieri di morte o di suicidio o tentativi di suicidio

• In casi molto gravi, sintomi psicotici (come allucinazioni o deliri)

• Incapacità di prendersi cura di se stessi, come mangiare, lavarsi o adempiere alle proprie responsabilità familiari o lavorative.

Anche se si ha l'impressione che non ci sia speranza, è bene parlare con il proprio medico delle possibilità di trattamento. Anche i sintomi depressivi più gravi possono essere trattati.

Fattori di rischio per il suicidio

Non tutte le persone che presentano fattori di rischio sono destinate al suicidio. Oltre alla depressione o ad altre malattie mentali, i fattori di rischio per il suicidio includono:

• Storia attuale o passata di abuso di sostanze

• Storia passata di tentativi di suicidio

• Storia familiare di suicidio

• Storia familiare di malattia mentale o abuso di sostanze

• Armi da fuoco in casa

• Incarcerazione

• Sentimenti di disperazione

Pensieri suicidi: Un'emergenza

Per le persone gravemente depresse, il suicidio è una minaccia reale. Ogni anno, circa 30.000 persone negli Stati Uniti si tolgono la vita, anche se il numero reale potrebbe essere più alto. Alcuni suicidi non vengono riconosciuti perché classificati come incidenti, overdose di farmaci o sparatorie. Tra le persone la cui depressione non viene trattata, fino al 15% si suicida.

Quali sono i segnali di allarme del suicidio? Secondo la National Suicide Prevention Lifeline, essi includono:

• Parlare di voler morire o di volersi uccidere

• Cercare un modo per uccidersi, ad esempio cercando metodi online o acquistando una pistola

• Parlare di sentirsi senza speranza o di non avere una ragione per vivere

• Parlare di sentirsi in trappola o di provare un dolore insopportabile

• Parlare di essere un peso per gli altri

• Aumento dell'uso di alcol o droghe

• Comportamento ansioso o agitato; comportamento sconsiderato

• Dormire troppo o troppo poco

• Ritiro o sensazione di isolamento

• Mostrare rabbia o parlare di cercare vendetta

• Mostrare sbalzi d'umore estremi

Ottenere aiuto

Essere consapevoli che spesso il comportamento suicida è impulsivo. Rimuovere armi, farmaci o altri mezzi che si potrebbero usare per farsi del male. Se possedete una pistola o un'altra arma, chiedete a una persona fidata di tenerla lontana da voi. Sbarazzarsi delle pillole accumulate mettendole in un sacchetto con una lettiera per gatti o della sporcizia e smaltendo l'intera confezione. Eliminando questi oggetti dall'ambiente circostante, si può guadagnare tempo, un tempo sufficientemente prezioso per superare l'impulso suicida e prendere in considerazione altri modi per affrontare il dolore.

Evitate di fare uso di alcol o di droghe illegali, o cercate un trattamento per interrompere la dipendenza da queste sostanze. Possono peggiorare la depressione e indurre a pensare al suicidio. Alcuni studi hanno rilevato che tra le persone che hanno portato a termine un suicidio, nel 33-69% dei casi è stata rilevata la presenza di alcol nel sangue.

Se siete gravemente depressi o avete pensieri suicidi, informate il vostro medico di base, lo psichiatra o il terapeuta. Oppure chiamate la National Suicide Prevention Lifeline al numero (800) 273-TALK.

Se sentite di non riuscire a controllare l'impulso a farvi del male o se avete già preso provvedimenti per farlo, chiamate subito il 911 o recatevi al pronto soccorso. Potrebbe essere necessario un ricovero in ospedale per un trattamento supervisionato per ridurre il rischio di suicidio.