Il medico spiega i sintomi della depressione e cosa può scatenarla.
Sintomi
I sintomi della depressione sono numerosi, ma potrebbero non essere tutti presenti. La loro intensità e la loro durata variano da persona a persona.
Alcuni dei modi in cui ci si può sentire sono:
Tristezza, vuoto o ansia.
Continuerà nel tempo senza migliorare o scomparire.
Impotente, inutile o colpevole
. Potreste sentirvi male con voi stessi o con la vostra vita, o pensare molto alle perdite o ai fallimenti.
Senza speranza
. Si può essere pessimisti o credere che non accadrà mai nulla di buono. Si può anche pensare al suicidio.
Irritabile
. Potreste essere irrequieti o più irritabili del solito.
Minore interesse per le attività
. Gli hobby o i giochi che di solito vi piacciono possono non interessarvi. Potreste avere poca o nessuna voglia di mangiare o di fare sesso.
Meno energia
. Potreste sentirvi estremamente stanchi o pensare più lentamente. La routine e le attività quotidiane possono sembrare troppo difficili da gestire.
Difficoltà di concentrazione
. Potrebbe essere difficile concentrarsi. Potrebbe essere difficile fare cose semplici come leggere un giornale o guardare la TV. Potreste avere difficoltà a ricordare i dettagli. Potrebbe sembrare opprimente prendere una decisione, grande o piccola che sia.
Cambiamenti nel modo di dormire
. Ci si può svegliare troppo presto o avere difficoltà ad addormentarsi. Può accadere anche il contrario. Si può dormire molto più a lungo del solito.
Cambiamenti nell'appetito
. Si può mangiare troppo o non sentire la fame. La depressione spesso porta all'aumento o alla perdita di peso.
Dolori e malesseri
. Si possono avere mal di testa, crampi, mal di stomaco o problemi digestivi.
Cause
Gli esperti ritengono che la depressione sia dovuta a una combinazione di fattori:
Struttura del cervello
. Il modo in cui alcune vie nervose o circuiti cerebrali inviano informazioni potrebbe non funzionare correttamente. Le scansioni mostrano che le parti del cervello coinvolte nell'umore, nel pensiero, nel sonno, nell'appetito e nel comportamento appaiono diverse quando si è depressi, ma gli scienziati non sono sicuri del perché.
I geni
. Gli scienziati stanno studiando alcuni geni che possono aumentare la probabilità di contrarre la malattia. Ma anche se li avete, potreste non essere depressi. E la depressione può insorgere in alcune persone anche se non hanno questo corredo genetico.
La depressione può essere familiare, ma questo non significa che si svilupperà la depressione solo perché qualcuno con cui si è imparentati ne è affetto. E si può essere affetti da questa patologia anche se nessun altro nella propria famiglia ne è affetto.
Eventi della vita
. Un evento sconvolgente può scatenare la depressione. Può trattarsi della perdita di una persona cara, di una relazione difficile o di una situazione stressante. Anche altri fattori, come le finanze, il luogo in cui si vive e il fatto di essere sposati o meno, possono avere un impatto. Ma ricordate che non deve esserci necessariamente un "motivo" per la depressione. A volte si verifica senza una causa evidente.
Problemi dell'infanzia
. Le persone che hanno vissuto esperienze disturbanti durante l'infanzia hanno maggiori probabilità di soffrire di depressione. Ciò può essere dovuto a cambiamenti cerebrali causati da traumi subiti in giovane età.
Altre condizioni
. Anche l'abuso di droghe o alcol, le malattie, il dolore a lungo termine, l'ansia, i problemi del sonno e il disturbo da deficit di attenzione e iperattività possono essere collegati alla depressione.
Se pensate di essere depressi, non cercate di resistere. Rivolgetevi al vostro medico. Ci sono molti trattamenti che possono aiutare, tra cui gli antidepressivi e la terapia del dialogo. E assicuratevi di ricevere il sostegno necessario da parte della famiglia, degli amici e dei gruppi di supporto.
