Il momento migliore per fermare una riacutizzazione della malattia di Crohn è prima che inizi. Una volta iniziata, un'azione rapida può evitare che peggiori. Scoprite come gestire le ricadute quando si soffre di Crohn.
Ma a volte si ha una ricaduta, o una riacutizzazione, indipendentemente dalla nostra attenzione. Durante una riacutizzazione, si manifestano sintomi quali:
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Nausea e vomito
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Diarrea o movimenti intestinali frequenti
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Crampi alla pancia
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Perdita di peso
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Feci sanguinolente
Il momento migliore per fermare una riacutizzazione è prima che inizi. Ma una volta iniziata, un'azione rapida può impedire che peggiori.
Seguire i farmaci per il Crohn
Una ricaduta può verificarsi perché si salta una dose del farmaco per il Crohn o se ne assume una quantità sbagliata. Quindi, anche se i sintomi sono scomparsi e vi sentite bene, continuate a prendere i farmaci come prescritto.
Le ricadute ripetute possono portare a fenomeni come il restringimento dell'intestino. Oppure possono verificarsi fistole, che sono collegamenti anomali tra l'intestino e la pelle o altri organi.
Se un farmaco provoca effetti collaterali che vi danno fastidio, non smettete di prenderlo. Parlatene prima con il vostro medico. Potrebbe essere necessario assumere una dose inferiore, passare a un altro farmaco o sottoporsi a un trattamento per gli effetti collaterali.
E se sembra che il farmaco non funzioni più bene come prima, parlatene. Il Crohn è una malattia in evoluzione e il trattamento potrebbe dover cambiare con essa. Le frequenti ricadute possono essere un segno che il medico deve modificare il piano terapeutico. ???
Durante una riacutizzazione, il medico può prescrivere corticosteroidi per fermare i sintomi. Ma questa non è una soluzione a lungo termine.
Mangiare sano
Quando la malattia di Crohn si aggrava, può essere difficile per l'intestino tenue assimilare i nutrienti. Per questo motivo, quando non ci sono sintomi, è molto importante mangiare sano.
Tenete un diario alimentare. Può mostrare se certe scelte peggiorano i sintomi. Per alcune persone affette da Crohn, gli alimenti ricchi di grassi o la frutta e la verdura ricche di fibre (come fagioli e broccoli) causano problemi.
Quando scoprite quali sono gli alimenti che vi fanno sentire male, fatelo sapere al vostro medico. Insieme a un esperto di dieta, potrà aiutarvi a pianificare pasti che includano tutti i gruppi di alimenti. Potrebbe anche essere necessario assumere integratori di vitamine B12 e D, ferro o calcio, oppure un multivitaminico.
Durante una ricaduta, potrebbe essere necessario limitare questi alimenti e bevande per evitare gas e diarrea:
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Cibi fritti
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Cibi ricchi di fibre come frutta e verdura cruda
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Cibi che causano gas come fagioli, broccoli e bibite gassate
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Cibi e bevande con caffeina
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Bevande alcoliche
Anche mangiare diversi piccoli pasti durante la giornata a volte aiuta.
Se si soffre di diarrea, è più probabile che ci si disidrati. È quindi particolarmente importante bere liquidi a sufficienza durante un'epidemia.
Se fumate, smettete
Sapete già che il fumo fa male. Può anche peggiorare la malattia di Crohn e renderla più difficile da controllare. Potreste avere un maggior numero di crisi e i sintomi durante le stesse potrebbero peggiorare.
Gli scienziati stanno studiando il perché. Forse perché il fumo abbassa le difese naturali dell'intestino, ostacola il flusso sanguigno da e verso l'intestino e provoca cambiamenti nel sistema immunitario che portano all'infiammazione.
Se si è affetti dalla malattia di Crohn e si fuma, è probabile che:
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avere fino al 50% di riacutizzazioni in più rispetto ai non fumatori
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hanno complicazioni più gravi, come una fistola
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Necessità di un intervento chirurgico e di un intervento di follow-up
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Necessità di ulteriori farmaci per controllare la malattia
Se si smette di fumare, le probabilità di ammalarsi di Crohn scendono allo stesso livello di un non fumatore.
Avete già provato a smettere di fumare, per poi ricominciare a fumare? Tenete duro. Possono essere necessari alcuni tentativi per abbandonare definitivamente l'abitudine. Dite al vostro medico che ci state lavorando e chiedete consiglio.
Evitare i farmaci antidolorifici FANS
I FANS sono farmaci antinfiammatori non steroidei. Comprendono:
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Aspirina
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Ibuprofene
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Naprossene
Possono scatenare una crisi o provocare sintomi simili a quelli del Crohn. Non sono quindi una buona scelta per alleviare il dolore quando si ha una crisi o in qualsiasi altro momento.
I farmaci agiscono abbassando i livelli di ormoni nel corpo chiamati prostaglandine. Queste sostanze chimiche possono causare dolore e infiammazione quando il corpo viene danneggiato o infettato. Nell'intestino svolgono due funzioni: Aiutano a controllare la quantità di acido prodotto dall'intestino per digerire il cibo e aiutano il muco sulle pareti dell'intestino a proteggersi dall'acido. Se la quantità di prostaglandine è ridotta, si ha più acido e meno protezione, con conseguente irritazione e infiammazione dell'intestino.
Chiedete al vostro medico altre opzioni. L'acetaminofene non è un FANS, quindi spesso va bene per le persone affette da Crohn.
Prendersi cura dello stress
Tutti soffrono di stress. Inoltre, la malattia di Crohn comporta un proprio stress.
Non causa ricadute, ma può peggiorare i sintomi. Provate diverse tecniche per vedere cosa vi aiuta a rilassarvi, ad esempio:
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Meditazione
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Esercizi di respirazione
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Esercizi
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Biofeedback
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Yoga o tai chi
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Immagini guidate
I problemi si affrontano meglio quando si è riposati, quindi anche il sonno deve essere una priorità.
Le persone depresse e ansiose hanno maggiori probabilità di avere delle crisi. Se vi sentite giù di morale o turbati per la vostra salute (o per qualsiasi altra cosa), informate i vostri familiari e amici di come possono aiutarvi.
Non esitate a chiedere aiuto al vostro medico o a un consulente che abbia esperienza nell'aiutare le persone affette da Crohn o da altre patologie a lungo termine. Potreste anche unirvi a un gruppo di sostegno, dove potrete parlare con altre persone che sanno cosa state passando perché ci sono passate anche loro.
Rimedi casalinghi
Durante la fase di riacutizzazione, provate questi metodi per alleviare i sintomi:
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Applicare una pomata protettiva per aiutare a guarire l'area intorno all'ano.
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Usare salviette umide al posto della carta igienica dopo aver usato il bagno.
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Immergetevi in acqua salata calda o fate dei bagni sitz (seduti in acqua calda per 10-20 minuti più volte al giorno).
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Se il medico lo ritiene opportuno, assumere un farmaco antidiarroico da banco.
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Chiedere al medico se è possibile assumere acetaminofene per alleviare il dolore o la febbre.
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In caso di afte, provare un collutorio medicato o antisettico.
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Attenetevi a un programma di sonno sano e prendete il ritmo necessario per affrontare la stanchezza.
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Il riposo e il calore umido possono aiutare in caso di dolori articolari.
Raccontare al medico come si sta facendo
Che si tratti di una ricaduta o meno, è bene condividere sempre tutti i sintomi che si presentano. Potrebbero essere gli effetti collaterali di un farmaco o il segno di un problema medico causato dal Crohn. Il medico potrebbe voler fare degli esami o modificare il trattamento per farvi sentire meglio.
