Non commettete questi 6 errori comuni quando avete la malattia di Crohn.
A volte il miglior alleato per prevenire le riacutizzazioni della malattia di Crohn è il buon senso. Evitate questi errori fondamentali per tenere a bada il Crohn.
Errore n. 1: non rivolgersi a uno specialista
Il Crohn è una malattia complicata e i trattamenti sono in continua evoluzione. La cosa migliore è farsi curare da un gastroenterologo esperto. Si tratta di un medico specializzato nell'apparato digerente.
Il trattamento non si esaurisce con il medico gastroenterologo. Dovrebbe coinvolgere un team di specialisti, che può includere il medico di base, chirurghi, radiologi e nutrizionisti.
Errore n. 2: non si segue il piano di trattamento
Per trattare il Crohn è necessaria una strategia a lungo termine. Anche se vi sentite meglio, non smettete di prendere i farmaci senza il parere del medico.
"Un numero significativo di pazienti, una volta raggiunta la remissione e sentendosi bene, non vuole assumere farmaci a lungo termine. Questo può essere un errore", afferma Raymond Cross, MD. È professore associato di medicina e direttore del Programma per le malattie infiammatorie intestinali presso la Scuola di Medicina dell'Università del Maryland.
L'abbandono dei farmaci può portare a crisi e complicazioni, afferma Cross. Quello che cerco di dire ai pazienti quando tornano a sentirsi bene è: "Ascoltate, questo è un risultato perfetto. Perché vuoi rovinare il successo interrompendo i farmaci?".
Errore n. 3: non mangiare bene
Le vostre scelte alimentari possono avere un grande impatto sul vostro benessere. Non esiste un "piano alimentare per il Crohn" specifico. L'elaborazione della dieta è una questione di tentativi ed errori. Si comincia con l'eliminare gli alimenti che tendono ad aggravare i sintomi, dice Cross. "Si tratta di buon senso. Se qualcosa dà fastidio, bisogna evitarlo".
Tenete un diario alimentare. Tenete traccia di ciò che mangiate e dell'effetto che ogni tipo di alimento ha su di voi. Questo può aiutarvi a individuare la dieta che funziona meglio per voi.
Un altro motivo per mangiare bene è che il Crohn può rendere più difficile per il corpo assorbire i nutrienti di cui ha bisogno. Se l'apporto di vitamine o minerali non è sufficiente solo con la dieta, il medico potrebbe consigliarvi di assumere degli integratori.
Errore n. 4: non mantenete i contatti con il vostro medico per il morbo di Crohn
Dovreste vedere spesso il vostro gastroenterologo. Andate a tutti gli appuntamenti programmati. In questo modo, il trattamento sarà sempre efficace e il medico potrà apportare modifiche ai farmaci, se necessario.
"Alcuni dei farmaci che utilizziamo, come gli immunosoppressori e i farmaci biologici, richiedono un monitoraggio di persona. Se non ci si reca dal medico come suggerito, è possibile che si verifichino effetti collaterali", afferma Cross.
Errore n. 5: fumare ancora
Se fumate, una delle cose migliori che potete fare per la vostra malattia di Crohn e per la vostra salute in generale è abbandonare l'abitudine. Non solo il fumo aumenta le probabilità di sviluppare il Crohn, ma più si fuma, più aumenta il rischio di infiammazioni.
Un ulteriore vantaggio dello smettere di fumare è che si riducono le probabilità di ammalarsi di cancro, malattie cardiache e altre condizioni pericolose legate al fumo.
Errore n. 6: non ricevere assistenza per il Crohn
Assicuratevi di non sentirvi isolati perché avete il Crohn.
"Credo sia importante che le persone capiscano che non sono sole, che ci sono altre persone affette da queste malattie", afferma Joshua Korzenik, medico. È direttore del Centro Crohn e Colite Ulcerosa del Massachusetts General Hospital.
Unitevi a un gruppo di sostegno per la malattia di Crohn, dove potrete condividere le vostre esperienze con persone che hanno affrontato le stesse sfide. Per conoscere i gruppi di sostegno nella vostra zona, contattate la Crohn's and Colitis Foundation of America.
