Tenere a portata di mano alcuni oggetti può aiutarvi a sentirvi puliti e a vostro agio, indipendentemente da ciò che il morbo di Crohn vi propone. Per saperne di più, consultate le diapositive di questo medico.
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Siete nel bel mezzo di una crisi di Crohn? Sapete che i sintomi possono essere imprevedibili. Un kit di provviste può aiutarvi a sentirvi pronti a gestirli ovunque vi troviate. Scegliete una borsa, un borsone da palestra o uno zaino da caricare con il necessario per sentirvi puliti e a vostro agio.
Biglietto o lettera di richiesta del bagno
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Può capitare che ci sia una lunga fila o che non ci siano bagni pubblici. Chiedete al vostro medico una lettera o una tessera che spieghi agli altri perché dovreste essere in grado di entrare in un bagno il prima possibile. Se siete membri della Crohns and Colitis Foundation of America, potete ottenere una carta d'identità I Cant Wait.
Carta igienica o fazzoletti di carta
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I bagni pubblici potrebbero essere sprovvisti di carta igienica o quella che hanno potrebbe essere ruvida e scomoda. Mettete in valigia un piccolo rotolo di carta igienica o portate con voi dei fazzoletti per evitare di dover chiedere alla persona nel bagno accanto di avanzare qualche quadratino.
Salviette umidificate
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L'alcol può seccare la pelle, quindi acquistate salviette che ne siano prive. Cercate di evitare le salviette profumate perché il profumo può irritare le zone sensibili. Usate solo salviette per bambini o salviette specifiche per il sedere, non quelle per rimuovere il trucco o altri tipi di prodotto. Leggete prima le istruzioni.
Un piccolo specchio
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È importante assicurarsi di essere puliti dopo essere usciti. I pezzetti di carta igienica lasciati possono irritare la pelle del sedere. Se non siete sicuri di averla tolta tutta, dovrete cercare.
Crema o unguento
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Se siete inclini ad avere la pelle dolorante intorno al sedere, una semplice crema allo zinco o all'olio di ricino può aiutarvi. Usatene solo un po'. Una quantità eccessiva non lascia respirare la pelle e può causare l'accumulo di batteri.
Polvere
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Il talco non medicato o l'amido di mais possono essere utili se la pelle del sedere si irrita. Ci sono
paste all'ossido di zinco (come per l'eritema da pannolino) che evitano problemi ai polmoni.
Consultate il vostro medico prima di usare prodotti che riportano la dicitura "medicato" sull'etichetta.
Biancheria intima e abbigliamento fresco
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In caso di incidente, arrotolate biancheria pulita e una gonna o un paio di pantaloncini, pantaloni o leggings in più per risparmiare spazio. Mettete in valigia indumenti di colore neutro in modo che si abbinino alla maggior parte dei vostri abiti.
Guanti monouso e sacchetti da freezer grandi
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Usate i guanti per maneggiare gli indumenti sporchi e metteteli in un grande sacchetto da freezer fino a quando non potrete portarli a casa in lavanderia. Se siete allergici al lattice, acquistate guanti senza lattice.
Igienizzante per le mani
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Acqua e sapone sono la soluzione migliore per lavarsi dopo essere andati in bagno, ma l'igienizzante per le mani va bene anche se i distributori di sapone nei bagni pubblici sono vuoti. Usatene uno con almeno il 60% di alcol. Poi lavatevi le mani con acqua e sapone alla prossima occasione.
Deodorante per ambienti o neutralizzatore di odori
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Una piccola bomboletta o una pompa di deodorante per ambienti o di neutralizzatore di odori aiuta a eliminare gli odori che si possono lasciare dietro di sé? Qual è la differenza? I deodoranti per ambienti mascherano temporaneamente gli odori aggiungendovi un altro strato di odore. I neutralizzatori di odori eliminano gli odori in modo permanente assorbendo o distruggendo le molecole maleodoranti presenti nell'aria.
Forniture per stomia
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Se avete subito un intervento chirurgico per l'asportazione di parte del tratto digestivo e indossate una sacca per stomia, includete nel vostro kit una sacca extra e un adesivo per stomia.
Piedini portatili per indumenti
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Le mollette o i ganci portatili da appendere alla parete del box possono essere utili se dovete cambiarvi la biancheria o gli indumenti o se avete bisogno di entrambe le mani per pulirvi.
Farmaci antidiarroici
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È sempre una buona idea avere con sé i farmaci prescritti se si sa che si sarà lontani da casa quando si deve prendere la dose successiva. Chiedete al vostro medico se è possibile prendere un farmaco da banco contro la diarrea, se necessario. In caso affermativo, potete tenerlo nel vostro kit.
