Malattia di Crohn e malattie infiammatorie intestinali: 54 consigli

Con il giusto trattamento, è possibile gestire i sintomi della malattia di Crohn. Questi semplici consigli possono essere d'aiuto.

Il morbo di Crohn, una malattia infiammatoria dell'intestino che colpisce 500.000 americani, può sovraccaricare la vita quotidiana. La vita quotidiana è particolarmente difficile se si soffre di sintomi cronici come diarrea frequente, sanguinamento gastrointestinale, lacerazioni anali o ostruzioni intestinali.

Fortunatamente, i trattamenti per la malattia di Crohn possono fare una grande differenza. I trattamenti efficaci vanno dalla modifica dello stile di vita ai farmaci, fino all'intervento chirurgico nei casi più gravi. I trattamenti giusti possono ridurre i sintomi, allungare le remissioni e aiutarvi a vivere una vita felice e produttiva.

Per avere una visione d'insieme della malattia di Crohn, leggete questi fatti e consigli di base sull'alimentazione, lo stile di vita, i viaggi e i trattamenti.

Fatti rapidi sulla malattia di Crohn

• Il morbo di Crohn è un'infiammazione cronica del tratto digestivo, solitamente dell'intestino tenue e/o del colon.

• Non si conoscono le cause del morbo di Crohn, ma alcuni ritengono che sia influenzato dalla genetica, dal sistema immunitario e da problemi ambientali.

• Esistono quattro tipi di Crohn; il medico diagnosticherà quale avete in base alla localizzazione e alla gravità della malattia.

• Una nuova ricerca dimostra che alcuni geni possono determinare un aumento del rischio di malattia di Crohn.

• La remissione del morbo di Crohn può durare da mesi ad anni. Il trattamento è di solito la causa della remissione.

• Non ci sono prove che la sindrome dell'intestino irritabile (IBS) porti alla malattia di Crohn.

Suggerimenti sui sintomi della malattia di Crohn

• Febbre e sudorazione notturna possono essere sintomi del Crohn. Per sicurezza, parlatene con il vostro medico.

• I sintomi comuni del morbo di Crohn includono dolore addominale, diarrea e perdita di peso.

• Non avete voglia di mangiare? Lo scarso appetito può essere un sintomo della malattia di Crohn. Parlatene con il vostro medico.

• I sintomi del morbo di Crohn possono andare e venire. Alcune persone hanno sintomi lievi o assenti.

• Assumere una quantità equilibrata di proteine, calorie e nutrienti per aiutare a gestire i sintomi della malattia di Crohn.

• Avete crampi o diarrea? Gli agenti antidiarroici e gli antispastici possono dare sollievo.

Consigli per il trattamento della malattia di Crohn

• Le scelte terapeutiche per il morbo di Crohn dipendono dalla localizzazione e dalla gravità della malattia.

• Quando la malattia di Crohn va in remissione, di solito è dovuta al trattamento farmacologico o chirurgico.

• Il trattamento della malattia di Crohn comprende farmaci antinfiammatori, antibiotici e/o interventi chirurgici.

• Sapere cosa c'è nell'armadietto dei medicinali: L'aspirina può peggiorare l'infiammazione causata dalla malattia di Crohn.

• Alcuni antibiotici possono ridurre l'infiammazione del Crohn, anche se non si sa ancora come.

• I corticosteroidi, un trattamento per il Crohn, possono aumentare il rischio di osteoporosi. Parlate con il vostro medico di prevenzione.

Consigli sullo stile di vita: Vivere meglio quando si ha il Crohn

• L'appetito è un po' scarso? Provate a consumare pasti piccoli e frequenti, anziché pochi e abbondanti.

• Quando vi godete un ottimo pasto al ristorante senza irritazioni o effetti collaterali, annotate i piatti che avete ordinato.

• Gestire i sintomi della malattia di Crohn: seguire una dieta equilibrata e controllare le porzioni.

• Il fumo può peggiorare i sintomi della malattia di Crohn. È un buon momento per smettere!

• Vi sentite affaticati? Fate esercizio fisico regolare, seguite una dieta sana e dormite a sufficienza. E parlatene con il vostro medico.

• Assumete antibiotici per i sintomi della malattia di Crohn? Evitare l'alcol, che può peggiorare alcuni effetti collaterali.

Dieta e alimentazione per la malattia di Crohn

• La malattia di Crohn varia da persona a persona. La dieta deve essere adattata alle vostre esigenze specifiche.

• Il tempo si sta riscaldando? Con il Crohn il rischio di disidratazione è maggiore. Assumete molti liquidi.

• Cercate di tenere un diario alimentare per individuare gli alimenti che scatenano i sintomi.

• Non tollerate bene le fibre? Alcune persone affette da malattia di Crohn traggono beneficio da una dieta a basso contenuto di fibre.

• Avete bisogno di integratori? Chiedete al vostro medico se state assorbendo abbastanza calcio, folato e vitamina B12.

• Assumete corticosteroidi per il Crohn? Ci sono effetti collaterali da tenere d'occhio. Parlatene con il vostro medico.

Affrontare emotivamente il morbo di Crohn

• Volete sentirvi più padroni della situazione? La conoscenza è potere. Informatevi il più possibile sul morbo di Crohn.

• Condizioni croniche come la malattia di Crohn possono portare alla depressione. Cercate aiuto se ne avete bisogno.

• Qualcuno che amate sta affrontando il Crohn? Date una mano prestando ascolto: Sii un buon ascoltatore.

• Non siete soli con la malattia di Crohn. Parlare con altre persone che condividono la vostra stessa condizione può essere d'aiuto.

• Frequentate un gruppo di sostegno per il Crohn? Portate con voi i vostri familiari, in modo che possano capire cosa state passando.

• Chiedete al vostro medico tutte le informazioni sui vostri farmaci e fate ricerche online. Vi sentirete molto più padroni della situazione.

Il giorno per giorno con la malattia di Crohn

• In caso di Crohn, si può beneficiare di consigli dietetici personalizzati. Parlatene con il vostro medico.

• Difficoltà a ricordare i farmaci? Mettete le pillole accanto allo spazzolino da denti.

• L'infiammazione dell'intestino tenue e del colon comporta un rischio elevato di disidratazione e diarrea. Potrebbe essere necessario assumere più liquidi.

• Ingoiare le pillole è un problema? Chiedete al vostro medico se potete schiacciarle su qualcosa di gustoso.

• Non volete che gli altri sappiano che state prendendo delle medicine? Portate le pillole in un barattolo di menta.

• Un diario può aiutarvi a gestire la malattia di Crohn e a ricordare tutte le domande da porre al vostro medico.

Crohn, bambini e famiglia

• Il vostro bambino sta assumendo farmaci per il Crohn? Per aiutare i bambini a ricordare, mettete le pillole accanto alla sveglia.

• Il morbo di Crohn può colpire chiunque, ma la maggior parte delle volte sono colpiti i giovani adulti.

• Aiutate il vostro bambino affetto da Crohn a diventare un partner nella cura della propria salute; incoraggiatelo a porre domande al medico.

• Se vostro figlio ha la malattia di Crohn, lasciate che sia lui a decidere se dirlo agli amici.

• La maggior parte degli sport praticati dai bambini con malattia di Crohn è sana e sicura.

• Se vostro figlio ha il morbo di Crohn, fatelo sapere agli insegnanti, ai dirigenti scolastici e all'infermiera della scuola.

Consigli di viaggio in caso di malattia di Crohn

• Quando si viaggia, ricordarsi di portare con sé una quantità di farmaci sufficiente per tutto il viaggio.

• Vi allontanate da casa per un po'? Individuate uno specialista di Crohn nella città che visiterete.

• Viaggiate in aereo? Portate con voi i farmaci, le forniture e le informazioni sull'assicurazione nel bagaglio a mano.

• Evitare problemi il giorno del volo: Mantenere una dieta regolare e un programma di farmaci prima del volo.

• Portate con voi il numero di telefono del vostro gastroenterologo e la tessera assicurativa quando viaggiate.

• In caso di brividi, febbre, dolori, vertigini o diarrea sanguinolenta durante il viaggio, chiamare immediatamente un medico.