Dovete mettervi in quarantena per la COVID-19? Le persone si auto-quarantena per ridurre la diffusione dell'infezione e protegge la vostra famiglia se fatto bene. Ecco tutto quello che c'è da sapere.
Quarantena durante la pandemia di Coronavirus
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Il nuovo coronavirus è una malattia a rapida diffusione per la quale esistono tre vaccinazioni approvate dalla FDA per rallentare e prevenire la diffusione. Se non si è completamente vaccinati, uno dei modi migliori per rallentare o fermare la pandemia è separare le persone. L'allontanamento sociale, la quarantena e l'isolamento sono tutti tipi di separazione.
Ma se si è vaccinati, non è necessario allontanarsi socialmente o fisicamente, a meno che non si abbiano sintomi o si sia positivi al test.
L'allontanamento sociale avviene quando tutti, compresi quelli che non hanno sintomi, si tengono a due metri di distanza l'uno dall'altro per ridurre le possibilità di diffusione del virus. L'isolamento è quando una persona malata o che sospetta di avere il coronavirus si segrega mentre si riprende.
La quarantena è un modo per separare e limitare i movimenti di una persona che potrebbe essere stata esposta al virus per verificare se si ammala.
Chi deve essere messo in quarantena?
Durante un'epidemia di una malattia altamente contagiosa, le raccomandazioni della sanità pubblica possono cambiare di giorno in giorno. Se si entra in stretto contatto con qualcuno che risulta positivo alla COVID-19, ecco cosa dicono le linee guida del CDC:
Un contatto stretto è una persona che:
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Vive in casa vostra
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È il vostro partner intimo
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Si prende cura di te o è curato da te
Se non siete vaccinati. Rimanere a casa e in quarantena per almeno 5 giorni. Prendere precauzioni come indossare una maschera e allontanarsi socialmente per 10 giorni dopo l'esposizione.
Se si è completamente vaccinati. Non è necessaria la quarantena. Se si notano dei sintomi, fare immediatamente il test e restare in quarantena per 5 giorni.
Se il test è positivo, rimanete a casa per almeno 5 giorni. Non viaggiate durante questo periodo e indossate una mascherina ben aderente se dovete stare a contatto con gli altri. Dopo 5 giorni, si può interrompere l'isolamento se non si hanno più sintomi e se non si ha febbre per almeno 24 ore. Ma se i sintomi non migliorano, dovrete continuare la quarantena ancora per un po'.
Come fare l'auto-quarantena
Di solito, i sintomi della COVID-19 compaiono entro 2 settimane o meno dall'esposizione o dall'infezione. Ma alcune persone che contraggono questo coronavirus, chiamato SARS-CoV-2, possono non avere alcun sintomo. Quindi, se non si è vaccinati e si entra in contatto con qualcuno che risulta positivo al test, l'auto-quarantena dovrebbe durare 5 giorni per avere il tempo di confermare, senza test, che non si ha o non si può diffondere ad altri.
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Il CDC raccomanda linee guida diverse in caso di esposizione a una persona affetta da COVID-19 in base allo stato di vaccinazione.
Se avete fatto il richiamo, il vaccino Pfizer o Moderna negli ultimi 6 mesi o il vaccino J&J negli ultimi 2 mesi:
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Indossare una maschera in presenza di altre persone per 10 giorni
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Eseguire il test COVID-19 il quinto giorno dopo l'esposizione.
Se si è fatto il vaccino COVID-19, se il vaccino Pfizer o Moderna è stato somministrato più di 6 mesi fa e non è stato effettuato il richiamo, o se il vaccino J&J è stato somministrato più di 2 mesi fa e non è stato effettuato il richiamo:
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Rimanere a casa per 5 giorni e continuare a indossare la maschera in presenza di altre persone per altri 5 giorni.
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Se non si è in grado di fare la quarantena, dove si indossa una maschera per 10 giorni
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Effettuare un test COVID-19 il giorno 5
Se il test è positivo alla COVID-19, è necessario isolarsi dalle altre persone. Indipendentemente dallo stato di vaccinazione, è necessario:
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Rimanere a casa per 5 giorni
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Indossare la maschera per altri 5 giorni dopo l'isolamento.
Se non si hanno sintomi o se i sintomi stanno scomparendo dopo 5 giorni, si può uscire di casa.
Durante la quarantena è necessario:
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Rimanere a casa a meno che non sia assolutamente necessario uscire, come ad esempio per appuntamenti medici essenziali
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Separarsi dagli altri membri della famiglia e dagli animali domestici.
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Se possibile, utilizzare una camera da letto e un bagno separati
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Non condividere utensili, piatti, tazze/bicchieri, lenzuola, asciugamani e altri oggetti personali.
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Indossare una maschera se non ci si può separare
È inoltre necessario seguire le stesse abitudini igieniche che il CDC raccomanda a tutti durante un'epidemia:
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Pulire e disinfettare quotidianamente le superfici ad alto contatto nella propria zona, tra cui telefoni, telecomandi, piani di lavoro, tavoli, maniglie del bagno, toilette, tastiere, tablet e comodini.
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Lavarsi spesso le mani con il sapone, anche dopo aver tossito, starnutito, usato il bagno e prima e dopo aver mangiato.
Tracciamento dei sintomi
Durante l'autoquarantena, monitorare i sintomi. Osservare se la febbre è pari o superiore a 100,4 F. Prestare attenzione ad altri segni di infezione da coronavirus, come tosse secca e respiro affannoso.
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Se notate dei sintomi, seguite le linee guida del CDC per l'isolamento. Queste sono simili a una quarantena.
È molto probabile che si possa migliorare da soli, ma se si ha bisogno di assistenza medica, è bene chiamare prima il proprio medico. Se ritenete di dovervi recare in una clinica, telefonate in anticipo e chiedete come dovete arrivare. È necessario indossare una maschera facciale e utilizzare un ingresso separato.
Se non si manifestano sintomi durante i 5 giorni, si può riprendere la normale routine. A seconda dello stato dell'epidemia in quel momento, potrebbero essere ancora in vigore le raccomandazioni di allontanamento dalla società.
Buone pratiche di quarantena
Se qualcuno nel vostro nucleo familiare è affetto da COVID-19, il CDC raccomanda di:
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Pulire e disinfettare spesso i piani di lavoro e le altre superfici toccate.
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Lavarsi e disinfettarsi spesso le mani, anche dopo essere stati vicino a qualcuno che è malato
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Tenere le mani lontane dal viso
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Indossare una maschera facciale se non ci si può separare
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