Cosa fare per la tosse che vi tiene svegli di notte? Scoprite i rimedi per le diverse cause della tosse.
Calmare la tosse notturna
La tosse che vi assilla per tutto il giorno è già abbastanza grave. Ma quando tiene svegli per tutta la notte, la sensazione è davvero terribile. Come si può calmare la tosse per poter dormire come si deve?
Siete fortunati. Esistono molti trattamenti per la tosse notturna che possono aiutare. Nella maggior parte dei casi, i rimedi casalinghi o i trattamenti da banco (OTC) possono fare miracoli. Ma se non dovessero servire, il medico può prescrivere un farmaco per la tosse più forte, che includa anche qualcosa che faccia sonnecchiare.
Come calmare la tosse
Iniziate con soluzioni semplici per vedere se interrompono l'hacking:
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Utilizzate un umidificatore per rendere l'aria più umida, oppure respirate il vapore di una doccia calda o di un bollitore prima di andare a letto.
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Alzate un po' la testa con un cuscino in più.
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Provate uno spray nasale salino o con acqua salata.
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Ingerire un cucchiaino di miele. (Nota: non è indicato per i bambini di età inferiore a 1 anno).
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Sorseggiare tè o zuppa caldi.
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Succhiare pastiglie al mentolo o al miele prima di andare a letto.
Se avete bisogno di un sollievo più forte, gli scaffali delle farmacie sono pieni di rimedi OTC per la tosse o il raffreddore che potete provare per fermare la tosse. Questi prodotti possono contenere un mix di diversi tipi di farmaci in una sola capsula o pillola:
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Un soppressore della tosse. Agisce bloccando il riflesso della tosse. Il destrometorfano è il più comune.
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Un decongestionante come la fenilefrina o la pseudoefedrina per liberare il naso chiuso o i seni paranasali.
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Un antistaminico, come bromfeniramina, clorfeniramina, difenidramina o doxilamina, per fermare gli starnuti e il naso che cola
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Un farmaco che fluidifica il muco, chiamato espettorante
Ma attenzione: Questi trattamenti per la tosse fanno sentire alcune persone sonnolente, ma altre si sentono su di giri e rimangono sveglie. Inoltre, alcuni di essi non sono sicuri da assumere in caso di problemi di salute, come l'ipertensione. Quindi, prima di acquistarne uno, consultate il vostro medico.
Anche gli spray nasali con o senza steroidi possono aiutare ad alleviare la tosse.
Quali sono le cause della tosse?
Quando si ha un raffreddore, un'infezione sinusale o l'influenza, il muco può gocciolare dal naso chiuso o dai seni paranasali nella gola quando ci si sdraia per dormire. Per questo motivo è possibile che la notte si tossisca di più. Potreste sentire il gocciolamento solleticare la parte posteriore della gola e desiderare di tossire per eliminare l'ostruzione.
Ma anche altre condizioni possono causare una tosse che tiene svegli:
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Asma. I condotti d'aria nei polmoni si restringono e si chiudono, con conseguente accumulo di muco. Le persone affette da asma possono anche avere tosse secca perché non aspirano abbastanza aria quando respirano. La polvere può peggiorare il problema.
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Allergie. La febbre da fieno o altre allergie possono provocare un naso chiuso che gocciola in gola.
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Bruciore di stomaco o malattia da reflusso gastroesofageo (GERD). L'acido dello stomaco può risalire e dare fastidio ai nervi nella parte inferiore dell'esofago, il tubo che collega la bocca allo stomaco. Questo può far tossire, anche se non si avverte bruciore o dolore.
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Fumo. Il muco nei polmoni può far tossire. Si può anche sentire l'esigenza di tossire per eliminare le tossine dalle vie respiratorie.
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Alcuni farmaci per la pressione sanguigna. Gli ACE-inibitori possono scatenare una tosse secca che in alcune persone non cessa.
Se il medico scopre che uno di questi problemi è la causa della tosse, è necessario trattare quella specifica condizione per trovare sollievo. Parlate con il vostro medico del piano migliore.
