Scoprite i rimedi casalinghi e i trattamenti medici per alleviare il disagio del naso chiuso nei bambini e negli adulti.
Quando si cerca un sollievo dal naso chiuso, può essere utile conoscerne la causa. Tutto ciò che irrita i passaggi nasali può produrre un naso chiuso. Le cause più comuni sono:
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Infezioni, come raffreddori, influenze e sinusiti.
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Allergie, come la febbre da fieno e le allergie agli animali domestici.
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Irritanti presenti nell'aria, come i gas di scarico delle auto e il fumo di tabacco.
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Aria secca?
Il modo più risolutivo per trattare il naso chiuso è quello di eliminarne la causa, ma ci sono diversi modi per ottenere un sollievo più immediato.
Rimedi e trattamenti per il naso chiuso
In generale, è necessario mantenere il muco sottile, in modo da favorirne il drenaggio dal naso. Anche i farmaci da banco, i lavaggi nasali e gli aggiustamenti posizionali possono essere d'aiuto.
Respirare vapore?
Il vapore fluidifica il muco e lenisce i passaggi nasali irritati. Fare docce lunghe può anche aiutare a contrastare i dolori muscolari e la leggera stanchezza, sintomi che talvolta accompagnano il naso chiuso. Potete anche riempire una bacinella con acqua calda (ma non bollente) e chinarvi su di essa. Stendete un asciugamano sulla testa per contenere il vapore e ottenere i massimi benefici.
Bere molti liquidi
Bere molta acqua non è una cattiva idea quando non ci si sente bene, perché mantiene l'idratazione, ma non ci sono molte prove scientifiche che i liquidi abbiano un effetto reale su raffreddore e congestione. Potete anche bere succhi di frutta o di verdura, che apportano i loro benefici alla salute, ma fate attenzione a non far salire il consumo di zuccheri. Le tisane calde contribuiscono all'assunzione di liquidi e forniscono vapore in abbondanza per liberare i seni paranasali.
Sciacquare le vie nasali?
Un vaso neti o un irrigatore nasale vi permetterà di sciacquare il naso. È possibile acquistare uno spray salino nella maggior parte delle farmacie o prepararlo da soli. Utilizzatelo più volte al giorno per eliminare la congestione e mantenere umide le fosse nasali. Se lo preparate voi stessi, combinate:
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1 tazza di acqua calda
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cucchiaino di sale
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Un pizzico di bicarbonato di sodio
Fare attenzione a mantenere pulito il vaso neti o l'irrigatore. Lavare la testa e sciacquare il corpo dopo ogni utilizzo. Questi dispositivi possono facilmente contaminarsi con sostanze irritanti o batteri.
Applicare strisce nasali e sollevare la testa prima di andare a letto
Se il naso chiuso vi impedisce di dormire, potreste trovare sollievo con le strisce nasali adesive. Queste strisce si applicano al naso, aprendo e allargando le narici per facilitare la respirazione.
Potete anche infilare un cuscino in più sotto la testa. La congestione spesso peggiora quando ci si sdraia. Tenere la testa sollevata può contribuire ad attenuare il problema. Per lo stesso principio, si dovrebbe cercare di stare seduti o in piedi durante la giornata.
Mettete un umidificatore nella vostra stanza
L'aria secca può irritare i passaggi nasali, il che può essere un problema soprattutto nei mesi più freddi a causa del riscaldamento interno. L'uso di un umidificatore restituisce umidità all'aria e può aiutare a respirare meglio.
Utilizzare farmaci da banco
I decongestionanti e gli antistaminici non soggetti a prescrizione medica possono essere d'aiuto, ma fate attenzione perché possono avere effetti collaterali spiacevoli.
I decongestionanti possono aiutare ad asciugare il naso che cola. Inoltre, restringono i vasi sanguigni, riducendo l'infiammazione. Ma possono anche aumentare la pressione sanguigna o contribuire all'ansia o all'insonnia.
Gli spray decongestionanti devono essere utilizzati con particolare cautela. L'uso prolungato può ritorcersi contro e portare a un gonfiore nasale peggiore di quello iniziale.
Gli antistaminici aiutano a contrastare i sintomi delle allergie bloccando le istamine, che provocano naso che cola, lacrimazione e starnuti. Molti hanno un effetto sedativo, quindi vanno usati con cautela.
Quando rivolgersi al medico
Anche se il naso chiuso di solito non è motivo di allarme, può essere sintomo di una condizione più grave. È necessario rivolgersi a un medico nei seguenti casi:
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Si ha anche febbre alta
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I sintomi durano più di dieci giorni
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Lo scarico nasale è giallo o verde e si avverte dolore ai seni o febbre
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Lo scarico nasale è sanguinolento
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Mal di gola accompagnato da macchie bianche o gialle
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Si ha uno scarico chiaro dopo un trauma cranico
I bambini devono rivolgersi al medico anche quando:
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Un neonato di età inferiore ai due mesi ha il naso chiuso e la febbre
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Il naso chiuso del neonato rende difficile la respirazione o interferisce con l'allattamento
Rimedi per i bambini
Assicurarsi di somministrare ai bambini solo i farmaci appropriati secondo le linee guida del medico. Alcuni studi suggeriscono che i bambini di età inferiore ai quattro anni possono essere danneggiati dai farmaci da banco per il raffreddore, ricevendone pochi benefici.
Con i bambini piccoli, bisogna anche prestare attenzione alle perdite nasali che provengono solo da una narice. Se solo un lato del naso è congestionato, ciò potrebbe indicare la presenza di un oggetto estraneo.
