Prendere un raffreddore non è divertente per nessuno. Scoprite quali rimedi e trattamenti medici possono aiutarvi ad alleviare i sintomi e ad accelerare la guarigione.
La stagione dei raffreddori inizia tipicamente a settembre e dura fino a maggio. L'adulto medio prende da due a quattro raffreddori all'anno, mentre i bambini possono avere fino a otto infezioni in una stagione.
Il raffreddore è altamente contagioso e si diffonde attraverso le goccioline di liquido che contengono il virus. Le persone possono contrarre il virus se sono vicine a una persona infetta o se questa ha toccato una superficie comune con le mani non lavate.
I sintomi iniziano di solito a comparire da uno a tre giorni dopo l'esposizione. Quando ci si ammala, si possono manifestare uno o tutti i seguenti sintomi:
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naso chiuso o che cola con muco giallo o verde
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Starnuti eccessivi
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Congestione?
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Tosse
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Gratta e vinci
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Mal di testa e dolori al corpo
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Febbre
Possono essere necessarie fino a due settimane per la scomparsa dei sintomi del raffreddore. Le popolazioni più vulnerabili, come i bambini, gli anziani e le persone immunocompromesse (sistema immunitario indebolito a causa di una malattia o di altre condizioni), possono rimanere ammalate per settimane o addirittura mesi?
Rimedi per il raffreddore comune
Il raffreddore è un virus e non esiste un farmaco o un trattamento in grado di curarlo. Tuttavia, alcuni rimedi possono alleviare i sintomi e aiutare a guarire più velocemente:?
Rimanere idratati
Bevete tè, acqua, brodo di ossa e acqua calda con limone per mantenere il corpo idratato e prevenire l'eccesso di congestione?
Prendetevi del tempo per riposare
Vi piace correre e fare molte cose in un giorno? Se avete il raffreddore, fermatevi! Il vostro corpo ha bisogno di riposare. Leggete un libro, guardate un film o chiudete gli occhi e lasciatevi andare nel mondo dei sogni?
Gestire il prurito alla gola
Masticare ghiaccio, succhiare pastiglie o spray per la gola e mangiare una caramella dura possono lenire il prurito alla gola.
Anche un gargarismo con acqua salata è utile. Unite da 1/4 a 1/2 cucchiaino di sale a un bicchiere da 8 once di acqua calda, fate dei gargarismi e poi sputate. Ripetere.
Alleviare il naso chiuso
Sciacqui nasali salini, spray e gocce nasali possono sciogliere il muco e facilitare la respirazione.?
Sorseggiare una zuppa
La frase "brodo di pollo per l'anima" potrebbe essere vera! Bere liquidi caldi, come zuppa, tè o succo di frutta caldo, aumenta il flusso di muco nel corpo, riducendo la congestione. ?
Accendere l'umidificatore
I vaporizzatori e gli umidificatori aggiungono umidità all'aria circostante, aiutando ad alleviare la congestione toracica e sinusale. Cambiare l'acqua e pulire l'apparecchio ogni giorno.
Provare un farmaco da banco (OTC) per il raffreddore
I farmaci da banco per il raffreddore possono alleviare il naso che cola, alleviare la congestione e lenire il mal di gola. Tuttavia, alcuni farmaci contengono più ingredienti, quindi è importante leggere le etichette per assicurarsi di non assumerne troppi.
Rimedi contro il raffreddore per i bambini
I sette rimedi descritti nella sezione precedente sono adatti a persone di qualsiasi età. Tuttavia, i bambini sono ancora in fase di crescita e alcuni trattamenti contro il raffreddore richiedono un'attenta considerazione:
Antidolorifici da banco (OTC)
L'acetaminofene o l'ibuprofene possono aiutare a ridurre sintomi comuni come mal di testa, dolori muscolari e febbre. Leggere l'etichetta sul flacone o sulla confezione per determinare la quantità raccomandata per l'età e il peso del bambino.
Evitare di somministrare l'aspirina a bambini e adolescenti. È collegata a una rara condizione chiamata sindrome di Reye che provoca danni al cervello e al fegato e può portare alla morte.?
Antistaminici o decongestionanti da banco
Gli esperti medici suggeriscono di somministrare i farmaci da banco per il raffreddore solo ai bambini dai sei anni in su. Alcuni decongestionanti possono causare battito cardiaco irregolare, irritabilità e persino allucinazioni nei bambini piccoli, nei neonati e negli adolescenti.
Quando rivolgersi a un medico
Ogni anno, il numero di persone che si recano dal medico per il comune raffreddore è superiore a quello di qualsiasi altra malattia. Gli esperti medici suggeriscono di trattare i sintomi a casa. Tuttavia, è bene chiamare il medico se si iniziano a manifestare sintomi più gravi, tra cui:?
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Problemi di respirazione
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Dolore toracico o addominale inspiegabile che compare improvvisamente
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Vertigini?
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Insorgenza improvvisa di vomito che non passa?
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Sintomi che durano più di sette giorni?
Il sistema immunitario dei bambini non è ancora completamente sviluppato, il che li rende più suscettibili a raffreddori e altre infezioni. È importante monitorare attentamente i sintomi e chiamare il medico se il bambino:?
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Sviluppa un raffreddore e ha meno di 3 mesi di età
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Ha una tosse abbaiante o grave
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Lamenta dolore alle orecchie?
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Fatica a respirare o respira rapidamente
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I sintomi durano più di 3 settimane?
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Non vuole mangiare e sembra svogliato o estremamente stanco
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Ha difficoltà a urinare
È importante prendersi cura della propria salute quando si è malati. Fare troppo e troppo presto può impedire al corpo di guarire e può persino far durare più a lungo il raffreddore. Riposate, bevete molti liquidi e ricordate di lavarvi le mani per evitare di diffondere il virus ad altri.
