Gli espettoranti naturali aiutano il corpo a tossire il muco in eccesso. Ecco alcuni espettoranti naturali e come usarli per ottenere sollievo.
Come funziona un espettorante
Gli espettoranti, pur essendo una classe di farmaci utilizzati per il trattamento della tosse, non impediscono la tosse, ma aiutano a bloccare l'accumulo di muco nell'apparato respiratorio. Questo è importante perché la tosse è il modo in cui l'organismo elimina microrganismi, corpi estranei e muco in eccesso dalle vie respiratorie.
Quindi, alla fine, forniscono un sollievo più duraturo. Vengono anche utilizzati come trattamento di supporto con altri farmaci per aiutare il paziente a riprendersi dalla tosse.
Esistono diversi espettoranti disponibili come farmaci da banco, ma alcuni espettoranti e rimedi per la tosse sono presenti anche in natura.
Alcuni rimedi naturali
Gli espettoranti naturali e i rimedi per la tosse comprendono varie erbe e altre sostanze naturali che aiutano a liberare le vie respiratorie.?Altri trattamenti naturali aiutano a lenire i sintomi causati dall'infiammazione delle vie aeree superiori.?Quando sono infettate o irritate da tosse o mal di gola, le cellule della gola o delle vie aeree superiori attivano il sistema immunitario per aiutarle a reagire. È possibile alleviare i sintomi lavorando per ridurre l'infiammazione. Ecco alcuni metodi naturali che possono essere efficaci per trattare la tosse:
Acqua: l'acqua aumenta l'umidità del muco e ne facilita l'espulsione. Si può usare l'acqua come espettorante bevendone in abbondanza da sola o sotto forma di tisana o facendo gargarismi con acqua salata. Si possono ottenere gli effetti anche utilizzando un umidificatore o inalando vapore.
Miele.?Il miele viene utilizzato da sempre per alleviare la tosse e la congestione e gli studi hanno dimostrato che è un efficace espettorante. Per usare il miele come espettorante, scioglietene un cucchiaio in un bicchiere d'acqua calda. Bevete la miscela durante la giornata.
Non bisogna però somministrare il miele ai bambini di età inferiore a un anno, perché può farli ammalare.
Zenzero. "Lo zenzero si ottiene dalle radici della pianta di zenzero. È ampiamente utilizzato come medicina e alimento. Lo zenzero allevia la congestione e agisce come espettorante. Per utilizzarlo, schiacciare il bulbo dello zenzero e farlo bollire in una pentola d'acqua per qualche minuto. Sorseggiate la bevanda durante la giornata. Ma prima di consumare lo zenzero, ricordate che:?
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Può provocare disturbi all'apparato digerente, bruciore di stomaco e nausea?
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Non deve essere usato se si stanno assumendo anticoagulanti.
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Abbassa la pressione sanguigna a dosi elevate, quindi va evitato se si assumono farmaci antipertensivi.
L'aglio ha molti usi e viene coltivato in tutto il mondo. Contiene una sostanza chimica chiamata allicina, che ha proprietà medicinali. L'aglio può aiutare ad alleviare la tosse se lo si schiaccia e lo si aggiunge all'acqua calda, che si può usare durante l'inalazione di vapore. Si può anche schiacciare l'aglio, mescolarlo al miele e prenderne un cucchiaio tre volte al giorno. Ma evitate di consumare l'aglio come medicinale se state assumendo anticoagulanti?
Il basilico santo, noto anche come tulsi, è un'erba che aiuta a fluidificare il muco. Per usarlo come espettorante, fate bollire circa 10 foglie di basilico santo con cinque chiodi di garofano in una tazza d'acqua per 10 minuti. Lasciate raffreddare il composto e bevetelo tre volte al giorno. Si possono anche aggiungere alcune gocce di olio di basilico santo all'acqua bollente e usarlo per inalazioni di vapore.
Tuttavia, si dovrebbe evitare di usare il basilico santo se si è incinta o si sta cercando di rimanere incinta o se si soffre di diabete o ipotiroidismo.
Liquirizia. "La liquirizia è un'erba medicinale originaria di alcune zone dell'Europa e dell'Asia. Contiene sostanze chimiche in grado di fluidificare le secrezioni di muco e di ridurre l'incidenza del mal di gola dopo alcune procedure chirurgiche.
Mettete mezzo cucchiaino di liquirizia in una tazza d'acqua e fatela bollire per 10 minuti. Poi bevete questo tè. Si possono anche fare gargarismi con mezzo cucchiaino di liquirizia in una tazza di acqua calda tre volte al giorno o mangiare una caramella alla liquirizia?
Ma evitate di usare la liquirizia se soffrite di pressione alta.
Menta piperita.?La menta piperita contiene mentolo, che può alleviare i sintomi delle infezioni alla gola e al petto. L'olio di menta piperita è anche un antispasmodico, cioè allevia o blocca gli spasmi muscolari delle vie respiratorie. Per usarlo come espettorante, mettete una goccia di olio di menta piperita in acqua calda e usatela per inalazioni di vapore. Si può anche bere un tè alla menta piperita. Ma ricordate che:?
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La menta piperita può causare bruciore di stomaco e vomito.
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L'aromaterapia alla menta piperita può essere tossica per i bambini e le donne?
Eucalipto.?L'eucalipto è usato in molte pastiglie per la tosse, inalatori e vaporizzatori per sciogliere il muco e alleviare la congestione. Si può usare mettendo due gocce di olio di eucalipto in acqua e usandolo per inalazioni di vapore. Tuttavia, l'olio di eucalipto è tossico se consumato per via orale.
Mentolo. Il mentolo è utilizzato per le sue proprietà anestetiche e per la sua capacità di contrastare le irritazioni. Può alleviare sia la tosse che il mal di gola.
Aloe vera. L'aloe ha proprietà antinfiammatorie e aiuta a lenire e ridurre l'irritazione delle vie respiratorie.
Foglie di edera: le foglie dell'edera Hedera helix sono un efficace espettorante. Agiscono allargando le vie respiratorie e stimolando la secrezione di liquidi, cioè l'espulsione del catarro. Questa erba e i suoi estratti devono essere assunti per via orale per ottenere i loro effetti espettoranti.
Assicurarsi che gli estratti di foglie di edera non vengano somministrati ai bambini di età inferiore ai due anni. Inoltre, la foglia di edera può provocare disturbi all'apparato digerente e reazioni allergiche, quindi va usata con cautela.
Aspirina: cercate prodotti da banco che contengano dosi molto basse di aspirina. Applicata sui tessuti infiammati a causa di un'infezione delle vie respiratorie superiori, aiuta a ridurre i sintomi del mal di gola.
