Leggete le 10 cose da non fare per evitare l'influenza suina, tra cui le feste per l'influenza suina e l'uso di mascherine per la prevenzione dell'influenza suina.
L'influenza suina (H1N1) ha fatto parlare di sé fin dalla sua comparsa questa primavera e, sebbene ci siano stati decessi e ricoveri in paesi di tutto il mondo, la maggior parte dei casi è stata relativamente lieve. Ora esiste anche un vaccino contro l'influenza suina H1N1.
Questa è la buona notizia. Ma la cattiva notizia è che l'influenza suina può ancora essere grave ed è ancora diffusa.
Tenendo presente questo aspetto, ecco 10 "non" - cose da non fare per prevenire l'influenza suina.
1. Non aspettatevi che la vaccinazione contro l'influenza stagionale prevenga l'influenza suina.
Il vaccino contro l'influenza stagionale non protegge dall'influenza suina. Il vaccino contro l'influenza suina H1N1 è una vaccinazione separata.
La cosa migliore è fare entrambi i vaccini. L'influenza stagionale può essere grave, soprattutto per i neonati, gli anziani e le persone con un sistema immunitario debole. Il CDC rileva che l'influenza stagionale o le sue complicazioni uccidono in media 36.000 persone all'anno negli Stati Uniti e ne ricoverano oltre 200.000.
Secondo il CDC, vaccinarsi ogni anno contro l'influenza stagionale è il modo migliore per proteggersi dall'influenza stagionale.
2. Non contate sulla maschera facciale per prevenire l'infezione da influenza suina.
Secondo il CDC, non è chiaro quanto le mascherine siano efficaci nel prevenire la trasmissione del virus H1N1 o dell'influenza stagionale. Lo stesso vale per i respiratori N95 indossati sul viso come filtri.
Il CDC non raccomanda l'uso di mascherine o respiratori nella maggior parte degli ambienti per evitare di contrarre l'influenza suina, tranne nel caso in cui si sia ad alto rischio di malattie gravi dovute all'influenza e si stia assistendo qualcuno con una malattia simil-influenzale, o per le persone ad alto rischio che non possono evitare di trovarsi in ambienti affollati in cui è presente il virus dell'influenza suina.
Il CDC raccomanda tuttavia alle persone malate di indossare una mascherina per evitare di diffondere la malattia se devono stare a stretto contatto con altre persone. Tuttavia, non affidatevi alla mascherina come unica protezione: dovete comunque adottare altre misure di prevenzione dell'influenza suina:
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Lavarsi spesso le mani.
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Coprire la bocca e il naso con un fazzoletto quando si tossisce o si starnutisce.
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Evitare di toccarsi gli occhi, il naso e la bocca.
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In caso di sintomi influenzali, evitare gli altri finché non si ha la febbre per 24 ore.
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Stare a una distanza di almeno due metri dalle persone con malattia simil-influenzale.
Se si indossa una maschera facciale, non riutilizzarla. Le maschere facciali devono essere indossate una volta e poi gettate.
3. Non organizzare o partecipare a feste per l'influenza suina.
L'ospite d'onore di una festa sull'influenza suina è qualcuno che ha l'influenza suina. Lo scopo è far sì che gli altri ospiti prendano il virus nella speranza di avere una malattia lieve e di acquisire l'immunità in modo da non ammalarsi se il virus H1N1 si aggrava.
È una cattiva idea, secondo il CDC, perché non c'è modo di sapere se l'influenza suina sarà grave o fatale per gli ospiti di una festa a base di influenza suina, o per chiunque altro venga a sua volta contagiato.
4. Non trascurate la pianificazione.
Una delle regole d'oro del CDC per affrontare l'influenza suina è che le persone malate rimangano a casa. Ciò significa pianificare il futuro nel caso in cui voi o qualcuno della vostra famiglia si ammali.
Come riportato da Doctor all'inizio di agosto, il CDC vuole che le scuole rimangano aperte, ma che i bambini malati rimangano a casa. Il CDC ha anche pubblicato delle linee guida per i college, le università e le aziende su come affrontare l'influenza suina.
I lavoratori possono informarsi su come la loro azienda gestisce i congedi per malattia o i permessi per assistere una persona affetta da influenza suina. Inoltre, è consigliabile fare scorta di fazzoletti, disinfettanti e sapone o disinfettanti per le mani a base di alcol per il lavoro e per la casa.
5. Non dimenticate di pulire.
I virus influenzali possono rimanere su libri, giocattoli, piani di lavoro, maniglie, telefoni, biancheria, utensili da cucina e altri oggetti. Utilizzate un disinfettante per la casa, seguendo le indicazioni riportate sull'etichetta del prodotto.
Il CDC raccomanda di non abbracciare la biancheria prima di lavarla e di impostare l'asciugatrice sull'impostazione calda quando si lava la biancheria di una persona affetta da influenza. Lavarsi le mani con acqua e sapone (o usare un gel per le mani a base di alcol) subito dopo aver maneggiato la biancheria sporca.
6. Non compiacersi.
Non ignorate le precauzioni contro l'influenza suina. Ecco i consigli del CDC per ridurre l'infezione da influenza suina:
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Copritevi il naso e la bocca quando tossite o starnutite. Usare un fazzoletto o il braccio, non le mani.
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Lavarsi spesso le mani con acqua e sapone, soprattutto dopo aver tossito o starnutito. Oppure utilizzare un detergente per mani a base di alcol.
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Evitare di toccarsi gli occhi, il naso o la bocca.
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Cercare di evitare il contatto ravvicinato con persone malate.
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Rimanete a casa se siete malati fino ad almeno 24 ore dopo che non avete più febbre a 100 gradi Fahrenheit o segni di febbre, senza usare farmaci per ridurre la febbre.
Il Sistema Sanitario Nazionale del Regno Unito osserva che quando una persona malata di influenza parla, starnutisce, sputa o tossisce, le goccioline influenzali infette possono viaggiare per almeno un metro (circa 3,3 piedi). L'NHS raccomanda di gettare un fazzoletto di carta dopo un solo utilizzo.
7. Non fatevi prendere dal panico.
Anche se non c'è motivo di farsi prendere dal panico, c'è una buona ragione per vaccinarsi e rivolgersi tempestivamente a un medico per i sintomi dell'influenza se si fa parte di un gruppo ad alto rischio. Le persone che hanno una priorità elevata per la vaccinazione contro l'H1N1 sono:
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Donne in gravidanza
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Persone che vivono con o si occupano di bambini di età inferiore a 6 mesi
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Personale addetto all'assistenza sanitaria e ai servizi medici di emergenza
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Persone di età compresa tra 6 mesi e 24 anni
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Persone di età compresa tra i 25 e i 64 anni che hanno condizioni di salute croniche o un sistema immunitario debole
8. Non uscire di casa se si hanno sintomi influenzali.
Questi sintomi includono febbre, tosse, mal di gola, naso chiuso o che cola, dolori al corpo, mal di testa, brividi e affaticamento; anche diarrea e vomito possono essere sintomi dell'influenza suina.
A meno che non dobbiate sottoporvi a cure mediche, rimanete a casa per evitare di infettare altre persone. Ciò significa non andare al lavoro o a scuola, non fare le normali commissioni e non viaggiare. Rimanendo a casa, contribuirete a evitare che altre persone si ammalino.
Per quanto tempo è necessario rimanere a casa? Il CDC raccomanda di aspettare almeno 24 ore dopo che la febbre non è più di 100 gradi Fahrenheit, o i segni di febbre, senza assumere farmaci per ridurre la febbre.
9. Non correre al pronto soccorso se non si hanno determinati sintomi.
Il CDC invita a rivolgersi a un medico d'urgenza per un bambino malato che presenti uno di questi sintomi:
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Respirazione veloce o difficoltà a respirare
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Colore della pelle bluastro o grigio
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Non bere abbastanza liquidi
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Vomito grave o persistente
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Non si sveglia o non interagisce
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Irritabilità tale che il bambino non vuole essere tenuto in braccio
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I sintomi influenzali migliorano ma poi ritornano con febbre e tosse
Ecco l'elenco dei sintomi che dovrebbero indurre gli adulti a richiedere cure mediche d'emergenza:
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Difficoltà a respirare o respiro corto
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Dolore o pressione al petto o all'addome
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Vertigini improvvise
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Confusione
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Vomito grave o persistente
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I sintomi influenzali migliorano ma poi ritornano con febbre e tosse peggiore
La febbre alta per più di tre giorni è un altro segnale di pericolo, secondo l'OMS.
10. Se siete genitori, non dimenticate di insegnare ai vostri figli la prevenzione dell'influenza suina.
I bambini devono fare le stesse cose degli adulti: stare a casa quando sono malati, evitare le persone malate, tossire e starnutire in un fazzoletto e lavarsi le mani.
Il CDC raccomanda di insegnare ai bambini a cantare due volte la canzone "Happy Birthday" mentre si lavano le mani con acqua e sapone, in modo da lavarsi le mani per 20 secondi. Un altro suggerimento del CDC: Dire ai bambini di stare ad almeno due metri di distanza dalle persone malate.
Questi suggerimenti sono validi anche per gli adulti.
