Un comune raffreddore può aggravare condizioni mediche croniche. Il medico spiega come prevenire problemi di salute più gravi in caso di raffreddore.
Raffreddore e condizioni mediche croniche
Per la maggior parte delle persone, la sofferenza di un raffreddore è di breve durata. Certo, ora vi sentite starnutire e gocciolare, ma vi sentite sicuri che sarete fuori dai guai in pochi giorni, forse qualche settimana al massimo. Se però avete una patologia in corso, dovete prendere ulteriori precauzioni. Ammalarsi può peggiorare i problemi di salute.
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Asma
È una malattia polmonare "cronica", o di lunga durata, che colpisce circa 24 milioni di americani. Se ne siete affetti, un raffreddore può peggiorare i sintomi. Potrebbe essere più difficile respirare.
Inoltre, alcuni farmaci, come gli antistaminici, possono addensare il muco, rendendo più difficile la tosse in caso di asma.
Per informazioni approfondite, vedere Asma e raffreddore.
Malattie cardiache
In caso di complicazioni dovute al raffreddore, come ad esempio infezioni polmonari, è difficile assorbire l'ossigeno in modo efficiente.
Quando ciò accade, il cuore lavora ancora più intensamente per pompare sangue ricco di ossigeno in tutto il corpo.
Per informazioni approfondite, vedere Malattie cardiache e raffreddore.
Diabete
Rende più difficile respingere un virus del raffreddore. Inoltre, quando ci si ammala, si aggiunge ulteriore stress al corpo. Questo può influire sui livelli di zucchero nel sangue, quindi è importante adottare misure per mantenerli in un buon range.
Per informazioni approfondite, vedere Diabete e raffreddore.
Enfisema e bronchite cronica
L'enfisema e la bronchite cronica colpiscono circa 11 milioni di adulti negli Stati Uniti. In entrambe le patologie, solitamente causate dal fumo di lunga durata, si verifica un'ostruzione del flusso d'aria che ostacola la respirazione.
I sintomi di entrambe le patologie peggiorano in caso di raffreddore.
Per informazioni approfondite, vedere Enfisema, bronchite cronica e raffreddore.
HIV/AIDS e raffreddore
L'HIV, il virus che causa l'AIDS, uccide o danneggia le cellule del sistema immunitario, la difesa del corpo contro i germi. Questo rende più difficile combattere infezioni come il raffreddore. Quando ci si ammala, è anche più probabile che si verifichino complicazioni come la polmonite.
Per informazioni approfondite, vedere HIV/AIDS e raffreddore.
Prevenzione del raffreddore e condizioni mediche croniche
A volte è difficile evitare di prendere il raffreddore, ma ci sono misure che si possono adottare per ridurre il rischio:
Continuare
Lavarsi le mani.
La maggior parte dei virus del raffreddore si diffonde per contatto diretto. Combattete tenendo le mani pulite.
Non toccare il viso.
I virus entrano nel corpo attraverso gli occhi, il naso e la bocca. Per evitare il raffreddore, tenere le mani lontane da queste zone.
Muoversi regolarmente.
L'esercizio aerobico, che fa battere il cuore, aiuta ad aumentare le cellule naturali del corpo che uccidono i virus e aiuta a combattere il raffreddore. Se avete una condizione medica a lungo termine, parlatene con il vostro medico prima di iniziare un programma di attività fisica.
Mangiate sano.
Assicuratevi che la vostra dieta includa alimenti ricchi di sostanze nutritive, come frutta e verdura di colore verde scuro, rosso e giallo. Ma assicuratevi che i vostri pasti includano proteine magre, grassi buoni e carboidrati complessi per mantenere il vostro sistema immunitario in ottima forma.
Non fumate.
I forti fumatori hanno raffreddori più gravi e più frequenti. Anche la presenza di fumo riduce la capacità dell'organismo di combattere il raffreddore.
Riducete l'alcol.
I forti bevitori hanno maggiori probabilità di ammalarsi e di avere complicazioni a causa del raffreddore.
Rilassamento.
È dimostrato che quando ci si rilassa, il sistema immunitario si rafforza. Prendetevi del tempo per imparare come fare e utilizzate queste tecniche durante la vostra giornata.
Trattamenti contro il freddo
Le persone con alcune condizioni mediche a lungo termine hanno maggiori probabilità di avere effetti collaterali dai farmaci per il raffreddore. Parlate con il vostro medico o farmacista prima di acquistarne uno. E assicuratevi che il farmaco non interferisca con altri farmaci che assumete.
Quando chiamare il medico
Parlate con il vostro medico prima di ammalarvi, in modo da poter elaborare un piano d'azione per il raffreddore. Può indicare cosa fare se:
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I sintomi del raffreddore peggiorano dopo 3 o 4 giorni.
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Nausea, vomito, diarrea, febbre alta, tremori, brividi o tosse con muco denso e giallo-verde.
Chiamare il 911 se si ha difficoltà a respirare o si avverte dolore al petto.
