Il medico esamina come l'alcol influisce sul colesterolo e se chi soffre di colesterolo alto dovrebbe evitare alcuni o tutti i tipi di alcol.
L'alcol aumenta il colesterolo buono
Alcuni studi hanno rilevato che le persone che bevono alcolici con moderazione hanno tassi più bassi di malattie cardiache e potrebbero persino vivere più a lungo di coloro che si astengono. L'alcol è stato anche associato a un minor rischio di coaguli di sangue e a una riduzione dei livelli di marcatori di infiammazione.
Molti ritengono che il principale beneficio dell'alcol derivi dalla sua capacità di aumentare i livelli di colesterolo HDL (il tipo buono che aiuta a spazzare via i depositi di colesterolo dalle arterie e protegge da un attacco di cuore).
In particolare, il vino rosso potrebbe offrire i maggiori benefici per la riduzione del rischio di malattie cardiache e di morte perché contiene livelli più elevati di sostanze chimiche vegetali naturali, come il resveratrolo, che hanno proprietà antiossidanti e potrebbero proteggere le pareti delle arterie.
Rischi del bere alcolici
Bere troppo alcol può aumentare il rischio di malattie cardiache e ictus, alzare la pressione sanguigna, contribuire all'obesità e aumentare i livelli di grassi chiamati trigliceridi nel sangue.
Il consumo eccessivo di alcol può anche portare a malattie del muscolo cardiaco (cardiomiopatia), battito cardiaco irregolare (aritmia) e ictus. Infine, l'uso massiccio di alcol può rendere il cuore troppo debole per pompare in modo efficiente, una condizione chiamata insufficienza cardiaca congestizia.
Poiché il consumo di alcol ha anche altri aspetti negativi, tra cui l'aumento del rischio di alcuni tumori, la cirrosi epatica e il rischio di incidenti, l'American Heart Association non raccomanda di iniziare a bere vino o altre bevande alcoliche specificamente per ridurre il colesterolo o migliorare la salute del cuore. L'organizzazione consiglia invece di tenere sotto controllo il peso, di seguire una dieta sana e di fare regolarmente esercizio fisico per tenere sotto controllo i livelli di colesterolo.
Se avete intenzione di bere, consultate prima il vostro medico e bevete con moderazione (un bicchiere di vino o di birra al giorno per le donne, due per gli uomini). Alcune persone, in particolare le donne in gravidanza e quelle che assumono regolarmente determinati farmaci, dovrebbero evitare del tutto l'alcol.
