Digestione sana per i bambini: cosa si deve sapere?

Il vostro bambino soffre di stitichezza, diarrea o di un virus? Il medico vi mostra i problemi di digestione dei bambini, come il vomito e il reflusso, in modo che sappiate quando consultare un medico.

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Tutti hanno il gas, anche i bambini. Si verifica naturalmente dopo aver mangiato cibi e bevande come fagioli, verdure e bibite. Quando i bambini mangiano o bevono troppo velocemente o masticano una gomma, possono inghiottire aria in più che può causare gas. Sebbene il gas sia normale, può provocare dolore e gonfiore di stomaco. I bambini non soffrono di gas con la stessa frequenza degli adulti. Se il bambino soffre spesso di gas, parlatene con il pediatra.

Reflusso acido nei bambini

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Se il vostro bambino sputa spesso o ha bruciore di stomaco, potrebbe soffrire di reflusso acido, quando il cibo dallo stomaco risale nell'esofago. Alcuni alimenti, pasti abbondanti o il mangiare vicino all'ora di andare a letto possono peggiorare i sintomi. Se il bambino presenta spesso questi sintomi, si rivolga al medico. Il pediatra può suggerire pasti più piccoli e frequenti, l'eliminazione di alcuni alimenti, l'assunzione di farmaci o l'esecuzione di esami per escludere altre cause.

Virus e batteri

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Batteri e virus possono alterare l'apparato digerente del bambino. I bambini possono ammalarsi mangiando cibi che non sono stati lavati o cucinati correttamente. Questo può causare mal di stomaco, febbre, diarrea o vomito. Anche i virus che si diffondono da bambino a bambino sono una fonte comune di diarrea. Aiutate a proteggere i vostri figli seguendo le linee guida sulla sicurezza alimentare, lavandovi spesso le mani, scoraggiando la condivisione del cibo e tenendoli lontani dai bambini malati.

Bambini e diarrea

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Se il bambino ha feci sciolte o acquose per più di tre volte al giorno, ha la diarrea. Molte cose possono causare la diarrea, come infezioni batteriche e virali, allergie alimentari e alcuni farmaci. Di solito la diarrea si risolve in un giorno o due senza l'uso di farmaci. Tuttavia, spesso è necessario cambiare la dieta. Chiamate il vostro medico per avere indicazioni. Chiamate anche il medico se la diarrea dura più a lungo o se il bambino sembra disidratato. I segni di disidratazione possono essere una riduzione dei pannolini bagnati o delle pause in bagno, svogliatezza e secchezza delle fauci.

Vomito nei bambini

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Come la diarrea, il vomito può avere molte cause. Di solito la colpa è delle infezioni virali. Nella maggior parte dei casi, il vomito migliora in uno o due giorni senza alcun trattamento. Tuttavia, è importante tenere d'occhio il bambino per individuare eventuali segni di disidratazione. Chiamate il pediatra se il bambino ha febbre o eruzioni cutanee, sembra disidratato o non riesce a mandar giù piccoli sorsi di liquidi chiari.

Alimentazione del bambino malato

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Se il bambino ha vomitato, è bene che segua una dieta liquida per circa otto ore. Dategli piccoli sorsi di acqua o di soluzione elettrolitica e ghiaccioli. Dopodiché, somministrate piccole quantità di alimenti insipidi, come riso, pane tostato, salsa di mele, banane e cracker. Tornare a una dieta normale entro 24 ore, ma evitare cibi piccanti o grassi per un paio di giorni. I bambini che hanno la diarrea senza vomito di solito possono continuare a mangiare normalmente. Assicuratevi che il bambino beva molti liquidi per rimanere idratato.

L'importanza dell'idratazione

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Quando i bambini vomitano o hanno la diarrea, possono disidratarsi rapidamente. Osservate i sintomi come febbre alta, secchezza delle fauci, calo di energia e scarsa minzione. Potete aiutare il bambino a mantenersi idratato dandogli dei ghiaccioli o dei ghiaccioli, una zuppa chiara o un mix di succo di frutta e acqua. Oppure utilizzare una soluzione di reidratazione orale. Chiedete al pediatra di vostro figlio qual è la soluzione migliore. Se il bambino si rifiuta di bere o siete preoccupati, rivolgetevi al vostro medico.

Stitichezza

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Spesso il dolore allo stomaco può essere attribuito alla stitichezza. I bambini possono soffrire di stitichezza quando non vanno di proposito in bagno, non bevono abbastanza acqua o seguono una dieta ricca di latticini. La stitichezza può essere un effetto collaterale di alcuni farmaci o di una dieta povera di fibre. Rivolgetevi al pediatra se il disturbo dura più di una settimana o se il bambino presenta altri sintomi, come febbre, vomito o feci sanguinolente. Il trattamento può includere lassativi e cambiamenti nella dieta. Se il dolore del bambino è forte, consultate subito un medico.

Sindrome dell'intestino irritabile

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A vostro figlio fa spesso male lo stomaco? La sindrome dell'intestino irritabile (IBS) può causare dolore addominale, gonfiore, costipazione e diarrea. I medici non sono sicuri di quali siano le cause dell'IBS, ma è possibile che abbia a che fare con la sensibilità dell'intestino. I bambini affetti da IBS di solito soffrono di mal di stomaco almeno un giorno alla settimana per alcuni mesi. La sindrome dell'intestino irritabile viene trattata con una combinazione di farmaci, cambiamenti nella dieta e gestione dello stress.

Bambini e intolleranza al lattosio

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Il vostro bambino ha crampi, gas, nausea o diarrea poco dopo aver bevuto o mangiato latticini? Se ciò accade regolarmente da 30 minuti a due ore dopo aver mangiato latte, formaggio morbido o gelato, potrebbe avere un'intolleranza al lattosio. Ciò significa che il corpo non riesce a digerire il lattosio, lo zucchero contenuto nel latte. Se sospettate un'intolleranza al lattosio, parlatene con il pediatra. Non esiste una cura, ma modificare la dieta può essere d'aiuto.

Celiachia nei bambini

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I bambini affetti da celiachia presentano alcuni degli stessi sintomi di altri problemi digestivi: dolore allo stomaco, vomito, diarrea, costipazione. A volte non crescono bene come dovrebbero. Questo disturbo digestivo si scatena quando si mangiano alimenti contenenti glutine, una proteina presente nel grano, nell'orzo e nella segale. La celiachia può distruggere il rivestimento dell'intestino tenue. Non esiste una cura, ma si può controllare seguendo una dieta priva di glutine.

Mangiare prima di nuotare

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Forse vostra madre vi ha detto di non nuotare per 30 minuti dopo aver mangiato. Il timore era che il flusso sanguigno si dirigesse verso lo stomaco durante la digestione e che le braccia e le gambe non ricevessero il sangue necessario per mantenersi a galla. Sebbene lo stomaco abbia bisogno di un po' di sangue in più per la digestione, non è sufficiente per influenzare gli arti. Ma la questione è ancora controversa. Anche se alcuni esperti affermano che è sicuro nuotare subito dopo aver mangiato, altri sottolineano il rischio di piccoli crampi che possono interferire con la sicurezza in acqua. Un pasto o uno spuntino leggero probabilmente non causerà problemi. Ma dopo un pasto abbondante, incoraggiate il bambino ad aspettare prima di tornare in acqua.

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