Immagini: Come posso evitare che il mio adolescente prenda la meningite?

Gli adolescenti possono essere esposti alla meningite al liceo o nei dormitori universitari. Scoprite cosa fare per evitare che vostro figlio si ammali durante un'epidemia.

Come prevenire la meningite nell'adolescente

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L'adolescente è a rischio?

I batteri e i virus che causano la meningite, una malattia che porta all'infiammazione del cervello e del midollo spinale, possono diffondersi rapidamente nei dormitori e nelle classi. Gli adolescenti possono trasmettere questi germi condividendo oggetti personali come bicchieri e utensili e baciandosi. Se scoprite che c'è stato un caso di meningite nella scuola di vostro figlio, mantenete la calma. Ci sono modi per evitare che la prendano.

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Vaccinarsi

Un modo semplice per prevenire la meningite batterica: Fare il vaccino. Ne esistono diversi tipi. I bambini di solito fanno un'iniezione di vaccino coniugato contro il meningococco all'età di 11 o 12 anni. Poiché la protezione si attenua con il tempo, l'adolescente ha bisogno di un richiamo a 16 anni per essere coperto fino all'università. Chiedete al medico se vostro figlio ha bisogno di una protezione aggiuntiva con il vaccino contro il meningococco B, che viene somministrato tra i 16 e i 18 anni.

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Lavarsi le mani

I germi della meningite si diffondono nell'aria e sugli oggetti toccati da una persona infetta. Questi germi possono passare sulle mani dell'adolescente e finire nel suo naso o nella sua bocca. Ricordate loro di lavarsi le mani con acqua calda e sapone durante la giornata. È particolarmente importante dopo il bagno, prima di mangiare e dopo aver frequentato molte persone.

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Non condividere

Probabilmente avete insegnato ai vostri figli a condividere quando erano piccoli, ma questo è un caso in cui la generosità è una cattiva idea. Se usano lo stesso bicchiere o la stessa forchetta di un amico, si scambiano il rossetto o prendono in prestito uno spazzolino da qualcuno che è malato, è un modo sicuro per infettarsi. Dite all'adolescente di tenere il proprio set di oggetti personali e di dire "no" a chiunque voglia usarli.

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Non avvicinatevi troppo

I germi della meningite vivono nella bocca e nella gola. Non sorprende quindi che un modo semplice per diffonderli sia il bacio. Dite ai vostri adolescenti di non avvicinarsi a nessuno che pensano sia malato.

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Tenere le mani lontane dal viso

Il naso, la bocca e gli occhi dell'adolescente sono una facile via d'accesso per i batteri e i virus che causano la meningite. Dite a vostro figlio di tenere le mani lontane dal viso. Chiedete loro di non mangiarsi le unghie, di non strofinarsi gli occhi e di non mettersi le dita nel naso.

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Pulire

Ammettiamolo, la maggior parte degli adolescenti non vince premi per la pulizia. Ma fate sapere a vostro figlio che le buone abitudini di pulizia possono aiutarlo a non ammalarsi. Sebbene i batteri che causano la meningite non vivano a lungo sulle superfici, i virus possono sopravvivere per un po'. I bambini possono contrarre questi insetti se toccano la maniglia di una porta, il mouse del computer o il bancone infetti. Pulite spesso le superfici con una salvietta o uno spray disinfettante per eliminare i germi.

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Starnutire in una manica

Ogni volta che una persona infetta tossisce o starnutisce, la forza invia nell'aria goccioline con batteri o virus della meningite. Chiunque si trovi sulla traiettoria di questi germi volanti può essere infettato. Se il vostro ragazzo è malato, indipendentemente dalla causa, ditegli di essere gentile con gli altri tossendo o starnutendo nella manica o in un fazzoletto, non nell'aria.

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Chiedere informazioni sugli antibiotici

Se l'adolescente è stato a contatto con una persona affetta da meningite batterica, gli antibiotici possono aiutarlo a non ammalarsi. Consultate il vostro medico. I farmaci non funzionano per la meningite virale. ?

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Mangiare cibi sani

Un modo per evitare di ammalarsi è mangiare più cibi che rafforzano il sistema immunitario, ovvero la difesa del corpo contro i germi. Suggerite loro di provare cose come:

• Spinaci, broccoli, cavoli o altre verdure a foglia verde.

• Frutti come fragole, melone e arance

• Noci e semi

• Pane e pasta integrali fortificati

• Alimenti caseari come latte e yogurt

• Proteine magre come pesce e petto di pollo senza pelle

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Dormire a sufficienza

Sapete già che quando il vostro adolescente non riesce a dormire bene, il giorno dopo sarà probabilmente intontito in classe. Ma non dormire abbastanza rende anche più difficile per il loro corpo combattere i germi. Gli adolescenti hanno bisogno di 8-10 ore di sonno a notte per sentirsi al meglio. Incoraggiate i vostri figli a interrompere l'invio di messaggi di testo e giochi al computer a un'ora ragionevole ogni sera, in modo da poter riposare come si deve.

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Evitare tabacco e alcol

Insegnare ai vostri figli a stare lontani da queste cattive abitudini è un buon consiglio per molte ragioni. Uno è che indeboliscono il sistema immunitario del loro corpo. La presenza di fumo di sigaretta aumenta le probabilità di contrarre la meningite e di trasmetterla ad altri. Anche l'uso di alcolici, in particolare il binge drinking, aumenta le probabilità di contrarre la meningite e altre infezioni.

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Fonti | Revisionato medicalmente il 24/02/2021 Reviewed by Amita Shroff, MD on February 24, 2021

CDC: "Case file: Mutanti della meningite", "Vaccinazione meningococcica per preadolescenti e adolescenti: Domande e risposte", "Adolescenti a rischio di meningite", "Meningite virale".

Istituto Child Mind: "Perché gli adolescenti sono così carenti di sonno?".

Cleveland Clinic: "Mangiate questi alimenti per rafforzare il vostro sistema immunitario".

Università di Hampton: "FAQ sulla meningite".

Mayo Clinic: "Mancanza di sonno: Può farvi ammalare?". "Meningite: Autogestione".

Fondazione per la ricerca sulla meningite: "Domande frequenti", "I fumatori sono più a rischio di meningite".

Fondazione nazionale del sonno: "Gli adolescenti e il sonno".

Università di Princeton: "FAQ sulla meningite - Informazioni generali".

Voices of Meningitis: "Meningite batterica".

Università di Yale: "FAQ sulla meningite".

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IMMAGINI FORNITE DA:

Recensito da Amita Shroff, MD il 24 febbraio 2021

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