Domande sulla fibrosi cistica: Come aiutare vostro figlio a mangiare bene, fare esercizio fisico ed evitare di ammalarsi.
La buona notizia è che vostro figlio può vivere una vita quotidiana per lo più normale. I bambini con FC vanno a scuola e possono praticare sport come gli altri bambini. Molti di loro vanno all'università, trovano lavoro, si sposano e hanno una famiglia.
L'équipe che si occupa di FC è a disposizione per sostenere voi e il vostro bambino. L'équipe comprende il medico, l'infermiere, il dietologo e l'assistente sociale. Potrebbe anche includere un fisioterapista, uno psicologo o un farmacista. La fibrosi cistica è una malattia complessa. Prendersi cura di un bambino con fibrosi cistica può risultare a volte stressante. Potete rivolgervi ai membri dell'équipe di cura di vostro figlio ogni volta che avete domande, vi sentite sopraffatti o avete bisogno di aiuto.
Come posso aiutarlo a non ammalarsi?
I bambini con FC hanno un rischio maggiore di ammalarsi rispetto agli altri bambini. Questa patologia causa un accumulo di muco denso e appiccicoso nei polmoni che permette ai germi di crescere e moltiplicarsi. Quando ciò accade, il bambino può contrarre un'infezione polmonare. Queste possono essere molto gravi per le persone affette da FC. Ecco alcuni consigli importanti per combattere i germi:
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Lavarsi bene le mani
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Tenere la bocca coperta quando si tossisce
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Pulire e disinfettare le attrezzature mediche
Quali alimenti dovrebbe mangiare mio figlio?
Possono mangiare i tipi di alimenti che possono mangiare gli altri bambini, anche se ci sono alcuni elementi che devono essere aggiunti alla loro dieta. Questi includono:
Più grassi e calorie. I bambini affetti da fibrosi cistica hanno bisogno di circa 2.000-2.800 calorie al giorno, più di quanto mangi la maggior parte dei bambini. Un modo per aiutare il bambino ad assumere più grassi e calorie è offrire latte intero a ogni pasto. Potete anche aggiungere prodotti lattiero-caseari integrali agli alimenti che mangiano. Per esempio:
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Usare la panna sui cereali
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Aggiungere il burro alla maggior parte dei pasti
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Mettete del formaggio in più negli stufati e in altri cibi
Vitamine. La FC influisce sulla capacità dell'organismo di assorbire le vitamine. I bambini che ne sono affetti devono assumere integratori vitaminici per assicurarsi di assumerne a sufficienza. Collaborate con l'équipe che si occupa della FC per trovare le vitamine, gli integratori e le dosi giuste per il vostro bambino.
Enzimi. Probabilmente il bambino dovrà assumerli prima di mangiare. La FC fa sì che il pancreas produca un muco denso. Questo blocca gli enzimi che il pancreas rilascia e che normalmente aiutano la digestione. L'équipe di cura del bambino vi aiuterà a trovare gli enzimi di cui ha bisogno e le dosi da assumere. Potete aprire le capsule di enzimi e mescolarle a cibi come la salsa di mele. È necessario farlo sempre prima che il bambino mangi, non in anticipo.
Mio figlio può fare sport?
Possono sentirsi facilmente stanchi o avere spesso il fiato corto, ma sì. La maggior parte delle persone con FC può praticare qualsiasi tipo di attività. Molte ne traggono addirittura beneficio. L'esercizio fisico aiuta a sciogliere il muco nei polmoni. Rafforza i muscoli che aiutano il bambino a respirare. Può anche aumentare la fiducia e l'autostima. Non allarmatevi se il bambino tossisce molto durante l'esercizio: aiuta a liberare i polmoni.
Assicuratevi di parlare con l'équipe che si occupa della FC di vostro figlio prima di iniziare qualsiasi tipo di esercizio fisico. Parlate anche con l'insegnante di educazione fisica di vostro figlio. Potete chiedere che sia presente anche qualcuno dell'équipe che si occupa della FC di vostro figlio, come un fisioterapista. Aiutate l'insegnante di educazione fisica a capire cos'è la FC e come può influire sull'attività fisica. Se l'équipe che cura la FC di vostro figlio lo autorizza a fare attività fisica, assicuratevi che segua queste misure di sicurezza:
Rimanere idratati. Le persone con FC perdono più sale quando sudano. Se il bambino perde troppo sale, può disidratarsi. Incoraggiatelo a bere da 6 a 12 once di liquidi ogni 20-30 minuti. Le bevande sportive sono una buona idea perché contengono carboidrati e sale.
Evitare i germi. Gli sport di contatto e le attività al chiuso possono esporre il bambino a molti germi che possono farlo ammalare. Fate sapere che è importante lavarsi le mani o usare un gel per mani a base di alcol dopo aver usato qualsiasi attrezzatura condivisa. Dovrebbero anche stare lontani da chiunque sia malato.
