Le variazioni di peso sono un effetto collaterale comune di alcuni trattamenti contro il cancro al seno.
Il vostro peso potrebbe cambiare quando vi curate per il cancro al seno. La maggior parte delle donne aumenta di chili, ma altre ne perdono.
Ecco le ragioni più comuni, insieme ai consigli per l'alimentazione e l'esercizio fisico.
Quali sono le cause dell'aumento di peso?
Molte cose possono giocare un ruolo.
La chemioterapia
può portare alla menopausa precoce. E con essa si verifica un rallentamento del metabolismo. Questo rende più difficile mantenere il peso. La menopausa provoca anche un aumento del grasso corporeo e una perdita di massa muscolare magra.
È comune che le donne sottoposte a chemioterapia ingrassino da 5 a 14 chili in un anno. Alcune aumentano meno, mentre altre ingrassano fino a 25 chili.
Un altro motivo di aumento di peso è l'uso di
corticosteroidi
. Questi farmaci aiutano a contrastare la nausea e il gonfiore o a bloccare le reazioni alla chemioterapia. Questi farmaci possono aumentare l'appetito. I corticosteroidi sono ormoni che possono anche causare un aumento del tessuto adiposo. Possono far perdere massa muscolare alle braccia e alle gambe e far aumentare il grasso della pancia. Può anche verificarsi una sensazione di pienezza del collo o del viso. La perdita di massa muscolare rende più evidente l'aumento di peso.
Anche le donne trattate con steroidi possono mettere su chili, ma l'aumento di peso si manifesta di solito solo dopo settimane di uso continuativo.
Alcune ricerche suggeriscono che l'aumento di peso è anche legato a
mancanza di esercizio fisico
. Quando ci si sottopone a un trattamento antitumorale, è normale sentirsi stressati e provare stanchezza, nausea o dolore. Questo può portare a un calo dell'attività fisica.
L'aumento di peso può anche essere legato a un'intensa
desiderio di cibo
. Alcune donne desiderano dolci e carboidrati durante la chemioterapia. Una quantità eccessiva di questi alimenti può portare a un aumento dei chili.
Altri farmaci contro il cancro al seno causano un aumento di peso?
Terapia ormonale
è un altro trattamento che può causarla. Questo trattamento riduce la quantità di estrogeni e progesterone nelle donne e la quantità di testosterone negli uomini. Tende inoltre a causare un aumento del grasso corporeo. Allo stesso tempo, si verifica una diminuzione della massa muscolare e un cambiamento nel modo in cui il corpo converte il cibo in energia.
Molte donne che assumono tamoxifene hanno ritenuto che il farmaco fosse responsabile del loro aumento di peso. Finora, però, nessuno studio conclusivo ha dimostrato una relazione tra questo ormone e l'aumento di peso.
L'aumento di peso non è tipico delle donne che si sono sottoposte al solo intervento chirurgico o alle sole radiazioni.
Cosa può causare la perdita di peso?
In genere è dovuta a uno scarso appetito o alla nausea, che può essere un effetto collaterale della chemioterapia.
Quali sono i rischi di prendere o perdere chili?
L'aumento di peso può aumentare il rischio di ipertensione, malattie cardiache e diabete. Il sovrappeso espone inoltre al rischio di contrarre altri tipi di cancro. Le ricerche hanno anche dimostrato che i chili di troppo possono aumentare il rischio di recidiva del cancro al seno.
La perdita di peso può causare un calo di energia e un'alimentazione scorretta può rendere più difficile il recupero.
Cosa devo mangiare durante il trattamento?
Seguire una dieta equilibrata che includa frutta, verdura, latticini, pane, pollame, pesce e carne magra. Una dieta povera di grassi totali e saturi aiuta a ridurre il rischio di malattie cardiache e riduce anche il rischio che il cancro al seno ritorni.
È importante assumere una quantità sufficiente di proteine. Questo aiuta a costruire e riparare la pelle, i capelli e i muscoli durante il trattamento. Inoltre, può migliorare la capacità di fare esercizio fisico.
Una buona alimentazione può aiutare a gestire gli effetti collaterali della chemioterapia e a combattere le infezioni. Permette al corpo di ricostruire più rapidamente i tessuti sani.
Inoltre, bevete molti liquidi per rimanere ben idratati e per proteggere la vescica e i reni durante la chemioterapia.
Quanto è importante l'esercizio fisico?
È molto utile per la salute generale, ma parlatene con il vostro medico prima di iniziare qualsiasi programma di esercizio.
L'attività fisica può spesso contribuire a ridurre gli effetti collaterali di nausea e affaticamento. Può anche aumentare i livelli di energia. Uno studio ha scoperto che l'esercizio fisico dopo la chemioterapia può aumentare le cellule T che combattono le infezioni.
Anche una quantità moderata di esercizio fisico può aiutare a vivere più a lungo.
L'allenamento della forza può aiutare a ricostruire la massa corporea e ad aumentare la forza. Tuttavia, è necessario prestare attenzione quando si lavora con i pesi sulla parte superiore del corpo. Questo perché il linfedema, ovvero il gonfiore delle braccia, è un problema comune dopo il trattamento del cancro al seno.
