Riducete questi comuni disagi che possono insorgere dopo il trattamento del cancro.
Trattamento degli effetti collaterali
Recensito da Poonam Sachdev il 19 febbraio 2022
Trascrizione video
SPEAKER: Anche se l'esperienza di ognuno è diversa, ci sono alcuni effetti collaterali comuni al trattamento del tumore al seno HER2-negativo. Ma ci sono modi per alleviare il disagio. Per gestire la nausea, mangiate piccoli pasti durante la giornata. La sensazione di sazietà può migliorare i sintomi. I cibi secchi, come i cracker, i toast e i cereali, hanno meno probabilità di turbare lo stomaco. Se gli odori e i sapori forti vi danno la nausea, limitatevi a cibi insipidi. Dopo aver mangiato, sciacquate la bocca con acqua per eliminare i sapori che potrebbero farvi sentire male. Provate a sorseggiare tè allo zenzero, ginger ale o zenzero cristallizzato. Per gestire la pelle secca, iniziate dalla doccia. Assicuratevi che l'acqua sia calda, non bollente, non usate scrub o saponi profumati e fate docce brevi. Al termine, tamponate delicatamente la pelle per asciugarla. Utilizzate creme e unguenti subito dopo la doccia e riapplicateli almeno un'altra volta nel corso della giornata. Evitate quelle che contengono alcol o un'elevata quantità di lanolina. Proteggete la pelle dal sole o dal caldo e dal freddo estremi. È comune avvertire stanchezza e debolezza durante il trattamento. Un leggero esercizio fisico può aumentare l'energia, anche quando ci si sente stanchi. Tecniche olistiche come l'agopuntura, il reiki, lo yoga, il tai chi e la meditazione possono essere d'aiuto. Per aumentare le forze, assicuratevi di dormire a sufficienza, almeno 8 ore a notte. Il trattamento può temporaneamente imitare o accelerare la menopausa in alcune donne. Per combattere le vampate di calore, indossate strati in modo da poterli togliere se vi scaldate troppo. Il cotone è migliore della lana e dei tessuti sintetici. Rimanete idratate con acqua ghiacciata per rinfrescarvi all'interno. Per la secchezza vaginale, utilizzate creme idratanti e lubrificanti da banco. Anche se le mestruazioni sono saltate, è possibile rimanere incinta, quindi parlate con il vostro medico delle opzioni di controllo delle nascite. Parlate con il vostro medico di tutti gli effetti collaterali che state avendo. Insieme potrete trovare le misure giuste per aiutarvi a sentirvi meglio.
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