Devo assumere una vitamina o un integratore dopo il trattamento del cancro al seno? Quali sono i migliori? Sono sicuri? Ce ne sono alcuni da evitare? Possono prevenire la ricomparsa del cancro al seno? Scopri gli integratori dopo il trattamento del cancro al seno.
Vitamine e integratori da assumere dopo il trattamento del cancro al seno
Di Kara Mayer Robinson
Ci si può chiedere se sia opportuno assumere integratori vitaminici o minerali dopo il trattamento del tumore al seno.
Alcuni integratori possono aiutare a contrastare i sintomi del trattamento o a migliorare la salute generale. Ma finora non c'è alcuna prova che qualsiasi vitamina, minerale o integratore a base di erbe riduca il rischio di recidiva del cancro al seno.
Prima di tutto, parlate con il vostro medico
Prima di assumere qualsiasi integratore di vitamine, minerali o erbe, parlatene con il vostro medico. La ricerca sugli integratori è limitata e gli studi mostrano risultati contrastanti sulla sicurezza degli integratori e del cancro al seno.
Qualsiasi integratore dopo il trattamento del tumore al seno deve essere regolato dall'oncologo, afferma Anita Johnson, MD, direttore del programma per il tumore al seno presso il Cancer Treatment Centers of America di Atlanta. Il vostro team medico conosce i vostri sintomi e la vostra storia clinica completa e può dirvi cosa è meglio per voi.
Vitamine e minerali nella dieta
La maggior parte dei medici e dei dietologi raccomanda di seguire una dieta sana dopo il trattamento del tumore al seno.
Le ricerche suggeriscono che una dieta ricca di frutta e verdura, proteine magre come pollo e pesce, cereali integrali e una dieta povera di zuccheri raffinati, grassi, carni rosse e carni lavorate può aiutare a vivere più a lungo. Una dieta ricca di fibre è anche legata a un minor rischio di cancro al seno.
In generale, è meglio assumere i nutrienti dagli alimenti piuttosto che dagli integratori, afferma Kelly Rashid, dietista di Fort Lauderdale, Florida, specializzata in nutrizione oncologica. Una dieta ricca di nutrienti può aiutare ad assumere vitamine e minerali importanti per sentirsi bene e migliorare la propria salute.
Vitamine e minerali negli integratori
Il medico può consigliare alcune vitamine e integratori per aiutarvi a rimanere in salute dopo il trattamento.
Calcio. La chemioterapia può indebolire le ossa. Un integratore di calcio con vitamina D, che aiuta l'organismo ad assorbire il calcio, può proteggere le ossa dai cambiamenti dovuti al trattamento.
Multivitaminico. Un multivitaminico regolare può aiutare ad assumere vitamine e minerali essenziali per migliorare la salute generale.
Probiotici. I probiotici aiutano a rafforzare l'immunità, afferma Tara Scott, medico, specialista in salute della donna ad Akron, OH. Questo può aiutarvi a rimanere in salute dopo il trattamento. I probiotici hanno effetti antinfiammatori, che possono aiutare a proteggere dal cancro. Ma non ci sono ancora abbastanza ricerche per saperlo con certezza.
Vitamina D. Gli esperti affermano che esiste un legame tra bassi livelli di vitamina D e cancro al seno. Non è dimostrato che un supplemento di vitamina D riduca il rischio di recidiva, ma il medico potrebbe consigliarlo per la salute generale.
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Integratori da evitare
Alcuni integratori possono fare più male che bene. Possono influenzare il funzionamento dei farmaci prescritti, della chemioterapia e delle radiazioni.
Evitare quelli che interferiscono con qualsiasi farmaco prescritto, dice Rashid. È noto che alcuni integratori interferiscono con gli agenti antiormonali utilizzati per il cancro al seno.
Se si assume tamoxifene, è meglio evitare trifoglio rosso, erba di San Giovanni e cohosh nero. Evitate anche il DHEA, la liquirizia e il trifoglio rosso, perché possono influenzare i livelli ormonali.
Evitare gli integratori di soia, spesso commercializzati per ridurre i sintomi della menopausa, dice Rashid. Mangiare fonti integrali di soia va bene, ma non esagerate.
Se siete ancora in cura, il medico potrebbe dirvi di evitare gli antiossidanti. Uno studio recente ha rilevato che le pazienti affette da cancro al seno che assumevano antiossidanti durante la chemioterapia avevano un rischio maggiore di ricomparsa del cancro al seno. Gli antiossidanti comprendono la vitamina A, la vitamina C, la vitamina E, i carotenoidi e il coenzima Q10.
Gli integratori possono prevenire il ritorno del cancro al seno?
Finora non esiste alcuna prova che un integratore di vitamine, minerali o erbe sia in grado di curare il cancro al seno o di prevenirne la ricomparsa.
Ad oggi, non ci sono studi che dimostrino che certi integratori riducano il rischio di recidiva, dice Johnson. Potrebbero essere utili per i sintomi, ma non ci sono ricerche sufficienti per sostenerne l'uso per prevenire il cancro al seno.
Ma ci sono altre cose che si possono fare per ridurre il rischio di recidiva del cancro al seno. Apportate questi cambiamenti nello stile di vita:
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Seguire una dieta sana.
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Esercitare regolarmente.
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Mantenere un peso sano.
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Limitare l'alcol.
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Ridurre lo stress.
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Seguite le visite mediche periodiche.
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Parlate con il vostro medico se notate dei cambiamenti.
Tenetelo a mente
Ricordate che gli integratori alimentari non sono regolamentati negli Stati Uniti. Solo perché si trovano sugli scaffali non significa che facciano bene. A differenza dei farmaci, gli integratori non devono essere dimostrati sicuri o efficaci. Quello che dichiarano sull'etichetta non è necessariamente vero.
Prima di assumere un integratore di vitamine, minerali o erbe, parlatene con il vostro staff sanitario. Potrà aiutarla a decidere quali possono essere sicuri per lei dopo il trattamento del tumore al seno e quali sono da evitare.
Non ci sono sufficienti ricerche sull'interazione tra farmaci e integratori, quindi i rischi non sono chiari.
