La misofonia si manifesta quando alcuni suoni sono insopportabili o dolorosi per voi, ma non per altri. Scoprite questa condizione insolita e cosa potete fare al riguardo.
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La misofonia è un disturbo in cui alcuni rumori scatenano forti reazioni, comprese alcune reazioni che gli altri possono percepire come irragionevoli. Nei casi lievi, anche i suoni silenziosi che non danno fastidio agli altri possono dare facilmente fastidio. Nei casi più gravi, sentire rumori ripetitivi come il ticchettio di un orologio, i tergicristalli o le persone che masticano, tossiscono, starnutiscono e fanno altre cose normali può disgustare o far arrabbiare o provocare una risposta di lotta o fuga.
La colpa è di altre persone?
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È possibile! Mentre molte persone affette da misofonia reagiscono ai suoni dell'ambiente, altre sono innescate dai rumori creati da una sola persona specifica. Così vostra madre che canticchia da sola o un collega del cubicolo che si abbuffa a pranzo possono mandarvi regolarmente su tutte le furie.
Possibili cause
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La misofonia spesso si accompagna ad altre patologie uditive e mentali come il disturbo ossessivo compulsivo, i problemi di ansia o la sindrome di Tourette. Gli esperti non sono sicuri che questi disturbi possano essere i responsabili della misofonia. Ma sospettano almeno una qualche connessione e ritengono che l'ansia per la questione possa far migliorare o peggiorare la situazione.
Cosa non è
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È normale se il trapano del dentista, il vagito di un bambino o un urlo forte vi spaventano o vi infastidiscono. Ma se si soffre di misofonia - parola che deriva dal greco e significa "odio" - anche i suoni più comuni possono scatenare forti reazioni. Cose come il fruscio dei condizionatori d'aria, il ticchettio degli orologi e il cinguettio e il ding dei telefoni cellulari.
Comportamento appreso?
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La misofonia potrebbe essere emersa per la prima volta quando, ad esempio, eravate ansiosi e avete improvvisamente notato il suono della masticazione del vostro coniuge. Se il pasto è un momento di tensione in casa vostra, il vostro cervello potrebbe creare un collegamento tra la tensione e il suono. Con il tempo, potreste iniziare a sentirvi ansiosi ogni volta che sentite qualcuno masticare innocentemente, innescando la risposta esagerata associata alla misofonia.
Una spiegazione fisica?
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Le persone affette da misofonia hanno spesso una maggiore quantità di mielina, un rivestimento grasso isolante, sulle cellule nervose del cervello. E i suoni scatenanti causano una maggiore attività nelle parti del cervello legate alle emozioni, come la paura, e ai ricordi a lungo termine. Ma gli scienziati non sanno con certezza se questi segni fisici siano una causa della misofonia o se si verifichino a causa di essa.
Una valanga
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Molte persone lamentano un peggioramento della misofonia, ma è più probabile che i problemi aumentino e diminuiscano a seconda di ciò che accade nella loro vita, come lo stress, la salute o il sonno. È possibile che con il tempo si sviluppi un'associazione visiva al suono, per cui la sola vista di ciò che provoca il rumore genera una risposta.
Diagnosi
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Non esiste un gruppo ufficiale di sintomi o test per la misofonia, quindi può essere difficile diagnosticarla. Un audiologo può aiutarvi a escludere altri disturbi uditivi e a consigliare una consulenza o delle abilità per affrontare il problema. Ecco alcuni segnali chiave della misofonia:
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Si è molto sensibili a suoni specifici o anche solo al pensiero di essi.
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Il suono vi irrita, vi spaventa o vi fa arrabbiare, spingendovi a evitare ciò che lo produce o addirittura a reagire.
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Si diventa ansiosi quando si sa che si entrerà in un ambiente in cui sono presenti i suoni.
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La risposta disturba il lavoro, la scuola, la famiglia o la vita sociale.
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Un altro disturbo uditivo, di salute o mentale non spiega meglio i sintomi.
Trattamento
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La misofonia non ha cure o terapie comprovate, ma può essere gestita. L'approccio multidisciplinare si è dimostrato più efficace. Esso comprende la consulenza di supporto, l'educazione su come ridurre la risposta fisiologica e la terapia cognitiva. La terapia di esposizione sembra peggiorare la situazione, ma una combinazione di rumore bianco e di consulenza sulle abilità di coping ha dimostrato di aiutare a desensibilizzare ai suoni. Un audiologo o un terapeuta possono aiutarvi a trovare le opzioni terapeutiche più adatte a voi.
