Quali sono le cause dei problemi di memoria, come proteggere la memoria e fatti interessanti sulla mente umana: mettete alla prova le vostre conoscenze sulla memoria con questo quiz medico.
Il sesso può scatenare l'amnesia.
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Vero
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Falso
Il sesso può scatenare l'amnesia.
Corretto! Hai risposto:
È un tipo di perdita di memoria improvvisa e temporanea nota come amnesia globale transitoria? Può capitare di non sapere dove ci si trova o che ora è, ma di sapere chi sono voi e i vostri familiari. Questo tipo di amnesia è solitamente scatenata da un evento. A volte questo evento è il sesso.
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Il "cervello del bambino" potrebbe essere solo un mito.
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Vero
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Falso
Il "cervello del bambino" potrebbe essere solo un mito.
Corretto! Hai risposto:
Molte donne dicono di avere il "cervello del bambino", ovvero la dimenticanza durante e dopo la gravidanza. Uno studio recente ha sottoposto le donne a test di memoria prima, durante e dopo il pancione. Le differenze di potenza cerebrale durante la gravidanza sono state minime.
Allora perché le donne giurano che il baby brain esiste? Il potere della suggestione, dicono i ricercatori. Sei più smemorata perché è proprio quello che ti aspetti.
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Si possono avere problemi di memoria settimane dopo aver fumato marijuana.
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Vero
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Falso
Si possono avere problemi di memoria settimane dopo aver fumato marijuana.
Corretto! Hai risposto:
Il fumo di erba provoca difficoltà di memoria e di apprendimento. Attenua il pensiero, la capacità di risolvere i problemi e la coordinazione fisica. E può interferire con il pensiero per giorni o addirittura settimane dopo aver fumato. Chi ne fa un uso frequente, quindi, può operare sempre a un livello inferiore.
Gli scienziati non sanno ancora se i cambiamenti che la marijuana apporta al cervello siano permanenti.
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Entrate in una casa e avete un dj vu, la sensazione di essere già stati lì. Molto probabilmente:
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Hai visitato la casa da bambino.
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Si ricorda un'altra casa con una pianta simile.
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Si sta ricordando un sogno fatto sulla casa.
Entrate in una casa e avete un dj vu, la sensazione di esserci già stati. Molto probabilmente:
Corretto! Hai risposto:
Questa è una spiegazione del dj vu, avere una strana sensazione di conoscenza quando ci si trova in una situazione completamente nuova?
Quando ci si trova in un ambiente nuovo che è strutturato come un luogo che si ricorda, anche gli oggetti sconosciuti possono sembrare di averli già visti. Questo è solo il modo in cui la memoria dice che ci si trova in una situazione familiare. La maggior parte degli adulti non ricorda nulla della propria infanzia.
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Le persone iniziano a perdere cellule cerebrali all'età:
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20
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30
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40
Le persone iniziano a perdere cellule cerebrali all'età:
Corretto! Hai risposto:
All'età di 20 anni si iniziano a perdere le cellule cerebrali. Questo cambia il modo in cui il cervello immagazzina i nuovi ricordi. È una parte normale dell'invecchiamento. Ma è possibile rallentare la perdita di memoria legata all'età mantenendosi attivi. Provate a fare esercizio fisico, a ballare, a leggere, a fare i cruciverba e a rimanere coinvolti nella vita sociale.
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Perché riuscite a ricordare il testo di una canzone di 20 anni fa, ma non il nome di una persona della settimana scorsa?
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È più facile dimenticare i nuovi ricordi
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I nomi sono più difficili da ricordare
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Le canzoni della nostra giovinezza tendono a rimanere impresse a livello emotivo
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Tutti i precedenti
Perché riesci a ricordare il testo di una canzone di 20 anni fa, ma non il nome di qualcuno della settimana scorsa?
Corretto! Hai risposto:
I ricordi più vecchi sono quelli più profondamente radicati nella nostra mente. Su di essi il nostro cervello costruisce i nuovi ricordi. Quindi, invecchiando, non riusciamo a ricordare le cose nuove come quelle vecchie.
Inoltre, i nomi sono etichette arbitrarie nella nostra mente. Ricordare un nome è difficile senza avere un significato a cui ancorarlo. Al contrario, la musica ha una forte connessione con i sentimenti e i ricordi, quindi si fissa meglio nella nostra mente.
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Saltate la colazione e sarete più propensi a..:
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Punteggio più basso in un test del QI
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Dimenticare le battute di un discorso che si sta per pronunciare
Se saltate la colazione sarete più propensi a..:
Corretto! Hai risposto:
Tua madre aveva ragione. Fare una buona colazione è davvero importante. Non perché renda più intelligenti, però. Aiuta a ricordare meglio le cose, come le frasi di un discorso o i fatti di un libro. Molto probabilmente è dovuto all'aumento di zuccheri nel sangue che si ottiene quando si mangia.
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Bere alcolici rende più difficile:
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Convertire i nuovi ricordi in ricordi a lungo termine
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Richiamare i ricordi a lungo termine di prima che si iniziasse a bere
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Creare nuovi ricordi a breve termine
Bere alcolici rende più difficile:
Corretto! Hai risposto:
L'alcol può impedire al cervello di convertire i nuovi ricordi in quelli che vengono conservati a lungo nella mente. Ma non interferisce con i ricordi più vecchi che si avevano prima di bere.
Ma tieni presente che più alcolici assumi in una sola volta, più influiscono sulla tua memoria.
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Un evento improvviso e ad alto stress può aumentare la memoria.
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Vero
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Falso
Un evento improvviso e ad alto stress può aumentare la memoria.
Corretto! Hai risposto:
Grazie a un'ondata di ormoni dello stress, l'improvvisa visione di qualcosa di sconvolgente può affinare la memoria e rendere più vigili.
Tuttavia, il corpo non è in grado di gestire bene lo stress continuo. Lo stress a lungo termine, o cronico, può ridurre una parte del cervello e rendere più difficile concentrarsi e ricordare le cose. Inoltre, è collegato ad altri problemi di salute come depressione, ansia, malattie cardiache e diabete.
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Gli antistaminici e i sonniferi possono danneggiare la memoria.
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Vero
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Falso
Gli antistaminici e i sonniferi possono danneggiare la memoria.
Corretto! Hai risposto:
Milioni di americani assumono antistaminici (per le allergie) o sonniferi, che possono causare temporanei problemi di memoria?
Anche alcune persone che assumono farmaci per abbassare il colesterolo, chiamati statine, riportano lievi perdite di memoria e confusione. Fortunatamente, i problemi di memoria cessano una volta sospeso il farmaco.
Parlate con il vostro medico se sospettate di avere problemi di memoria legati ai farmaci.
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Quando si avvicinano alla menopausa, le donne iniziano a perdere la memoria in modo permanente.
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Vero
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Falso
Quando si avvicinano alla menopausa, le donne iniziano a perdere la memoria in modo permanente.
Corretto! Hai risposto:
La perimenopausa è il periodo di mesi o anni che precede l'ultima mestruazione di una donna. In questo periodo, i cambiamenti ormonali possono creare scompiglio nel corpo. Oltre alle vampate di calore, circa il 60% delle donne ha una perdita di memoria. Per fortuna, non è permanente. Si recupera la lucidità mentale circa un anno dopo la fine delle mestruazioni.
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Persone che riescono a ricordare ogni giorno della loro vita:
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Hanno un QI di livello geniale
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Hanno un cervello simile a quello della maggior parte delle persone
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Non riescono a memorizzare una stringa di numeri meglio degli altri
Persone che possono ricordare ogni giorno della loro vita:
Corretto! Hai risposto:
Le persone che riescono a ricordare ogni giorno della loro vita hanno quella che viene definita una super memoria autobiografica. Possono ricordare i dettagli di ciò che indossavano in un determinato giorno di 20 anni fa.
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Ma in genere non raggiungono il livello di genialità nei test di intelligenza o hanno un'incredibile memoria a breve termine. Il segreto è che alcune parti del loro cervello sono più grandi.
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Durante il sonno la mente lavora intensamente:
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Introdurre nuove informazioni nel cervello
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Rassodare i ricordi nel cervello?
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Accedere ai ricordi che avete fatto
Durante il sonno, la mente lavora intensamente:
Corretto! Hai risposto:
Quando si riposa, il cervello è impegnato a consolidare la memoria. L'introduzione di nuove informazioni e l'accesso ai ricordi avvengono entrambi mentre siete svegli. Affinché la memoria funzioni bene, è necessario che si verifichino tutte e tre le fasi.
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Assicuratevi quindi di dormire a sufficienza. La maggior parte di noi ha bisogno di circa sette-nove ore ogni notte per dare il meglio di sé.
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I broccoli favoriscono la memoria.
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Vero
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Falso
I broccoli favoriscono la memoria.
Corretto! Hai risposto:
Verdure come i broccoli e quelle a foglia verde come gli spinaci sono ottime per il cuore e per la memoria. In uno studio, le persone che li mangiavano avevano un declino della memoria molto più lento.
Anche gli alimenti ricchi di acido folico, come lenticchie, piselli e cereali fortificati, possono aiutare la memoria. Lo stesso vale per il pesce, soprattutto perché contiene acidi grassi omega-3 che sviluppano il cervello.
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La perdita della vista può portare alla perdita di memoria.
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Vero
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Falso
La perdita della vista può portare alla perdita della memoria.
Corretto! Hai risposto:
Quando le persone hanno una cattiva vista, tendono a fare male anche i test di memoria. Perché? Gli scienziati non ne sono certi. Una teoria: I problemi di vista fanno sì che si evitino le attività stimolanti. Così il cervello perde la sua acutezza.
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Se soffrite di fibromialgia, il dolore potrebbe essere la causa della nebbia cerebrale.
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Vero
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Se soffrite di fibromialgia, il dolore potrebbe essere causa di nebbia cerebrale.
Corretto! Hai risposto:
Le persone affette da fibromialgia - una condizione di dolore cronico complesso - spesso soffrono di fibro nebbia, o nebbia cerebrale. Hanno problemi come ricordare nomi e volti, confondere le parole e concentrarsi.
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Le scansioni cerebrali suggeriscono che il dolore cronico della fibromialgia potrebbe effettivamente causare la nebbia. I segnali del dolore possono far fare al cervello gli straordinari, rendendo difficile fare le cose di tutti i giorni.
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Anche le persone affette da lupus soffrono di nebbia cerebrale. Un terapeuta può aiutarvi a riqualificare il cervello per affrontare la situazione.
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I cruciverba funzionano come stimolatori della memoria solo se si inizia a 30 anni?
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Vero
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Falso
I cruciverba funzionano come stimolatori della memoria solo se si inizia a 30 anni?
Corretto! Hai risposto:
Uno studio ha dimostrato che le persone che lavoravano regolarmente ai cruciverba in tarda età rallentavano il tasso di perdita della memoria di 2,5 anni. Questo indipendentemente da quanto fossero istruiti o da cos'altro facessero per tenersi occupati.
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Le attività ricreative come la lettura, i giochi da tavolo, gli strumenti musicali, il ballo, la socialità e l'esercizio fisico sono tutti elementi collegati a un minor rischio di demenza. La perdita di memoria è un sintomo comune della demenza.
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I trucchi per ricordare qualcosa, chiamati dispositivi mnemonici, risalgono a..:
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Grecia antica
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Inghilterra medievale
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Il Rinascimento italiano
I trucchi per ricordare qualcosa - chiamati dispositivi mnemonici - risalgono a:
Corretto! Hai risposto:
I dispositivi mnemonici sono trucchi di memoria utilizzati fin dall'Antica Grecia. Ci aiutano a ricordare informazioni altrimenti arbitrarie attraverso rime, acronimi e altri strumenti mentali.
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Ad esempio, "ROY G. BIV" indica l'ordine dei colori dell'arcobaleno: rosso, arancione, giallo, verde, blu, indaco e viola.
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