Non tutte le donne vogliono o possono usare contraccettivi ormonali come la pillola. Scoprite le opzioni di controllo delle nascite non ormonali, la loro efficacia e i pro e i contro di ciascuna.
La contraccezione non ormonale è un metodo che non influisce sugli ormoni della donna. I preservativi sono un tipo ben noto, ma ce ne sono molti altri.
Perché scegliere un anticoncezionale non ormonale?
I contraccettivi ormonali, come la pillola anticoncezionale e gli impianti ormonali, modificano i livelli ormonali della donna per evitare che il corpo rimanga incinta. Possono essere convenienti e affidabili. Ma potrebbero non essere la scelta ideale per alcune persone per motivi quali:
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Bisogna ricordarsi di prendere la pillola alla stessa ora ogni giorno.
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È necessario rivolgersi a un medico per le prescrizioni o per l'inserimento del dispositivo.
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Non proteggono dalle malattie a trasmissione sessuale.
Possono aumentare le probabilità di coaguli di sangue o di cancro al seno, o avere effetti collaterali come sbalzi d'umore o aumento di peso.
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Potreste non avere rapporti sessuali abbastanza frequenti da richiedere un controllo delle nascite continuo.
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Se si allatta al seno, si possono trasmettere ormoni al bambino.
Tipi di anticoncezionali non ormonali
Le probabilità di rimanere incinta in un determinato anno variano notevolmente a seconda del metodo anticoncezionale, da meno di 1 su 100 per gli IUD al rame a più di 1 su 4 per gli spermicidi.
Metodi di barriera
Questi tipi di metodi si frappongono fisicamente tra l'ovulo della donna e lo sperma dell'uomo.
Diaframma
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Una coppetta di silicone a forma di piattino che si inserisce nella vagina per impedire allo sperma di entrare nell'utero. All'inizio il diaframma deve essere indossato dal medico.
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Se si usa il diaframma correttamente e si aggiunge lo spermicida, si ha il 6% di probabilità di rimanere incinta dopo un anno di utilizzo. Ma le probabilità raddoppiano se non lo si usa sempre o se non lo si usa esattamente nel modo giusto, come fa una persona normale.
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Pro e contro: si può portare con sé il diaframma e inserirlo appena prima di fare sesso. È riutilizzabile per 12 mesi. Se decidete di avere una famiglia, smettete di usarlo. Il diaframma non protegge dalle malattie sessualmente trasmissibili. Bisogna lasciarlo inserito per almeno 8 ore dopo il sesso. Inoltre, potrebbe essere più probabile contrarre infezioni vaginali o del tratto urinario. Scopri i modi migliori per prevenire le infezioni urinarie.
Cappuccio cervicale
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Che cos'è? Si presenta come il suo nome: un piccolo pezzo di silicone a forma di cappello che si mette sulla cervice per tenere fuori gli spermatozoi. Come per il diaframma, deve essere applicato dal medico e deve essere usato con lo spermicida.
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Quanto funziona? Può fallire circa il 20% delle volte, il che significa che 20 donne su 100 che lo usano rimarranno incinte in un anno.
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Pro e contro: si può lasciare il cappuccio cervicale fino a 48 ore dopo il rapporto sessuale. Si può provare a rimanere incinta in qualsiasi momento. Il cappuccio cervicale non è ampiamente prescritto e può richiedere una certa pratica per essere usato correttamente. Non previene le malattie sessualmente trasmissibili. Può aumentare le probabilità di infezioni alla vescica. È sconsigliato se si hanno rapporti sessuali almeno tre volte alla settimana o se si hanno precedenti di malattie pelviche. Per saperne di più su come funziona il cappuccio cervicale.
Spugna
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Realizzata in schiuma, funziona come un diaframma o un cappuccio cervicale. Le due grandi differenze sono che la spugna contiene già lo spermicida e si può acquistare senza prescrizione medica.
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Quanto funziona? La spugna può essere uno degli anticoncezionali meno affidabili per alcune persone. Previene la gravidanza circa il 91% delle volte per le donne che non hanno mai partorito e che la usano ogni volta in modo corretto e costante. Ma la percentuale scende al 76% per le donne che hanno avuto figli e che la usano come la maggior parte delle persone.
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Pro e contro: la schiuma di poliuretano sembra il tessuto vaginale. È possibile avere rapporti sessuali più volte in un periodo di 24 ore con un solo inserto. Si può smettere di usarlo e cercare di creare subito una famiglia. Non previene le malattie sessualmente trasmissibili. Per saperne di più su come usare la spugna anticoncezionale.
IUD al rame
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Questo pezzo di plastica a forma di T è un tipo di dispositivo intrauterino non ormonale. Viene inserito nell'utero. È rivestito di rame, che è tossico per gli spermatozoi e impedisce loro di nuotare attraverso la vagina per raggiungere l'ovulo. In caso contrario, impedisce all'ovulo fecondato di attaccarsi all'utero.
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Quanto funziona? Gli IUD sono tra le forme di controllo delle nascite che funzionano meglio. Le versioni in rame sono meno efficaci degli IUD a base di ormoni, ma impediscono comunque il concepimento in oltre il 99% dei casi.
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Pro e contro: lo IUD al rame può essere inserito per 10 anni. Può funzionare come contraccezione d'emergenza fino a 5 giorni dopo un rapporto sessuale non protetto. Se si decide di rimanere incinta, è necessario un medico per toglierlo. Non protegge dalle malattie sessualmente trasmissibili. Il dispositivo può causare crampi o sanguinamenti tra le mestruazioni. Maggiori informazioni sullo IUD al rame e su altri dispositivi intrauterini.
Spermicida
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Si mette questa sostanza chimica nella vagina per uccidere o paralizzare gli spermatozoi. Lo spermicida può essere acquistato al banco in diverse forme, tra cui gel, schiume e supposte.
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Quanto funziona? Lo spermicida da solo può fallire circa il 28% delle volte. Si può usare con preservativi, diaframmi e altri contraccettivi per aumentarne l'efficacia.
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Alcuni soggetti sono allergici o sensibili alla principale sostanza chimica utilizzata nello spermicida, il nonoxynol-9. Non si deve sciacquare la vagina per almeno 8 ore dopo l'uso di uno spermicida, e alcuni possono fuoriuscire. Non protegge da malattie sessualmente trasmissibili come l'HIV. Anzi, le infezioni potrebbero essere più probabili se lo spermicida irrita la vagina. Per saperne di più sull'efficacia degli spermicidi.
Gel vaginale
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Si utilizza un applicatore per inserire questo gel nella vagina prima del rapporto sessuale. Impedisce che il livello di pH della vagina si alzi e permetta agli spermatozoi di spostarsi nel canale riproduttivo per raggiungere l'ovulo.
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Quanto funziona? È considerato efficace all'86%. Si può usare con preservativi, diaframmi o altri contraccettivi per aumentarne l'efficacia.
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Pro e contro: deve essere usato prima dei rapporti sessuali e riapplicato entro un'ora se non si hanno rapporti. Deve essere riapplicato anche a ogni rapporto sessuale. Alcune persone sono allergiche o sensibili e può causare infezioni o irritazioni. Non protegge dalle malattie sessualmente trasmissibili come l'HIV.
Preservativo maschile
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Che cos'è?
Una sottile guaina, spesso in lattice, che l'uomo indossa sul pene durante il sesso per evitare che lo sperma penetri nel corpo della donna.
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Quanto funziona bene?
Ha un'efficacia di circa l'82% nel prevenire la gravidanza.
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Pro e contro.
I preservativi sono le uniche forme di controllo delle nascite che proteggono dalle gravidanze non pianificate e dalle malattie sessualmente trasmissibili, compreso l'HIV. Sono facili da trovare nei negozi o online. Alcune cliniche sanitarie li offrono gratuitamente. Non è necessaria la prescrizione medica per acquistarli. Si possono usare in qualsiasi momento e con poca preparazione. Affinché il preservativo maschile sia efficace, è necessario seguire attentamente le istruzioni. Per saperne di più su come usare il preservativo maschile.
Preservativo femminile
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Cos'è? Un tubo di lattice lubrificato che si inserisce nella vagina. È dotato di anelli flessibili su entrambe le estremità. Un'estremità è chiusa per tenere fuori lo sperma.
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In un anno, circa 1 donna su 5 che usa il preservativo femminile rimane incinta.
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Pro e contro: i preservativi femminili proteggono anche dalle malattie sessualmente trasmissibili. Si possono acquistare in farmacia o online.?Le allergie e gli effetti collaterali sono rari. Potrebbe non essere una buona scelta se si è giovani o se si hanno molti rapporti sessuali e si ha una maggiore probabilità di rimanere incinta. Bisogna usarlo sempre e nel modo giusto perché funzioni bene. Scopri di più su come usare il preservativo femminile.
Metodi chirurgici
Sterilizzazione
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Che cos'è?
Esistono due tipi di interventi di sterilizzazione. Il primo, chiamato legatura delle tube, blocca le tube di Falloppio della donna per impedire a un ovulo di raggiungere l'utero. Il secondo, chiamato vasectomia, sigilla le tube che portano gli spermatozoi fuori dai testicoli dell'uomo.
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Quanto funziona bene?
Entrambi sono efficaci quasi al 100%.
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Pro e contro.
La vasectomia può essere revocata in un secondo momento, ma la legatura delle tube è permanente. La sterilizzazione non previene le malattie sessualmente trasmissibili. Come per qualsiasi procedura chirurgica, esiste il rischio di complicazioni come emorragie e infezioni. Ulteriori informazioni su controllo delle nascite e sterilizzazione.
Metodi comportamentali
Il rapporto sessuale esterno e il metodo pull-out
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Che cos'è?
Il rapporto sessuale esterno è un rapporto in cui il pene dell'uomo non entra affatto nella vagina della donna. Nel metodo dell'estrazione o pull-out, l'uomo esce dalla vagina prima di eiaculare.
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Quanto funziona bene?
Non c'è rischio di gravidanza con i rapporti sessuali esterni. Ma il metodo pull-out non è molto affidabile. Su 100 donne che lo usano come unico anticoncezionale, circa 22 rimarranno incinte.
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Pro e contro.
Entrambi i metodi sono semplici e gratuiti. Se non c'è penetrazione vaginale, orale o anale, il rapporto sessuale esterno comporta un rischio molto basso di malattie sessualmente trasmissibili. Il metodo pull-out non protegge dalle MST. Può anche essere difficile per l'uomo trovare il momento giusto. Per saperne di più sul metodo dell'estrazione.
Pianificazione familiare naturale
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Che cos'è?
Una donna tiene traccia del proprio ciclo mestruale, comprese le perdite vaginali e la temperatura corporea, in modo da sapere in quali giorni è fertile. In quei giorni salta i rapporti sessuali o utilizza un metodo di barriera. Questo metodo è noto anche come metodo del ritmo o della consapevolezza della fertilità.
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Quanto funziona bene?
Su 100 donne che utilizzano questo metodo, fino a 23 rimarranno incinte.
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Pro e contro.
Non ci sono effetti collaterali. È ideale per le donne che hanno cicli molto regolari, ma può essere comunque difficile capire quando si sta ovulando esattamente. È necessario monitorare con impegno il proprio corpo e tenere dei registri. Non protegge dalle malattie sessualmente trasmissibili. Per saperne di più sui metodi naturali di pianificazione familiare per il controllo delle nascite.
