L'anticoncezionale funziona solo se lo si usa correttamente. Scoprite alcuni errori comuni e imparate a evitarli per prevenire una gravidanza non pianificata.
Quasi la metà delle gravidanze negli Stati Uniti sono involontarie e molte di queste sono il risultato di un uso scorretto degli anticoncezionali. Ma con le tante opzioni contraccettive disponibili, trovare un metodo semplice che funzioni al meglio è facile. Basta seguire i passi giusti per assicurarsi che quello scelto funzioni come dovrebbe.
Tenete a mente questi errori comuni per evitarli e rimanere protette.
Non prendete la pillola nei tempi previsti.
Sia che si assuma un contraccettivo orale combinato (una pillola con ormoni sia estrogeni che progestinici) sia che si assuma una minipillola (solo progestinica), è necessario assumerla ogni giorno alla stessa ora, indipendentemente dal fatto che si abbiano o meno rapporti sessuali. La tempistica è particolarmente importante con la minipillola. Se non si rispetta un orario, è più probabile che la pillola non impedisca l'ovulazione, aumentando le probabilità di gravidanza.
Come evitarlo: Siate costanti. Impostate una sveglia giornaliera sullo smartphone, annotatela sull'agenda o sul calendario o scaricate un'app che vi ricordi di prendere la pillola. In questo modo si acquisisce l'abitudine di prenderla puntualmente, ogni volta, senza pensarci due volte, il che la rende più efficace nel prevenire la gravidanza.
Se saltate una dose, assicuratevi di usare un metodo anticoncezionale di riserva, come un preservativo o un diaframma, durante i rapporti sessuali, e prendete la pillola non appena ve ne ricordate quel giorno. Se non ve ne ricordate fino al giorno successivo, prendete due pillole per tornare in orario. Se invece si saltano più di due pillole, è necessario contattare il medico per sapere cosa fare. A questo punto, potrebbe essere necessario iniziare una nuova confezione di pillole.
Si stanno assumendo farmaci che possono influenzare il controllo delle nascite.
Le pillole, i cerotti e gli anelli vaginali prevengono la gravidanza regolando gli ormoni, ma alcuni farmaci o integratori assunti possono abbassare i livelli di tali ormoni nel corpo. Tra questi vi sono alcuni farmaci per l'HIV, alcuni farmaci per il trattamento dell'epilessia e l'antibiotico rifampicina (Rimactane). Anche gli integratori come l'erba di San Giovanni possono avere gli stessi effetti.
Come evitarlo: Parlare con il medico di tutti i farmaci, le vitamine e gli integratori che si assumono, anche quelli che sembrano innocui, prima di iniziare una forma ormonale di controllo delle nascite.
L'anello vaginale si stacca.
Per utilizzare correttamente l'anello, bisogna inserirlo nella vagina e indossarlo per 3 settimane. Lo si toglie per l'ultima settimana del ciclo, durante le mestruazioni, e poi se ne inserisce uno nuovo. Ma a volte l'anello può cadere o ci si può dimenticare di cambiarlo in tempo.
Come evitarlo: Se l'anello cade, sciacquatelo con acqua fresca e reinseritelo al più presto o entro 3 ore. Sarete comunque protette dalla gravidanza. Ma se l'anello rimane fuori dalla vagina per più di 3 ore ed è la terza settimana del ciclo, cioè non la settimana delle mestruazioni, buttatelo via e inseritene subito uno nuovo. Se avete rapporti sessuali nei 7 giorni successivi, usate il preservativo o un altro metodo di barriera.
Non si controlla il diaframma prima di usarlo.
Il diaframma ha l'aspetto di una coppa poco profonda. Si mette all'interno della vagina per coprire la cervice e impedire agli spermatozoi di raggiungere l'utero. Circa 2 ore prima del rapporto sessuale, si dovrebbe preparare il diaframma aggiungendovi lo spermicida e inserendolo, in modo simile all'inserimento di un assorbente. Poiché questo metodo richiede una maggiore preparazione con le mani, il diaframma potrebbe danneggiarsi durante il processo.
Come evitarlo: È importante prendersi cura del diaframma quando non lo si usa. In altre parole, lavatelo con acqua calda e sapone, lasciatelo asciugare all'aria e conservatelo in un luogo pulito e asciutto, lontano dalla luce diretta del sole e dal calore. È inoltre necessario controllare che non ci siano crepe, buchi o grinze. È possibile verificare la presenza di perdite riempiendo d'acqua la coppa del diaframma. Se si riscontrano danni, è bene rivolgersi al medico per ottenerne uno nuovo. Nel frattempo, utilizzate un altro tipo di anticoncezionale.
Usate preservativi scaduti o danneggiati.
È facile comprare una scatola di preservativi, nasconderla da qualche parte e poi dimenticarsene. Ma hanno una data di scadenza. Inoltre, il luogo in cui si conservano i preservativi è fondamentale per la loro efficacia. Tenerne uno nel portafoglio o nella tasca posteriore può danneggiarlo a causa del calore corporeo e dello sfregamento e renderlo più facile da strappare.
Come evitarlo: Controllate le date di scadenza dei preservativi e sostituiteli quando sono vecchi. Inoltre, teneteli lontani dal calore. Conservateli in un luogo fresco e asciutto, come il comodino.
Usate un lubrificante a base di olio con il preservativo.
L'olio per bambini, la vaselina e qualsiasi altro lubrificante a base di olio indeboliscono il lattice del preservativo e ne causano lo strappo o la rottura. Inoltre, i preservativi con spermicidi a base di nonoxynol-9 possono causare irritazioni e aumentare il rischio di infezione da HIV nelle donne che li usano spesso.
Come evitarlo: Cercate un lubrificante a base di acqua o silicone da usare con i preservativi.
