Gli IUD spesso causano crampi. Scoprite cosa potete fare, quanto possono durare, come sentirli meglio e cosa fare se non passano.
L'utero è un muscolo e quando si inserisce qualcosa al suo interno, il muscolo risponde stringendosi, dice Lisa Holloway, infermiera specializzata in salute della donna vicino a Washington. Il corpo rilascia anche ormoni che possono provocare dolore.
Che cosa aspettarsi quando si inserisce uno IUD
Quando si ottiene uno IUD, il medico o l'infermiera inserisce un tubicino di plastica nell'utero attraverso la vagina. Lo IUD si trova all'interno del tubo. Si tratta di una procedura rapida che di solito richiede solo pochi minuti.
Durante l'inserimento si possono avvertire crampi e fastidio. Potreste avere nausea o vertigini. Oppure può non avere alcun sintomo.
Alcune donne hanno più crampi di altre, dice Holloway. Personalmente mi sono fatta inserire il primo, il secondo e il terzo IUD in ufficio, durante la pausa pranzo. Altre donne hanno avuto una reazione così intensa che ho dovuto rimuoverla immediatamente per assicurarmi che la paziente fosse stabile.
Se avete avuto figli, potreste avere meno crampi perché il vostro utero potrebbe essere più grande e meno sensibile.
Credo che ci sia anche una componente mentale", aggiunge Holloway. Le donne che si sentono ansiose provano più dolore.
Cosa si può fare prima dell'inserimento dello IUD
Per ridurre i crampi, provate queste tecniche prima dell'appuntamento.
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Mangiate, bevete e andate alla visita in buona forma. Se ci si sente bene durante la procedura, si può sentire meno dolore. Non presentatevi alla visita per l'inserimento dello IUD in stato di ubriachezza, disidratazione e senza aver fatto colazione, dice Holloway. Questa è la ricetta per sentirsi male. Bevete acqua e mangiate qualcosa prima della visita.
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Cercate di rilassarvi. Quando si riducono la paura e la tensione, si sente meno il dolore. Provate a fare esercizi di respirazione, visualizzazione o altre tecniche di rilassamento. A volte una semplice distrazione può aiutare. Ascoltate della musica o conversate con il vostro medico mentre ve lo inserisce.
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Fissate l'appuntamento in un orario favorevole. Cercate di fissare l'appuntamento negli ultimi giorni del ciclo mestruale. In questo periodo la cervice è ammorbidita e leggermente dilatata, il che può facilitare l'inserimento, dice Holloway.
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Assumere ibuprofene o naprossene in anticipo. L'ibuprofene è una delle migliori opzioni per il dolore muscolare da crampi uterini, dice Holloway. Ma molte persone non si rendono conto che funziona meglio se lo si prende in anticipo rispetto ai crampi. Peace Nwegbo-Banks, MD, ostetrica e ginecologa presso il Serenity Womens Health & Med Spa di Houston, TX, consiglia di assumere 600 milligrammi di ibuprofene o 500 milligrammi di naprossene un'ora prima dell'appuntamento.
Cosa aspettarsi dopo l'inserimento dello IUD
Potreste avere ancora crampi per alcuni giorni, settimane o mesi dopo l'inserimento dello IUD. Probabilmente la sensazione è simile a quella dei crampi mestruali. Potreste anche avere dolori nella parte bassa della schiena.
Se avete uno IUD al rame, come il ParaGard, potreste avere più crampi. Ma la sensazione dovrebbe migliorare dopo qualche mese, man mano che l'utero si abitua. Gli IUD ormonali, come Kyleena, Liletta, Mirena e Skyla, tendono a causare meno crampi.
Per alcune donne, i crampi durano 1-2 giorni dopo l'inserimento dello IUD. Per altre, invece, durano alcune settimane. Oppure possono durare anche 3-6 mesi prima di scomparire. È inoltre possibile che si verifichino sanguinamenti irregolari e abbondanti per 3-6 mesi.
Cosa si può fare dopo l'inserimento dello IUD
Alleviare il dolore dopo la procedura:
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Assumere farmaci da banco. Per ridurre l'infiammazione e il dolore dopo l'inserimento dello IUD, il medico può consigliare l'assunzione di farmaci da banco come acetaminofene, ibuprofene o naprossene. Provate a prendere 600 milligrammi di ibuprofene ogni 8 ore per il primo giorno o due. Ma consultate prima il vostro medico per assicurarvi che sia sicuro per voi.
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Praticate la cura di voi stessi. Nei giorni successivi all'inserimento dello IUD, prendetevela con calma e tranquillità. Idratatevi, riposate e trascorrete qualche giorno in tuta se necessario, dice Holloway. Provate un cuscinetto riscaldante. Applicatelo delicatamente sulla zona in cui sentite i crampi. L'esercizio fisico e i rapporti sessuali possono provocare maggiori crampi, quindi sospendete l'attività finché non ve la sentite, dice Holloway.
Che cosa fare se i crampi non passano?
È normale che i crampi durino qualche mese o più. Ma se in qualsiasi momento non siete soddisfatte di come vi sentite, siete preoccupate per i vostri crampi o notate un dolore nuovo o estremo, chiamate il vostro medico.
Il dolore può insorgere durante l'adattamento allo IUD. Altre volte può essere il segno di un problema più grave, dice Holloway. È possibile che lo IUD non sia stato posizionato correttamente, che non si trovi nel posto giusto o che l'utero abbia subito una lesione a causa dell'intervento.
Se i crampi sono forti, durano più di 3 mesi e si hanno perdite maleodoranti o sanguinamenti abbondanti, è necessario farsi controllare da un ginecologo, dice Nwegbo-Banks.
