Fate questo quiz medico per testare la vostra conoscenza delle cause del dolore lombare, degli spasmi muscolari, dello scivolamento dei dischi e delle opzioni di trattamento.
Qual è la fonte più comune di lombalgia?
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Un problema alla colonna vertebrale
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Un problema con i muscoli
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Un problema con i legamenti
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Un problema con i nervi
Qual è la fonte più comune di dolore lombare?
Corretto! Hai risposto:
Gli spasmi muscolari sono la causa più comune della lombalgia. Per questo motivo alcuni trattamenti prevedono l'uso di rilassanti muscolari. Si può affaticare un muscolo con una trazione o una torsione inaspettata. Le probabilità di avere spasmi muscolari aumentano se si hanno muscoli dello stomaco deboli, tendini del ginocchio tesi, debolezza della schiena o un bacino che si inclina in avanti più del normale.
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Quasi tutti soffrono di lombalgia prima o poi nella vita.
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Vero
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Falso
Quasi tutti soffrono di lombalgia prima o poi nella vita.
Corretto! Hai risposto:
Fino all'80% degli adulti statunitensi soffre di lombalgia prima o poi. Uomini e donne sono ugualmente colpiti. La lombalgia è più comune con l'avanzare dell'età e spesso il primo episodio si verifica tra i 30 e i 50 anni. Ma può anche essere il risultato di uno stile di vita sedentario, con troppo poco (e a volte troppo) esercizio fisico.
La lombalgia è il quinto motivo più comune di visita medica.
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Una settimana di riposo a letto è il miglior trattamento per la lombalgia.
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Vero
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Falso
Una settimana di riposo a letto è il miglior trattamento per la lombalgia.
Corretto! Hai risposto:
Il riposo a letto da solo può peggiorare il dolore alla schiena. Può anche portare ad altre condizioni, come l'indebolimento dei muscoli e la formazione di coaguli di sangue nelle gambe. Uno studio ha dimostrato che le persone che hanno continuato a svolgere le loro normali attività dopo un attacco di lombalgia avevano una maggiore flessibilità rispetto a quelle che hanno riposato a letto per una settimana. Anche rimanere nella stessa posizione per troppo tempo può rendere le articolazioni rigide.
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Quale delle seguenti frasi si riferisce alle vertebre della parte bassa della schiena?
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Vertebre lombari
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Vertebre toraciche
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Vertebre cervicali
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Nessuna delle precedenti
Quale delle seguenti parole si riferisce alle vertebre della parte inferiore della schiena?
Corretto! Hai risposto:
La parte bassa della schiena è costituita da cinque vertebre lombari. Sono la parte portante della schiena e sono quelle che sopportano le maggiori sollecitazioni. La parte centrale della schiena è costituita da 12 vertebre toraciche. Qui si collega la gabbia toracica. Questa parte della schiena è molto flessibile per consentire la flessione e la torsione. Le sette vertebre cervicali si trovano nel collo.
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Qual è lo strumento migliore per diagnosticare la causa della lombalgia?
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X-Ray
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RISONANZA MAGNETICA
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TAC
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Nessuno dei precedenti
Qual è lo strumento migliore per diagnosticare la causa della lombalgia?
Corretto! Hai risposto:
Nella maggior parte dei casi non è necessario un esame di imaging, soprattutto perché la maggior parte delle scansioni non rivela uno spasmo muscolare o una distorsione dei legamenti. Tuttavia, il medico può prescriverne uno per alcuni motivi, tra cui: se ci si è fatti male alla schiena o se il dolore non migliora dopo alcune settimane.
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La maggior parte dei dolori lombari è causata da una lesione alla schiena o da un disturbo medico.
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Vero
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Falso
Una lesione alla schiena o un disturbo medico causano la maggior parte dei dolori lombari.
Corretto! Hai risposto:
La maggior parte del mal di schiena è causata da una lesione alla parte bassa della schiena o da un problema di salute in corso. Le lesioni includono un uso eccessivo dei muscoli della schiena, lesioni sportive, sollevamenti estremi o scosse improvvise, come un incidente d'auto. L'artrite o il rigonfiamento del disco sono condizioni di salute che possono causare dolore alla schiena.
La lombalgia acuta, o di breve durata, inizia improvvisamente e può durare alcuni giorni o settimane. La lombalgia cronica, che può essere lieve o grave, dura più di 3 mesi.
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Come trattare la lombalgia?
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Breve periodo di riposo
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Ghiaccio per ridurre il gonfiore
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Farmaci per il dolore
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Tutti i precedenti
Come trattare la lombalgia?
Corretto! Hai risposto:
Dopo la prima riacutizzazione, si può prendere un breve periodo di riposo (1-2 giorni) applicando ghiaccio per i primi due giorni e poi un cuscinetto riscaldante per sciogliere i muscoli tesi. Se necessario, prenda un antidolorifico da banco. Cercate di rimanere attivi il più possibile. Se scegliete un giorno di riposo a letto, cercate di camminare ogni due ore. Il movimento può contribuire ad accelerare la guarigione. Se il dolore non migliora entro 7-10 giorni o se peggiora, è bene rivolgersi al medico.
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Un materasso rigido è il migliore per alleviare il mal di schiena.
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Vero
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Falso
Un materasso rigido è il migliore per alleviare il mal di schiena.
Corretto! Hai risposto:
Non sempre un materasso più solido è migliore. Le persone che dormono su un materasso medio-rigido hanno maggiori probabilità di riferire che il loro mal di schiena è migliorato mentre erano a letto o mentre salivano o scendevano dal letto. Quindi, se pensate di preferire un materasso rigido, potreste provare un materasso a consistenza media. Questo tipo di materasso può esercitare una pressione minore sulle spalle e sui fianchi, permettendovi di dormire in una posizione più naturale sul fianco. Il materasso deve essere abbastanza solido da mantenere la colonna vertebrale nella stessa posizione di una buona postura in piedi.
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È possibile trattare la lombalgia con la medicina complementare e alternativa, come la manipolazione spinale, la massoterapia e lo yoga.
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Vero
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Falso
È possibile trattare la lombalgia con la medicina complementare e alternativa, come la manipolazione spinale, la massoterapia e lo yoga.
Corretto! Hai risposto:
Cose come la chiropratica, la fisioterapia, lo yoga e i massaggi possono essere utili. Infatti, gruppi come l'American Pain Society e l'American College of Physicians raccomandano questi trattamenti per le persone il cui dolore persiste dopo più di qualche settimana di autocura.
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È necessario rivolgersi a un medico per il mal di schiena se si soffre anche di:
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Intorpidimento o formicolio
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Forte dolore nonostante il riposo
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Dolore dopo una caduta o un infortunio
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Uno qualsiasi dei precedenti
È necessario rivolgersi a un medico per il mal di schiena se si soffre anche di:
Corretto! Hai risposto:
Informate il vostro medico se avete uno di questi sintomi o febbre, debolezza, difficoltà a fare pipì, intorpidimento delle gambe o perdita di peso senza sforzo. La maggior parte delle lombalgie di breve durata è curabile senza intervento chirurgico, ma questi altri sintomi possono indicare un problema più serio.
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In quale percentuale le persone affette da lombalgia necessitano di un intervento chirurgico per l'ernia del disco?
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Meno del 2%
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2%-5%
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5%-8%
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8%-12%
Quale percentuale di persone con dolore lombare dovrà essere operata per un'ernia del disco?
Corretto! Hai risposto:
Meno del 2% delle persone affette da mal di schiena avrà bisogno di un intervento per un'ernia o uno scivolamento del disco - un disco rigonfio che preme sui nervi adiacenti. La maggior parte delle persone migliora con trattamenti più semplici: calore e ghiaccio, riposo, esercizio fisico leggero e antidolorifici da banco.
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Sciatica è il termine medico per indicare un forte dolore alla schiena.
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Vero
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Falso
Sciatica è il termine medico per indicare un forte dolore alla schiena.
Corretto! Hai risposto:
La sciatica è un dolore alla gamba causato dalla pressione sul nervo sciatico. La causa più comune è lo slittamento del disco. Anche altre condizioni, come il restringimento del canale spinale, possono causarla. Il nervo sciatico si estende dalla colonna vertebrale a ciascuna gamba. La pressione su di esso provoca un dolore simile a una scossa o a un bruciore nella parte bassa della schiena e nei glutei e, in genere, lungo una gamba. Talvolta il dolore raggiunge il piede.
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La scoliosi è una curvatura della colonna vertebrale.
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Vero
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Falso
La scoliosi è una curvatura della colonna vertebrale.
Corretto! Hai risposto:
Esistono alcune patologie della colonna vertebrale che comportano torsione e dolore spinale. La scoliosi, o curvatura della colonna vertebrale, è caratterizzata da una flessione laterale della colonna vertebrale. La cifosi, che significa "gobba", è quando la colonna vertebrale è piegata in avanti. La lordosi, o ondeggiamento, significa che la colonna vertebrale ha una curva all'indietro.
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interstiziale
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interstiziale
interstiziale
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