Quando il collo fa male, lo si sa. Ma cosa ha provocato il dolore? Scoprite le cause e i relativi trattamenti.
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Il collo svolge un lavoro 24 ore su 24, 7 giorni su 7, che richiede un tributo nel corso della vita. A volte fa male e molte cose possono provocarlo. Ma si possono fare alcune cose per aiutarlo a stare meglio.
Posizione insolita nel sonno
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Se avete un torcicollo, ve ne accorgete appena vi svegliate. Forse vi siete addormentati su una sedia o avete usato un cuscino diverso. È dovuto al fatto di aver dormito in una posizione strana che ha messo a dura prova il collo. È piuttosto comune e di solito non è grave.
Trattamento della posizione insolita nel sonno
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Se ci si sveglia con un crampo, un po' di riposo e un antidolorifico da banco dovrebbero farvi sentire meglio. Per evitare di prenderne un altro, è utile dormire sulla schiena e assicurarsi che il cuscino sia al posto giusto.
Tensione al collo
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Se fate qualcosa con il collo che non fate di solito, come guardare il cielo per uno spettacolo aereo o tenere in equilibrio qualcosa di pesante sulle spalle, dopo un po' potrebbe iniziare a farvi male. Quei muscoli non sono abituati a lavorare in quel modo.
Trattamento dello stiramento del collo
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Non tenete la testa in posizioni insolite se non è necessario. Se lo fate, cercate di fare spesso delle pause e di muovere il collo in altre direzioni per mantenere i muscoli sciolti. In caso di dolore, il riposo e i farmaci da banco possono aiutare. Rivolgetevi al vostro medico se dopo qualche giorno vi fa ancora male o se non riuscite più a muoverlo come prima.
Sindrome del collo da testo
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Si tratta di un'altra forma di affaticamento del collo, che esiste davvero. Troppe ore ingobbiti davanti allo smartphone possono affaticare i muscoli e i tendini. Troppo tempo ingobbiti su qualsiasi cosa, compreso il computer o il banco di lavoro, può causare la stessa cosa.
Trattamento del Collo da Testo
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Non piegatevi in avanti. Tenete il telefono più in alto quando lo guardate, ad esempio. Se il lavoro vi costringe a una posizione ingobbita, fate delle pause e cercate di allungare e inarcare la schiena. Inoltre, l'esercizio fisico regolare vi renderà più forti e flessibili, contribuendo a proteggere il collo.
Pungiglione
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Si verifica quando si colpiscono i nervi del collo o della spalla, come quando si pratica uno sport di contatto. Una sensazione simile a una scossa elettrica si diffonde lungo la spalla, il braccio e la mano. Di solito dura pochi secondi, ma può persistere per giorni.
Trattamento del pungiglione
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Probabilmente si guarirà senza trattamento, ma se i pungiglioni sono frequenti o persistono, è bene rivolgersi al medico. Questo vale soprattutto se si avverte intorpidimento o formicolio o se se ne ha uno in entrambe le braccia. Il medico può suggerire esercizi per le articolazioni e i muscoli o consigliare un intervento chirurgico per eliminare il tessuto cicatriziale che può danneggiare i nervi.
Colpo di frusta
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Può verificarsi dopo che un corpo contundente vi colpisce da dietro, più spesso in caso di urto con l'auto. Il colpo spinge la testa improvvisamente in avanti e poi di nuovo indietro, come una frusta. Oltre al dolore al collo, si possono avere anche mal di testa che parte dalla base del cranio e formicolio, intorpidimento o dolore nella parte superiore della schiena o delle braccia.
Trattamento del colpo di frusta
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Il medico può consigliare dei farmaci per alleviare il dolore. Può anche indicare esercizi per aiutare i muscoli. La maggior parte delle persone guarisce nel giro di qualche mese.
Ernia del disco
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I dischi morbidi tra le piccole ossa della colonna vertebrale possono rompersi e trasudare una sostanza gelatinosa che preme sui nervi del collo. Questo provoca un dolore che può raggiungere le braccia o la schiena.
Trattamento dell'ernia del disco
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Impacchi caldi e freddi possono aiutare a ridurre il gonfiore e a sentirsi meglio. Anche gli antidolorifici e gli esercizi di rafforzamento e allungamento dei muscoli possono essere utili. Se il dolore persiste dopo un paio di mesi, il medico può consigliare un intervento chirurgico.
Stenosi spinale
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Si verifica quando gli spazi della colonna vertebrale si restringono, esercitando una pressione sui nervi e sulle ossa che vanno dalla parte della colonna vertebrale che si trova nel collo alle spalle, alle braccia e fino alle gambe. Artrite, tumori, malattie ereditarie (genetiche) e altre condizioni possono causarla, ed è molto più probabile dopo i 50 anni.
Trattamento della stenosi spinale
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È possibile utilizzare farmaci da banco per alleviare l'infiammazione e il dolore, ma se non dovessero bastare, il medico potrebbe prescriverne di più forti. Potreste anche aver bisogno di fisioterapia o di riposare il collo per un certo periodo. Se il dolore è forte o si fa fatica a muoversi, il medico può consigliare un intervento chirurgico per ridurre la pressione sulla colonna vertebrale.
Speroni ossei
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Sono piccole escrescenze dure che si formano sulle piccole ossa che compongono la colonna vertebrale. È comune averli con l'avanzare dell'età. Possono restringere lo spazio intorno al midollo spinale e possono pizzicare il midollo spinale o i nervi che lo circondano. Può capitare di non accorgersene affatto, oppure di avere un torcicollo con un dolore sordo che scende lungo le braccia. Possono anche causare mal di testa.
Trattamento degli speroni ossei
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Se fanno male, il medico può suggerire degli antidolorifici da banco. Se gli speroni limitano la gamma di movimenti o premono sui nervi, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico per rimuoverli.
Tumore spinale
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Nella maggior parte dei casi, questo tipo di tumore proviene da un'altra parte del corpo e arriva alla colonna vertebrale, dove preme su un nervo e fa male. Ma può anche partire dal collo. Potreste sentirvi deboli o intorpiditi nelle braccia o nelle gambe. Possono essere cancerosi, quindi rivolgetevi immediatamente al medico se avete questi sintomi.
Trattamento del tumore spinale
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Il chirurgo potrebbe dover asportare tutto o parte del tumore per ridurre la pressione sui nervi. Se il tumore è canceroso, potrebbe consigliare un trattamento di radioterapia o chemioterapia per distruggere le cellule tumorali rimaste.
Malattia degenerativa del disco
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Con l'età, i dischi simili a marshmallow tra le vertebre possono diventare secchi e meno spugnosi. Questo può farli lacerare o spaccare e far trasudare la loro gelatina interna. Possono guarire e formare un tessuto cicatriziale, che è più debole del tessuto normale. Lo spazio tra le vertebre può ridursi e modificare il modo in cui la colonna vertebrale si incastra, causando dolore e può portare all'artrite.
Trattamento della malattia degenerativa del disco
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I cambiamenti nello stile di vita possono essere d'aiuto. Il modo in cui ci si siede e si dorme, così come l'oggetto su cui ci si siede e si dorme, possono fare la differenza. Anche i farmaci possono aiutare. Se il caso è grave, tuttavia, il medico può consigliare un intervento chirurgico.
