Quasi il 30% di noi soffre di dolori alla parte bassa della schiena. Il medico ne spiega le cause.
Se avete dolore, è importante capire perché.
Potrebbe essere il mio stile di vita?
La schiena è in balia di cattive abitudini come:
-
Dinoccolarsi alla scrivania
-
Sollevare e tirare oggetti pesanti con la schiena piuttosto che con le gambe
-
Essere in sovrappeso
-
Non fare abbastanza esercizio fisico
-
Fumare
-
Indossare tacchi alti
-
Portare uno zaino sovraccarico
Tutte queste cose possono portare a dolori lombari.
È nella mia testa?
Lo stress può risiedere nella schiena: i muscoli si sentono come annodati. E il dolore può peggiorare se si è anche depressi o ansiosi.
È a causa di qualcosa che ho fatto?
Una caduta, un incidente d'auto o anche l'aver esagerato in una partita di pick-up durante il fine settimana possono causare problemi che si avvertono nella parte bassa della schiena:
Fratture della colonna vertebrale/vertebrali
: La schiena può avere un osso rotto se viene colpita duramente o se si cade da una grande altezza.
Distorsioni e stiramenti:
Sollevare e torcere allo stesso tempo, o brandire una mazza da golf, può tirare o strappare i legamenti, i muscoli e i tendini della schiena.
Spasmi
: Sono contrazioni muscolari che fanno male. In genere si verificano in caso di distorsione o stiramento della schiena.
È un problema meccanico?
In molti casi, il dolore si verifica quando alcune parti della schiena - la colonna vertebrale, le articolazioni, i tessuti, i muscoli e i dischi che proteggono le ossa della colonna vertebrale (vertebre) - sono fuori sincrono. Se la schiena non si sente del tutto a posto, chiedete al vostro medico di controllare se:
Ernia o scivolamento del disco
: Le ossa della colonna vertebrale sono ammortizzate da dischi, spesso definiti ammortizzatori. Quando si consumano, il tessuto molle che li separa inizia a comprimersi. Questo è il momento in cui si comincia a sentire, soprattutto se si rompono. Può accadere in caso di lesioni improvvise o per semplice usura.
Dischi bulbari
: Il materiale all'interno dei dischi si rigonfia, ma non così tanto come nel caso dell'ernia del disco. Spesso non causano alcun sintomo, ma possono provocare dolore se il disco preme contro una radice nervosa.
Malattia degenerativa del disco
: I dischi che separano le vertebre si consumano. Questo a volte causa lo sfregamento delle ossa. Di solito la causa è l'età, ma anche lo sport e gli infortuni possono esserne i responsabili.
Infiammazione e problemi di movimento dell'articolazione sacroiliaca
: Questa articolazione si trova alla base della colonna vertebrale, su entrambi i lati del bacino. Trasferisce il peso della parte superiore del corpo a quella inferiore. Può iniziare a dare fastidio dopo un infortunio, un'infezione, un'artrite o una gravidanza. Anche un movimento anomalo, come un'eccessiva mobilità dell'articolazione, può causare dolore a lungo termine.
Stenosi spinale lombare
: Se avete più di 60 anni, è molto probabile che sia questa la causa. Con l'età, il canale spinale si restringe. Questo cambiamento può esercitare una pressione sui nervi che attraversano la colonna vertebrale. Le spalle e le gambe iniziano a sentirsi intorpidite.
Sindrome della cauda equina:
Si verifica quando la rottura di un disco spinge verso le radici nervose della colonna vertebrale. Potrebbe essere la causa del dolore se ultimamente il controllo della vescica e dell'intestino è stato un problema.
Radicolopatia cervicale
: Si tratta di un nervo schiacciato nel collo, solitamente causato da uno sperone osseo o da un'ernia del disco.
Sciatica:
Può essere la causa se si avverte un dolore acuto nella parte bassa della schiena o nell'anca. Si verifica quando un'ernia del disco preme sui nervi della colonna vertebrale inferiore.
Artrite:
Provoca rigidità, gonfiore e infiammazione delle articolazioni. Se il medico parla di spondilite anchilosante, si tratta di un tipo di artrite infiammatoria che colpisce le articolazioni e i legamenti lungo la colonna vertebrale.
Osteoartrite
: Si verifica quando la cartilagine e l'osso iniziano a rompersi e si verifica un'infiammazione.
Scoliosi:
Se si è affetti da questa patologia, è probabile che si sia nati con la curvatura della colonna vertebrale. Il dolore legato a questa patologia inizia di solito verso la mezza età.
Spondilolistesi:
Se il medico ne parla, significa che un osso della colonna vertebrale è scivolato fuori posto, probabilmente nella parte bassa della schiena. Questo fenomeno può essere osservato con una radiografia o una risonanza magnetica.
Stenosi spinale: si tratta di un restringimento del canale spinale che causa una pressione sul midollo spinale o sulle radici nervose. Di solito è dovuta all'artrite o alla crescita ossea dovuta all'usura.
Potrebbe essere colpa di una condizione di salute che ho?
Il dolore alla schiena può essere causato anche da altri fattori che si verificano nel corpo.
Aneurisma dell'aorta addominale:
Se il vaso sanguigno che irrora la pancia, il bacino e le gambe rischia di rompersi, si avverte un dolore improvviso nella parte bassa della schiena.
Gravidanza:
Tutto quel peso davanti può mettere a dura prova la schiena.
Tumori:
Di solito non nascono nella schiena, ma sono parte della diffusione di un tumore alla colonna vertebrale che ha avuto inizio in un'altra parte del corpo.
Infezioni:
L'osteomielite, la discite e la sacroileite settica sono infezioni poco comuni che colpiscono le ossa, i dischi e le articolazioni della colonna vertebrale. Ognuna di queste può causare dolore alla schiena. Anche le infezioni renali possono causare il dolore alla schiena.
Altri problemi:
Il dolore lombare può essere causato anche da fattori quali:
-
Calcoli renali
-
Endometriosi, un accumulo di tessuto uterino al di fuori dell'utero
-
Fibromialgia, una condizione che causa dolore muscolare diffuso
