La manovra di Valsalva è un metodo di respirazione che può rallentare il cuore quando batte troppo velocemente. Funziona espirando con forza dalla bocca mentre si chiude il naso.
In alcuni casi, i medici utilizzano questa manovra anche per verificare il funzionamento del cuore. Potreste già utilizzarne una versione per far schioccare le orecchie a causa della pressione dell'aria, come quando si vola in aereo.
Quando eseguire la Manovra di Valsalva
Il medico probabilmente suggerirà la manovra di Valsalva se si soffre di un tipo di frequenza cardiaca accelerata chiamata tachicardia sopraventricolare. Si tratta di un problema di segnali elettrici del cuore. Di solito non è grave, a meno che non si abbiano altri problemi cardiaci.
Come eseguire la manovra di Valsalva
Il medico vi dirà di:
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Sedersi o sdraiarsi.
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Fate un respiro profondo e trattenetelo.
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Chiudete il naso.
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Chiudere la bocca.
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Abbassatevi con forza, come se steste cercando di andare in bagno.
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Mentre vi appoggiate, espirate come se steste cercando di gonfiare un palloncino.
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Sforzare con forza per circa 10-15 secondi.
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Se non funziona, attendere almeno un minuto prima di riprovare.
Che cosa fa la manovra di Valsalva?
Questa tecnica speciale rilassa il sistema elettrico del cuore. Ciò avviene in quattro fasi:
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Prima fase: quando si inizia a soffiare, la pressione aumenta nel petto e nella pancia. Questo spinge il sangue a uscire dal cuore e a scendere lungo le braccia. Questo provoca un aumento della pressione sanguigna per un breve periodo.
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Fase due: il cuore pompa meno sangue a ogni battito durante lo sforzo. La pressione sanguigna torna costantemente alla normalità.
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Fase 3: Quando ci si rilassa al termine di questa manovra, la frequenza cardiaca aumenta
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Fase 4: È il periodo di recupero. Il sangue torna a scorrere verso il cuore. Idealmente, la pressione arteriosa si alza, ma poi torna ai valori di base mentre la frequenza cardiaca torna alla normalità.
Cosa fare dopo
Se la manovra non rallenta il battito cardiaco dopo circa 20 minuti, chiamare il medico. Potrebbe essere necessario recarsi al pronto soccorso per un trattamento.
In caso di cuore accelerato e di uno dei seguenti sintomi, chiamare il 911 o recarsi subito al pronto soccorso:
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Dolore al petto, alla parte superiore della schiena, alle braccia, al collo o alla spalla
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Respiro corto
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Stordimento
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Svenimento
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Debolezza
Andate al pronto soccorso invece che in una clinica o nello studio del vostro medico. Saranno in grado di fornirvi l'aiuto di cui avete bisogno.
Rischi potenziali
Se avete una malattia cardiaca, non usate la manovra di Valsalva a meno che non ve lo dica il medico. È raro, ma questa tecnica può causare dolore al petto e altri problemi al battito cardiaco.
A volte la manovra provoca un aumento della pressione dietro gli occhi. Non usatela se soffrite di retinopatia - danni alla retina dell'occhio - o se avete un cristallino impiantato.
Gli effetti collaterali sono rari, ma parlatene con il vostro medico se avete dubbi o domande su come eseguirla correttamente.
