Quando si soffre di fibrillazione atriale, o AFib, non bisogna farsi prendere dall'ansia di mettersi in viaggio. Pianificate in anticipo per rendere il vostro viaggio divertente e rilassante.
Organizzatevi per tempo in modo che il vostro viaggio sia divertente e rilassante.
Prima di partire
Parlate con il vostro cardiologo.
Comunicate al vostro cardiochirurgo dove intendete andare e per quanto tempo. Scoprite se ci sono ragioni per cui non dovreste fare il viaggio o quali sono le sue preoccupazioni.
Avete un pacemaker o un ICD? Gordon Tomaselli, MD, primario di cardiologia alla Johns Hopkins University School of Medicine, dice di chiedere al cardiologo il nome di un medico o di un ospedale della zona che conosca il vostro dispositivo e sia in grado di aiutarvi in caso di emergenza. Questo è particolarmente importante se si è diretti in una località esotica.
Indossate il braccialetto o la collana con l'ID medico o portate con voi il tesserino.
Se non avete già un tesserino medico, procuratevene uno prima di partire, dice Tomaselli. È possibile acquistarne uno nella maggior parte delle farmacie e dei supermercati. Dovrebbe contenere:
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La vostra condizione medica
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Dispositivi impiantati di cui si dispone
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Farmaci assunti
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Informazioni di contatto del medico
Un vantaggio dell'ID digitale è la quantità di informazioni che può memorizzare.
Mettete in valigia farmaci di scorta.
"Dimenticare i farmaci è uno degli errori più comuni che si commettono quando si viaggia", dice Tomaselli. Per prima cosa, ricordatevi di inserire i farmaci nella vostra lista di imballaggio. Poi portate con voi il doppio della quantità necessaria.
Mettetene un po' nel bagaglio da stiva e un po' nel bagaglio a mano. In questo modo sarete sicuri di averne a sufficienza, anche se una borsa dovesse andare persa.
Durante il viaggio
Comunicare alla sicurezza il proprio impianto.
Se avete un pacemaker o un altro dispositivo, non passate attraverso i metal detector perché potrebbero alterarne il funzionamento. Chiedete invece a un addetto alla sicurezza di perquisirvi, dice Estes.
Muovetevi.
La maggior parte delle persone con fibrillazione atriale ha un rischio elevato di coaguli di sangue, che possono portare all'ictus. Stare seduti a lungo, in auto, in autobus o su un sedile angusto in aereo, aumenta ulteriormente il rischio.
"Se siete in aereo, assicuratevi di alzarvi e muovervi regolarmente durante il volo", dice Tomaselli. Se siete in auto, fate delle pause per sgranchirvi le gambe ogni 1 o 2 ore.
Portate con voi dell'acqua.
La disidratazione può scatenare i sintomi dell'AFib. Portate con voi una bottiglia ricaricabile.
A destinazione
Rispettare il programma.
La stanchezza eccessiva è un altro fattore scatenante comune della fibrillazione atriale. Anche in vacanza, fate in modo di rispettare il vostro normale programma di sonno.
Siate attivi, entro i vostri limiti.
L'attività fisica fa bene alle persone con fibrillazione atriale, ma non spingetevi oltre il normale. Se non siete in forma, per esempio, non programmate un tour in bicicletta attraverso l'Europa.
Non esagerate con i pasti.
Assaporare cibi e bevande diverse fa parte del divertimento del viaggio. Ma l'alcol e l'eccesso di cibo possono entrambi scatenare i sintomi dell'AFib, quindi non allontanatevi troppo dalla vostra dieta abituale.
Osservare i sintomi.
Consultare subito un medico in caso di:
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AFib che si avverte in modo diverso o che si protrae più a lungo del solito
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Dolore al petto
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Qualsiasi sintomo di ictus, come confusione o debolezza
