Cosa fare se il cuore corre, rallenta o salta un battito

Avete mai sentito il vostro cuore saltare un battito? Scoprite cosa potete fare quando il vostro battito cardiaco è tutt'altro che normale.

Quando il cuore batte troppo velocemente, troppo lentamente o in modo irregolare, si parla di aritmia.

Saltare un battito

Se il vostro cuore ha mai saltato un battito, avete avuto le cosiddette "palpitazioni". Potreste avere la sensazione di avere il cuore che pulsa, che pulsa o che batte. Oppure potreste semplicemente non sentirvi bene.

Considerate le palpitazioni come un singhiozzo del cuore. Batte puntualmente e poi "singhiozzo", una breve pausa e si torna alla normalità. Finché non succede di nuovo.

Fortunatamente, per la maggior parte delle persone, questi singhiozzi si verificano solo una volta ogni tanto. Ma altre persone possono avere decine di palpitazioni fastidiose ogni giorno. Alcune possono essere così forti da sembrare un attacco di cuore.

Cause

Le palpitazioni possono verificarsi senza motivo. Altre volte sono provocate da alcuni fattori scatenanti, tra cui alcuni dei seguenti:

• Stress e ansia

• Attacchi di panico

• Fumo e nicotina

• Basso livello di zucchero nel sangue

• Potassio basso

• Febbre

• Alcune droghe ricreative o farmaci

• Integratori alimentari come ginseng ed efedra

• Esercizio

• Troppa caffeina

Cosa fare

Non è sempre possibile prepararsi alle palpitazioni. Ma per evitarle, si possono provare semplici cambiamenti nello stile di vita, come:

• Evitare la caffeina

• Dormire a sufficienza

• Evitare o ridurre l'alcol

• Smettere di fumare

• Non assumere farmaci stimolanti, compresi i farmaci per il raffreddore che contengono pseudoefedrina.

• Trovare modi per rilassarsi e gestire lo stress

Se pensate di avere un attacco, provate a seguire queste indicazioni per riportare il battito cardiaco alla normalità:

• Respirate profondamente. Questo vi aiuterà a rilassarvi finché le palpitazioni non passeranno.

• Spruzzate il viso con acqua fredda. Stimola un nervo che controlla la frequenza cardiaca.

Quando chiamare il medico

Se vi manca il fiato, vi gira la testa, avete dolori al petto o svenite, rivolgetevi subito al vostro medico. Potrebbero essere segni di una grave malattia cardiaca.

Cosa succede se il cuore batte forte?

Il cuore normale ha una media di 60-100 battiti al minuto. Quando il cuore batte più velocemente, si verifica una condizione chiamata tachicardia.

Quando il cuore batte forte, significa che sta lavorando troppo. Non ha abbastanza tempo per riempirsi di sangue o per pomparlo al resto del corpo. Si possono avere palpitazioni o dolore al petto. Si possono avere anche vertigini o svenimenti.

Cause

Se si soffre di malattie cardiache o di alcuni tipi di malattie polmonari, le probabilità di avere la tachicardia potrebbero essere più alte del normale. Se siete nati con una struttura cardiaca anomala, chiamata difetto cardiaco congenito, anche questo potrebbe aumentare le vostre probabilità.

Anche altri fattori, come la febbre, la disidratazione o l'assunzione di troppa caffeina, possono far battere il cuore.

Come rallentare il ritmo

Il medico può suggerire un trattamento medico se il cuore batte troppo spesso o dura troppo a lungo. Nel frattempo, potrebbe consigliare i seguenti accorgimenti per rallentare il fenomeno:

• Ridurre il caffè o l'alcol.

• Smettere di fumare.

• Riposare di più.

• Chiudete gli occhi e premete delicatamente sui bulbi oculari.

• Chiudere le narici soffiando aria dal naso, una tecnica chiamata manovra di Valsalva.

Quando chiamare un medico

In caso di svenimento, difficoltà respiratorie o dolore al petto che dura più di qualche minuto, rivolgersi subito al medico o chiamare il 911.

Quando la frequenza cardiaca rallenta

A volte il nostro cuore batte più lentamente di 60 battiti al minuto. Questo fenomeno è chiamato bradicardia. Per alcune persone, come gli atleti e i giovani adulti sani, questa frequenza cardiaca potrebbe essere normale. Per altri, invece, potrebbe essere causata dal fatto che il cervello e altri organi non ricevono abbastanza ossigeno per funzionare come dovrebbero.

In questo caso, ci si può sentire svenuti, storditi, deboli o con il fiato corto. Potreste anche avere dolori al petto, problemi di memoria o stancarvi facilmente.

Cause

La bradicardia è causata da un problema del sistema elettrico del cuore. Il cuore semplicemente non riceve il segnale per battere correttamente. Ciò può accadere per alcuni o tutti i seguenti motivi:

• Danni al tessuto cardiaco dovuti all'età o a un attacco cardiaco.

• Alta pressione sanguigna

• Problemi cardiaci congeniti, che sono presenti fin dalla nascita

• Tiroide sottoattiva

• Disturbi del sonno

• Disturbi infiammatori, come il lupus

• Farmaci per problemi cardiaci, per l'ipertensione o per malattie mentali

Come fissare i segnali

Non esistono trattamenti casalinghi per il battito cardiaco lento. Il medico dovrà probabilmente risolvere la causa di fondo per alleviare i sintomi e aumentare la frequenza cardiaca in modo che il corpo riceva il sangue di cui ha bisogno. I trattamenti potrebbero includere farmaci o un pacemaker.

Quando chiamare il medico

Cercate subito un medico o chiamate il 911 se svenite, fate fatica a respirare o avete un dolore al petto che dura più di qualche minuto.