Q & A con il commentatore di football Jerome Bettis su come affrontare l'asma.
L'eroe del calcio affronta l'asma
Jerome Bettis, il nuovo commentatore del Sunday Night Football in America, parla di asma, fitness e salute.
Revisione medica a cura di Brunilda Nazario, MD Dall'archivio dei medici
L'anno scorso ha vinto il suo primo anello del Super Bowl con i Pittsburgh Steelers. È stata dura ritirarsi o è stato bello lasciare il gioco sulle note più alte? Dopo aver giocato per 13 anni e aver vinto nella mia città natale, è stato facile andarsene. Non ho rimpianti. I miei sogni di carriera sono stati realizzati.
Lei è uno dei 20 milioni di americani che soffrono di asma. Ha dovuto prendere delle precauzioni particolari prima di giocare a football? Sì, ho preso un nebulizzatore prima di ogni partita e ho lavorato a stretto contatto con i miei medici e con i medici della squadra per elaborare un piano di gioco sano. Inoltre, prendo le mie medicine ogni giorno.
Una volta ha avuto un grave attacco d'asma in campo, vero? Nel 1997 ho avuto un attacco così terribile che sono quasi morto. Stavo giocando a Jacksonville, in Florida, era tardi e il clima era molto umido, il che è negativo per l'asma. I miei polmoni si sono irrigiditi e ho dovuto essere soccorso: mi è stato somministrato un nebulizzatore a bordo campo. All'epoca la mia asma era incontrollata, non la prendevo sul serio. Da quel momento in poi l'ho fatto.
Che consiglio può dare ad altri che devono affrontare la sfida dell'asma per mantenersi fisicamente attivi? Informatevi. Lavorate a stretto contatto con i vostri medici per determinare il grado di controllo della vostra asma. I risultati vi aiuteranno a creare il vostro piano di gioco per mantenervi attivi.
La sua dieta è cambiata dopo il pensionamento? Sono un uomo grande e grosso. Mi piace mangiare. Ora devo mangiare meno. È tutto.
Quali sono i cibi che preferisce e quelli che cerca di evitare? La mia rovina sono i biscotti d'avena con l'uvetta. Sto lontano dai crostacei perché ne sono allergico.
E il suo regime di allenamento? Ha intrapreso qualche nuovo sport? Sono andato in pensione a febbraio! Non ho avuto il tempo di praticare nuovi sport! Ma mi alleno regolarmente per mantenermi in salute.
Lei ha affrontato una delle carriere fisicamente più impegnative del pianeta. Ha ancora dolori e disturbi dovuti alla sua carriera? Ogni giorno. Ma la chiave è mantenersi attivi, sciolti e floridi.
Ha delle tecniche preferite per gestire il dolore? Lo stretching. Bisogna fare stretching. Ho giocato per 13 anni perché sono flessibile, sono sciolto. Anche la terapia del massaggio è ottima.
Come è nato il soprannome "The Bus"? A Notre Dame ogni volta che segnavo trascinavo sempre qualche giocatore con me nella zona di meta, così lo cantavano sugli spalti. È scomparso quando ho giocato nei Rams, ma quando sono stato scambiato con gli Steelers, l'emittente Myron Cope lo ha riesumato e il soprannome è rinato.
Ci parli della Jerome Bettis Bus Stops Here Foundation e del suo programma "Cyber Bus". È la mia fondazione di beneficenza. Quando sono arrivato a Pittsburgh, la città mi ha dato tanto e io ho voluto ricambiare. La sua missione è aiutare i ragazzi svantaggiati e dare loro le stesse opportunità che ho avuto io. Distribuiamo borse di studio, offriamo tutoraggio e corsi di preparazione al college, e il programma "Cyber Bus" insegna l'alfabetizzazione informatica ai ragazzi che non hanno accesso ai computer.
È entusiasta del suo nuovo lavoro come commentatore per il Sunday Night Football della NBC in America? Oh, sì! Ci occuperemo del calcio d'inizio della stagione, e si tratta degli Steelers contro i Miami Dolphins, quindi potrò essere presente quando [la mia ex squadra] alzerà i vessilli del campionato.
Dove ti vedi tra 10 anni? E tra 20? Ancora influenzando positivamente i giovani e lavorando sull'educazione all'asma. Tra vent'anni? Ancora lo stesso.
Da ex running back, chi sembra più agguerrito in campo in questa stagione? Willie Parker dei Pittsburgh Steelers, sicuramente.
E come si presentano gli Steelers in questa stagione? Pensa che arriveranno fino in fondo nel 2007 senza di lei? Non c'è dubbio. Non c'è alcun dubbio.
