Una studentessa del terzo anno dell'Università della Virginia offre consigli sulla gestione dell'asma quando è lontana da casa.
Credo che mia madre fosse più preoccupata di me per la mia partenza per l'università due anni fa. Soffro di asma da quando ero molto piccola.
Era peggio quando ero più giovane. Dovevo usare un inalatore prima di correre il miglio in educazione fisica. Una volta ho avuto un ruolo importante in una recita e mi è venuta una polmonite. La mia asma era diventata molto grave. Ricordo di aver usato il mio nebulizzatore - una macchina che crea una nebbia inalabile medicata - nel backstage prima di andare in scena. E nascondevo le gocce per la tosse sul retro delle scenografie per aiutarmi a superare la prova.
Ora ho 20 anni. Sono al terzo anno dell'Università della Virginia e mi sto specializzando in teatro. Sono diventata brava a tenere sotto controllo l'asma. Per lo più si manifesta solo quando sono malata, soprattutto quando ho il raffreddore o la tosse.
La cosa più importante che ho dovuto imparare è portare con me un inalatore ovunque vada. Può essere difficile da ricordare. La mia soluzione è avere una serie di inalatori e lasciarli nelle mie borse. In questo modo, indipendentemente dalla borsa che prendo, zaino, borsa o altro, so di avere un inalatore. Ogni volta che torno a casa mia, nella Virginia settentrionale, mi faccio fare la ricetta dal mio medico di famiglia. Ho anche un nebulizzatore personale, che tengo in camera e uso occasionalmente.
Asma all'università: "Prendere sul serio"
Il mio consiglio per gli adolescenti asmatici che frequentano l'università è di prendere la cosa sul serio. Tenete sempre con voi un inalatore. Anche quando uscite la sera. Potreste pensare di non dover prestare attenzione perché i vostri genitori non ci sono, ma dovrete prestare più attenzione perché non ci sono loro a ricordarvelo. Se iniziate a bere, a ballare e a divertirvi, potreste non accorgervi che l'asma si sta facendo sentire. Inoltre, alle feste universitarie ci sono molte sigarette, che possono scatenare l'asma di alcune persone.
Inoltre, fate del vostro meglio per tenere sotto controllo le allergie, perché questo mantiene il vostro sistema più calmo, rendendo meno probabile l'insorgere dell'asma. Sapere a cosa si è allergici. Adottate misure preventive, sia che si tratti di avvolgere la biancheria da letto con una copertura antiallergica o di evitare polvere e muffa. Per me ha significato fare irrigazioni nasali quotidiane e ricominciare a fare l'immunoterapia. Credo di aver imparato a prendermi cura di me stessa un po' meglio di quanto facciano le persone della mia età.
Direi anche di rimanere positivi e di non tirarsi indietro. Sono molto attiva. Seguo molti corsi di danza e ho anche iniziato a studiare acrobazia aerea. L'estate scorsa ho dato una mano al Theatre for a New Audience di New York e quest'autunno farò uno stage al Saturday Night Live della NBC.
Essere in forma è una parte fondamentale della prevenzione, e non è affatto una cosa negativa.
