Come rendere più efficace il trattamento dell'asma eosinofila? Potreste respirare meglio se seguiste alcuni semplici consigli per far funzionare meglio i vostri farmaci.
Asma più grave
L'asma eosinofila è spesso più grave di altri tipi di asma. I polmoni, il sangue e il muco presentano alti livelli di globuli bianchi chiamati eosinofili. La presenza di un maggior numero di eosinofili nel sangue può portare a un peggioramento degli attacchi d'asma.
Questa condizione colpisce ognuno in modo diverso. È possibile che il paziente non risponda alla stessa terapia di un'altra persona affetta dalla stessa malattia.
In questo tipo di asma, sono molti gli elementi che possono causare l'infiammazione e l'ostruzione delle vie aeree. I geni e l'ambiente possono influenzare il funzionamento dei trattamenti.
Piano di trattamento mirato
Il medico elabora un piano di trattamento su misura per il paziente. Se lo rispetterete, otterrete risultati migliori. Per ottenere i migliori risultati e controllare l'infiammazione delle vie aeree, i farmaci vanno assunti ogni giorno alla stessa ora.
In primo luogo, il medico può prescrivere un inalatore di steroidi. Uno steroide può ridurre il gonfiore e il muco in modo da mantenere aperte le vie respiratorie. Gli steroidi inalatori devono essere assunti ogni giorno per gestire la condizione.
Alcune persone con questo tipo di asma non rispondono bene agli steroidi per via inalatoria o orale. Potrebbero non ottenere sollievo nemmeno da altri trattamenti standard per l'asma, come i beta-2 agonisti a lunga durata d'azione (LABA). Altri invece riescono a ottenere buoni risultati con questi farmaci controllori.
Se i sintomi non migliorano, il medico può prescrivere uno dei nuovi farmaci biologici. Il farmaco riduce il numero di eosinofili. Inoltre, mireranno e bloccheranno le fonti dell'infiammazione.
Seguite il vostro piano
I farmaci per l'asma eosinofila funzionano solo se vengono assunti in modo regolare. È necessario assumerli regolarmente per gestire i sintomi e tenere sotto controllo l'infiammazione. Alcuni farmaci devono essere assunti quotidianamente o settimanalmente.
Alcuni farmaci biologici sono disponibili in penne con siringa preriempita, in modo da potersi fare le iniezioni a casa. È responsabilità del paziente assumere i farmaci in tempo e non saltare le dosi.
Comunicare al medico eventuali problemi con il programma. Se si verificano effetti collaterali o conflitti di programma che rendono difficile attenersi al piano. Il medico potrebbe modificare la dose o prescrivere un farmaco simile che funzioni meglio per voi.
La dieta è importante?
Alcune ricerche dimostrano che una dieta ricca di grassi e povera di fibre potrebbe peggiorare le crisi. Una dieta ricca di carne rossa e di alimenti lavorati potrebbe aumentare gli eosinofili che causano l'infiammazione delle vie respiratorie.
La dieta mediterranea, che comprende più frutta e verdura fresca, può contribuire a ridurre l'infiammazione delle vie respiratorie. Mangiare più fibre può anche aiutare a mantenere un sano equilibrio di batteri nell'intestino. Le ricerche suggeriscono che anche questo può ridurre l'infiammazione.
Un integratore di vitamina D può aiutare le persone che soffrono di questa asma. Il medico può fare un test per verificare se il livello di questa vitamina è basso. In caso contrario, gli integratori non serviranno a nulla.
Se siete in sovrappeso o obesi, potreste sentirvi meglio se perdete i chili di troppo. Le persone obese e affette da asma spesso hanno sintomi peggiori. Parlate con il vostro medico di come perdere peso e mantenerlo.
Non fumare
Il fumo rende più difficile il controllo dell'asma. Rende meno efficaci farmaci come gli steroidi inalatori. Può anche scatenare gli attacchi d'asma e peggiorarli.
Se fumate, smettete. State lontani anche dal fumo passivo. Anche i vapes e le altre sigarette elettroniche possono essere dannosi per i polmoni. Se fumate tabacco o svapate, parlate con il vostro medico di come aiutarvi a smettere.
Fate molto esercizio fisico
Un'attività fisica regolare fa bene a tutti i soggetti affetti da asma. L'esercizio fisico mantiene in salute i polmoni e il cuore.
Assumete i farmaci prescritti dal medico per mantenere aperte le vie respiratorie. Questo vi permetterà di fare attività fisica regolare senza affanno o mancanza di fiato.
Prima di uscire all'aperto per fare attività fisica, controllate se nella vostra zona c'è un allarme di cattiva qualità dell'aria. Cercate di non fare esercizio all'aperto quando l'aria è cattiva a causa dello smog, degli incendi o del clima molto caldo e umido. Questi ambienti possono essere rischiosi per le persone affette da asma. Esercitatevi invece al chiuso.
Gestire lo stress, dormire a sufficienza
Troppa tensione e ansia possono portare a un aumento dell'infiammazione eosinofila nei polmoni.
Questo può provocare sintomi come la mancanza di respiro. In questi momenti possono peggiorare. Sebbene non si possa stare lontani da tutto lo stress, è bene imparare a gestirlo e a rilassarsi. L'esercizio fisico è un modo per smaltirlo.
Se il trattamento non controlla bene la vostra condizione, potreste non dormire bene. Inoltre, l'asma aumenta le probabilità di avere un'apnea notturna, che può portare a un'elevata infiammazione delle vie respiratorie. È un circolo vizioso.
Non è chiaro se un sonno insufficiente peggiori l'asma. Ma può anche ridurre le energie e rendere più difficile la gestione dello stress.
Cercate di avere buone abitudini di sonno per riposare a sufficienza. Stabilite un orario regolare per andare a letto. Spegnete la TV e i dispositivi elettronici quando è ora di riposare. Riducete la caffeina. Non fate pisolini se vi tengono svegli tutta la notte.
