Quando si soffre di asma, il luogo in cui si vive può influire sulla qualità della vita. Ecco 11 cose da cercare in una città o in una regione quando si soffre di asma.
Evitare i fattori scatenanti più comuni
Sia che stiate per trasferirvi, sia che siate alla ricerca di modi per controllare meglio l'asma, è bene tenere d'occhio alcuni dei fattori scatenanti più comuni:
Agricoltura: Si potrebbe pensare che tutta quell'aria fresca e pulita faccia bene. Ma l'aria delle fattorie può essere piena di elementi che possono dare fastidio all'asma, dalla polvere dei cereali ai funghi, alla forfora e all'urina degli animali, fino alle sostanze chimiche contenute nei mangimi.
Muffe: Le muffe all'aperto muoiono con il primo gelo, ma non scompaiono mai nei luoghi umidi tutto l'anno. La muffa e la sua cugina, la muffa, si riproducono inviando spore nell'aria. Quando raggiungono i polmoni, possono provocare un attacco d'asma.
Parassiti: Scarafaggi, ratti e topi possono essere un grosso problema nei quartieri urbani. Gli allergeni contenuti negli sputi e nei rifiuti di questi animali possono scatenare un attacco d'asma.
Il polline è la causa principale della febbre da fieno. Quando si manifesta, il sistema immunitario produce istamina, che fa lacrimare gli occhi e fa prudere il naso e la gola. Questi sintomi possono peggiorare i sintomi dell'asma".
Leggi sul fumo in pubblico: Il fumo può peggiorare i sintomi dell'asma e aumentare la probabilità che i bambini in età prescolare si ammalino. Cercate le città con restrizioni sul fumo all'interno.
Smog: Dalle fabbriche che emettono sostanze inquinanti agli ingorghi infiniti, è difficile respirare nei luoghi con grandi industrie. La situazione peggiora in estate, quando il calore e l'umidità trattengono l'aria sporca. Se vivete in una città con smog, controllate l'indice di qualità dell'aria dell'EPA prima di uscire all'aperto.
Il tempo: L'aria fredda e secca può restringere le vie respiratorie. L'aria calda e umida trattiene gli allergeni e l'inquinamento. I temporali estivi frammentano le particelle di inquinamento e le rendono più facili da respirare.
Altri fattori giocano un ruolo importante
Gli elenchi dei posti buoni e cattivi in cui vivere con l'asma spesso includono un'analisi di altri fattori, quali:
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Povertà: Più persone che vivono in povertà significa meno persone che hanno accesso alle cure mediche.
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Mancanza di assicurazione: Anche in questo caso, significa che meno persone affette da asma riceveranno cure.
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Numero di medici per l'asma: Senza un numero sufficiente di specialisti, le persone che non possono viaggiare facilmente non potranno essere curate.
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Numero di visite al pronto soccorso: Una posizione alta significa che le persone non si rivolgono regolarmente a un medico.
Cosa si può fare?
La maggior parte di noi trascorre la maggior parte delle giornate in casa. È un'area che si può controllare. Questi accorgimenti possono aiutarvi a gestire l'asma anche quando non è possibile cambiare luogo:
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Assumere i farmaci preventivi per l'asma come prescritto.
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Avere a disposizione un inalatore di soccorso.
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Sottoporsi ogni anno al vaccino antinfluenzale.
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Rimanere puliti: lavarsi le mani con acqua e sapone, piuttosto che con disinfettanti a base di alcol.
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Se possibile, evitate le persone malate.
Tenete d'occhio oggetti come detergenti, profumi, polvere, fumo e muffa, che possono provocare l'insorgere dell'asma.
