Gli esperti di Doctor spiegano come gestire l'asma utilizzando un misuratore di picco di flusso.
Il misuratore di picco di flusso funziona misurando la velocità con cui l'aria esce dai polmoni quando si espira con forza dopo aver inspirato completamente. Questa misura è chiamata "picco di flusso espiratorio" o "PEF". Tenere sotto controllo il PEF è un modo per sapere se i sintomi dell'asma sono sotto controllo o stanno peggiorando.
Perché usare un misuratore di flusso di picco?
Le letture di un misuratore di picco di flusso possono aiutare voi o il vostro bambino a riconoscere i primi cambiamenti che potrebbero essere segnali di un peggioramento dell'asma. Durante un attacco d'asma, la muscolatura liscia che circonda le vie aeree si irrigidisce e provoca un restringimento delle stesse. Il misuratore di picco di flusso segnala il restringimento delle vie aeree spesso ore o addirittura giorni prima che si manifestino i sintomi dell'asma. Utilizzando il PEF con il vostro piano d'azione per l'asma, saprete quando prendere l'inalatore di soccorso (ad azione rapida) o altri farmaci per l'asma. Seguendo le fasi del piano d'azione per l'asma, si può essere in grado di arrestare rapidamente il restringimento delle vie aeree ed evitare una grave emergenza asmatica.
Il misuratore di picco di flusso può essere utilizzato anche per aiutarvi:
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Imparare a capire cosa scatena l'asma
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Decidere se il proprio piano d'azione per l'asma sta funzionando
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Decidere quando aggiungere o modificare i farmaci per l'asma
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Sapere quando rivolgersi alle cure di emergenza
È importante sapere che il misuratore di picco di flusso misura solo la quantità di flusso d'aria in uscita dalle grandi vie aeree dei polmoni. Le variazioni del flusso d'aria causate dalle piccole vie aeree (che si verificano anche con l'asma) non vengono rilevate da un misuratore di picco del flusso. Tuttavia, possono essere presenti segnali di allarme precoci. Pertanto, è importante che anche voi siate consapevoli dei vostri sintomi e dei primi segnali di allarme per gestire al meglio l'asma.
Chi dovrebbe usare un misuratore di picco di flusso?
I misuratori di picco di flusso sono molto utili se voi o il vostro bambino avete un'asma da moderata a grave e necessitate di farmaci giornalieri per l'asma. Anche la maggior parte dei bambini dai 6 anni in su dovrebbe essere in grado di utilizzare un misuratore di picco di flusso con buoni risultati. Le persone con asma da moderata a grave dovrebbero avere un misuratore di picco di flusso a casa.
Come si usa il misuratore di picco di flusso per l'asma?
Il misuratore di picco di flusso è semplice da usare per monitorare l'asma. Ecco cosa fare:
Alzarsi o sedersi in piedi.
Assicurarsi che l'indicatore si trovi nella parte inferiore dello strumento (zero).
Inspirare profondamente, riempiendo completamente i polmoni.
Posizionare il boccaglio in bocca; mordere leggermente con i denti e chiudere le labbra su di esso. Assicurarsi che la lingua sia lontana dal boccaglio.
Espellere l'aria con la massima forza e velocità possibile in un solo colpo.
Rimuovere il misuratore dalla bocca.
Registrare il numero che appare sul misuratore e ripetere i passaggi da uno a sette per altre due volte.
Registrare il valore più alto delle tre letture in un diario dell'asma. Questo valore rappresenta il picco di flusso espiratorio (PEF).
Per garantire che i risultati del misuratore di picco di flusso siano comparabili, assicurarsi di utilizzare il misuratore nello stesso modo ogni volta che si effettua una lettura.
Con quale frequenza devo controllare il mio flusso di picco?
I valori del flusso di picco sono migliori se vengono controllati ogni giorno alla stessa ora, preferibilmente una volta al mattino e un'altra alla sera. Chiedere al medico la frequenza con cui controllare il picco di flusso.
Come si determina il "miglior valore personale" del flusso di picco?
Il "miglior flusso di picco espiratorio personale" (PEF) è il numero di flusso di picco più alto che voi o il vostro bambino potete raggiungere in un periodo di due o tre settimane quando l'asma è sotto buon controllo. Un buon controllo significa che vi sentite bene e non avete sintomi di asma.
Il vostro miglior PEF personale è importante perché è il numero con cui verranno confrontate tutte le altre letture del picco di flusso. Il vostro piano d'azione per l'asma, sviluppato insieme al vostro medico asmatico, si basa su questo numero.
Per trovare il numero di picco di flusso personale migliore, eseguire le letture del picco di flusso:
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Due volte al giorno per due o tre settimane, quando l'asma è sotto buon controllo
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Alla stessa ora al mattino e alla sera presto
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Secondo le istruzioni del medico o del curatore dell'asma
È necessario utilizzare sempre lo stesso misuratore.
Una volta determinato il proprio PEF personale o quello del proprio figlio, è necessario stabilire con il proprio medico curante il momento in cui è necessario iniziare ad assumere farmaci a rapido rilascio per alleviare un attacco d'asma o rivolgersi a un medico d'emergenza. Queste sono le cosiddette zone di picco di flusso per l'asma. Tutte queste informazioni devono essere registrate nel piano d'azione personale per l'asma.
Continuate quindi a misurare il picco di flusso ogni mattina. Le letture quotidiane vi aiuteranno a:
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Riconoscere i primi cali del flusso d'aria
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Sapere quando il record personale del bambino migliora naturalmente con la sua crescita
Se la PEF scende al di sotto dell'80% del proprio valore ottimale, seguire il piano d'azione per l'asma e controllare la PEF più frequentemente quel giorno o secondo le indicazioni del medico. Cercare aiuto immediato prima che i sintomi dell'asma peggiorino.
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