Il medico ci spiega il ruolo dell'ipnoterapia, o ipnosi, nel trattamento di condizioni comportamentali, fisiche e psicologiche.
Come funziona l'ipnosi?
L'ipnosi è solitamente considerata un ausilio alla psicoterapia (consulenza o terapia), perché lo stato ipnotico permette alle persone di esplorare pensieri, sentimenti e ricordi dolorosi che potrebbero aver nascosto alla loro mente cosciente. Inoltre, l'ipnosi consente alle persone di percepire alcune cose in modo diverso, come ad esempio bloccare la consapevolezza del dolore.
L'ipnosi può essere utilizzata in due modi: come terapia di suggestione o per l'analisi del paziente.
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Terapia di suggestione:
Lo stato ipnotico rende la persona più capace di rispondere alle suggestioni. Pertanto, l'ipnoterapia può aiutare alcune persone a cambiare alcuni comportamenti, come smettere di fumare o di mangiarsi le unghie. Può anche aiutare le persone a modificare le percezioni e le sensazioni, ed è particolarmente utile nel trattamento del dolore.
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Analisi:
Questo approccio utilizza lo stato di rilassamento per esplorare la possibile causa psicologica di un disturbo o di un sintomo, come ad esempio un evento traumatico del passato che una persona ha nascosto nella sua memoria inconscia. Una volta rivelato il trauma, questo può essere affrontato in psicoterapia.
Quali sono i benefici dell'ipnosi?
Lo stato ipnotico consente a una persona di essere più aperta alla discussione e alla suggestione. Può migliorare il successo di altri trattamenti per molte condizioni, tra cui:
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Fobie, paure e ansia
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Disturbi del sonno
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Depressione
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Stress
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Ansia post-trauma
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Lutto e perdita
L'ipnosi può essere utilizzata anche per aiutare a controllare il dolore e a superare abitudini come il fumo o la fame. Può essere utile anche per le persone i cui sintomi sono gravi o che necessitano di una gestione della crisi.
Quali sono gli svantaggi dell'ipnosi?
L'ipnosi potrebbe non essere appropriata per una persona che presenta sintomi psicotici, come allucinazioni e deliri, o per una persona che fa uso di droghe o alcol. Dovrebbe essere utilizzata per il controllo del dolore solo dopo che un medico ha valutato la persona per qualsiasi disturbo fisico che potrebbe richiedere un trattamento medico o chirurgico. L'ipnosi può anche essere una forma di terapia meno efficace di altri trattamenti più tradizionali, come i farmaci, per i disturbi psichiatrici.
Alcuni terapeuti utilizzano l'ipnosi per recuperare ricordi eventualmente repressi che ritengono legati al disturbo mentale della persona. Tuttavia, la qualità e l'affidabilità delle informazioni ricordate dal paziente sotto ipnosi non sono sempre affidabili. Inoltre, l'ipnosi può comportare il rischio di creare falsi ricordi, di solito come risultato di suggestioni involontarie o di domande provocatorie da parte del terapeuta. Per questi motivi, l'ipnosi non è più considerata una parte comune o mainstream della maggior parte delle forme di psicoterapia. Inoltre, l'uso dell'ipnosi per alcuni disturbi mentali in cui i pazienti possono essere altamente suscettibili alla suggestione, come i disturbi dissociativi, rimane particolarmente controverso.
L'ipnosi è pericolosa?
L'ipnosi non è una procedura pericolosa. Non è un controllo mentale o un lavaggio del cervello. Un terapeuta non può costringere una persona a fare qualcosa di imbarazzante o che non vuole fare. Il rischio maggiore, come discusso in precedenza, è che si possano creare falsi ricordi e che possa essere meno efficace rispetto ad altri trattamenti psichiatrici più consolidati e tradizionali.
Anche l'ipnosi può essere meno efficace rispetto ad altri trattamenti psichiatrici tradizionali e consolidati. Ad esempio, non è un'alternativa riconosciuta ai trattamenti consolidati per i disturbi psichiatrici maggiori come la schizofrenia, il disturbo bipolare o la depressione maggiore.
Chi esegue l'ipnosi?
L'ipnosi viene eseguita da un professionista della salute mentale autorizzato o certificato, appositamente addestrato a questa tecnica.
